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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
少兒期兒童智力發育需要哪些營養？
學齡期(7～12歲)兒童雖生長速度減慢，按每公斤體重計算，其所需的食品和營養素相對減少，但其大腦活動激烈，智力發育迅速，因而供給足夠的合理的營養顯得十分重要。 此期兒童熱能供給量為8.4MJ/d，各...
2011-02-19 -
營養對孕婦和胎兒有哪些重要性？
婦女懷孕后，生理上將發生一系列的變化。妊娠開始時，一個受精卵的重量大約只有0.5微克，而經過40周的孕育過程后，胎兒的體重將達到3千克左右。就是說，在短短的280天內，受精卵發育成熟的胎兒，重量迅速...
2011-02-19 -
6～7個月的營養要點與指南
這個月齡的寶寶已經可以記住各種食物的味道，並且習慣了這些味道，媽媽在這個時候就可以增加輔食的量了，同時還要增加輔食的種類，保證各種營養的均衡。 為了讓寶寶營養均衡，從這個月開始，除了要保持給寶寶...
2017-02-21 -
懷孕18周營養飲食指南
1. 考慮到baby/xinshenger/fayu/guge/" target="_blank">寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。 2. 由於食欲增加，...
2017-03-11 -
懷孕22周營養飲食指南
1. 很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象，這是因為孕激素使牙齦變得腫脹，蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子...
2017-03-11 -
懷孕11周營養飲食指南
市售的飲料要少喝或不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對孕媽媽有害無益、孕媽媽可以自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。可多吃嫩玉米。嫩玉米含有豐富的維生素E，可用來防治習慣性流產、胎兒發...
2017-03-11 -
懷孕8周營養飲食指南
1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、鳳梨等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊...
2017-03-11 -
准媽媽的營養膳食指南
懷孕期間，孕媽媽再也不是一個人在打拼了，還有肚子裡的寶寶在為你打氣。所以，孕媽媽在懷孕期間一定要對自己和寶寶好一點，多多補充所需的營養素。接下來，小編將會為你介紹孕期所需的營養，一起去瞭解一下吧。...
2017-03-13 -
孕期飲食的特殊營養安排指南
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的...
2017-03-13 -
飲食指南，與孕期其不同時期的營養需求
蛋白質是孕期需求最高的營養，充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎...
2017-03-15 -
孕前期西醫營養調理指南
（一）葉酸、鐵、鈣： 胎兒生長發育期間，有些營養素需要量較多，如葉酸（懷孕前3個月至懷孕後3個月多補充）、鐵、鈣（孕婦一天喝兩杯500cc牛奶，即足夠一天鈣的需求量），以預防胎兒的發育問題。 ...
2016-05-27 -
兒童的每日營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩，...
2016-05-27 -
1-3歲寶寶的營養膳食指南
寶寶一歲之後，就開始慢慢和大人吃上一樣的食物了。而寶寶在1-3歲這一階段的身體以及大腦的發育都非常迅速。因此，讓寶寶1-3歲都吃得健康營養，並養成一個良好的飲食習慣，是一項特別重要的任務。那麼，在...
2015-05-03 -
好孕指南 備孕營養早知道
未准媽媽營養的補充直接影響到受孕的能力，有位准媽媽已經懷孕32周，以下是她以過來人的身份給備孕的未准媽媽們的飲食營養經驗，大家要認真看哦！ 好孕指南 備孕營養早知道 每天吃一片葉酸 備孕前3-6...
2014-03-05 -
孕早期營養食譜指南 孕早期須知7個注意事項
孕早期營養食譜 西芹腰果蝦仁 食材：西芹適量、蝦仁適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉2克、植物油適量。 做法：燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地不斷翻炒，將腰果炒熟炒香。蝦仁洗...
2017-02-09
