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育兒指南：寶寶出牙時所需營養輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實，乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養也是很重要的。長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小牙齒...
2011-03-04 -
嬰幼兒營養食物選擇指南
第一類 供給蛋白質的食物。 孩子越小，所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物，主要有如下幾種，家長可根據經濟情況，予以選用。 牛奶是嬰幼兒除母乳以外的最好的富含蛋白質的食物。它不僅含有大量優...
2012-02-12 -
懷孕第2周孕婦營養食譜指南
懷孕第2周，其實也是剛剛發現懷孕的時間（一般是月經推遲10天左右能測出懷孕）。此時孕媽媽在日常生活當中有很多需要特別注意的事項。比如：不能穿高跟鞋、走路不要過快、不能提重物、不能過度伸腰.........
2017-02-11 -
孕婦飲食指南 孕婦營養食譜推薦
食譜一、小土豆燉大骨 配料：小土豆10個左右、大骨一根、蔥兩根，胡椒粉 做法：首先將所有食材洗乾淨，大骨先用開水沖洗一下，把骨頭裡的血洗乾淨；然後，用開水燉大骨，大概15分鐘後，加入土豆；接著，待土...
2017-02-15 -
孕婦孕期的營養飲食指南
懷孕期間孕婦多補充營養，尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態，以免引起胎兒的不適。孕婦飲食必須遵守營養，美味的原則，不好吃的食物會影響食欲，營養補足也是為了胎兒更健康的發育。 孕婦在孕...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽營養補充指南
“糕媽，哺乳期媽媽怎麼吃才營養啊？” “哺乳期媽媽需要額外補充什麼嗎？” 週一的乾貨時間，關於母乳媽媽營養攝入的權威指南奉上，本文編譯自Mayo Clinic《Breast-feeding nut...
2015-03-26 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 ...
2015-01-20 -
產後媽媽營養飲食調理指南
生產完身體受到了巨大的損耗，這個時候的飲食一定要合理妥善，如：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛...
2010-12-27 -
食物的奧妙--營養搭配指南
在日常生活中，並非所有食物都可以同時食用。“搭配得宜能益體，搭配失宜則成疾”。換句話說，食物也有“相克”的時候。 鞣酸與蛋白質 相克若在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐...
2017-02-21 -
糖媽媽的營養計畫指南
一旦孕媽咪被確診為妊娠期糖尿病，那麼飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。專家稱，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控...
2014-11-10 -
8~9個月寶寶的營養要點與指南
即使媽媽將輔食做得再好吃，也免不了寶寶出現嘔吐、腹瀉或皮疹等過敏反應。此時寶寶腸胃功能尚不成熟，如果出現過敏反應，就不要喂引起過敏的食物了。食物過敏的幾種可能表現：脹肚：嘴或肛門周圍出現皮疹：腹瀉...
2017-02-21 -
1～1.5歲寶寶的營養要點與指南
寶寶滿周歲的時候，已經結束了以喝奶粉為主的飲食生活，一般都可以吃父母平時吃的東西。當然奶粉還是要喝的，可以補充寶寶所需要的蛋白質，因為魚、肉類中所含的蛋白質滿足不了寶寶的需要，而且寶寶很容易吃膩這...
2017-02-21 -
11~12個月寶寶的營養要點與指南
這時期大部分食物寶寶都可以吃了，從大人的食物中分一部分做寶寶的食物時，在口味上要多留意，大人的口味較重，寶寶很容易記住那個味道，所以，一定要為寶寶做一些清淡味道的飯菜，因為一旦寶寶習慣重昧，就很難...
2017-02-21 -
9~10個月寶寶的營養要點與指南
如果想給寶寶補充豐富的營養，就不能給寶寶添加單一的食品，因為世界上沒有一種食品是能全面滿足寶寶的營養需求的。在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，既有蔬菜類的又有動物性的食物。多種食物合理搭配，注意...
2017-02-21 -
新手爸媽必看的新生寶寶餵養指南
養生之道網導讀：從生理角度看，每3個小時寶寶的胃就會空一次。一般來說，母乳餵養是要看寶寶的需求的，對於什麼時候餵養是沒有限制的。不過，要 從生理角度看，每3個小時寶寶的胃就會空一次。一般來說，母乳...
2016-07-28 -
按月餵養指南
新生兒的餵養 從寶寶出生到生後28天，為新生兒期，共4周。這段時間是寶寶的脆弱期，要迅速適應母體外的環境，合理的餵養和護理就顯得尤為重要。一般餵養分為純母乳餵養、人工餵養和混合餵養。 純母乳餵...
2012-01-04 -
解析：寶寶斷奶後的餵養指南
斷奶後寶寶吃什麼這是一個問題，寶寶斷乳後餵養是很重要的，要給寶寶攝入足夠的營養。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的寶寶斷乳後餵養方法有哪些。 一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正...
2011-10-07 -
0-3歲的嬰兒餵養指南
嬰幼兒時期的營養問題(如貧血)可能會導致兒童不可逆轉的生長和認知發育遲緩。全球每年死亡的1090萬5歲以下兒童中有60%是直接或間接地由營養不良造成的，其中2/3以上與生後第一年的餵養不當有關。所...
2011-11-22 -
剖腹產後的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食;剛開始進食的時候，...
2008-05-12 -
孕早期營養食譜_孕早期營養指導
養生之道網導讀：孕早期營養食譜包括哪些？對於懷孕早期的准媽媽來說，由於早孕反應的產生，食欲會比較低所以容易挑食。那麼，孕早期營養食譜包括哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕早期營養食譜 西芹...
2015-09-21
