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孕吐時期保證營養攝取的方法
在懷孕期間，除了身體上造成行動不方便之外，孕吐也是每個孕媽媽最難熬的時期。但是為了寶寶的健康，又不能不吃東西。那准媽咪們如何在孕吐時期保證營養的攝取呢? 輕度孕吐的飲食 1、可以少食多餐，每餐...
2010-12-28 -
孕後期為什麼應減少食鹽的攝入量
孕婦在妊娠期內，尤其是在妊娠的最後幾個月裡，應該儘量少吃鹽。因為只有這樣做才能夠有效地防止妊娠中毒症的發生。那麼，有沒有一個既能減鹽又能刺激孕婦食欲，兩全其美的調味方法呢？ 1．若菜肴為兩種以上...
2017-02-23 -
瑞典科學家發現葉酸攝入量低的孕婦易流產
瑞典研究人員近日發現，葉酸攝入量偏低的孕婦容易流產。 瑞典卡羅林斯卡醫學院和胡丁厄學醫院的研究人員９９６年至１９９８年對４６８名流產孕婦和９２１名未流產孕婦進行了對比調查研究。他們發現，那些葉酸...
2007-07-31 -
孕中期應增加鈣、鐵的攝入量
“我的一些同事、朋友，在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況，醫生說是缺鈣，能提前預防嗎？我什麼時間補鈣合適？”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量蔡東聯說，孕中期胎兒骨骼迅速發育，孕...
2010-03-28 -
減少鈉的攝入量 可和緩雌激素？
改吃脫脂乳製品 加利福尼亞“經前不適症狀和更年期疾病自我救助中心”的女性衛生保健的醫師，在《纖維瘤和子宮內膜炎的自我救助》一書中指出：過量攝入飽和脂肪能增加體內雌激素含量，刺激乳☆禁☆房發生纖維囊性...
2017-02-23 -
寶寶每日牛奶最佳攝入量
人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下： 寶寶每日牛奶攝入多少好 1、用嬰兒的能量需要量來計算 嬰兒每日每千克體重約需110千卡(460千...
2010-05-22 -
滿月後的孩子如何計算每日牛奶攝入量
人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下： 1.用嬰兒的能量需要量來計算： 嬰兒每日每千克體重約需110千卡(460千焦耳)熱能。首先要稱量...
2008-06-01 -
12-24個月寶寶的營養攝取
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-24 -
看看反式脂肪酸有沒有安全攝入量
攝入多少反式脂肪酸是過量？有沒有適合於寶貝的安全攝入量？ 目前，世界各國就反式脂肪酸的安全攝入量還沒有最後定論，許多發達國家對成人的要求標準為：由反式脂肪酸所提供的熱量不應超過全天能量攝入量的...
2017-03-01 -
准媽媽牛奶攝入量不足胎兒易低體重
一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體...
2017-03-05 -
微量元素攝入量少 但是作用大大的
微量元素也就是我們身體內需要的但攝入量很少的元素。它們的作用還不是一般的大哦。 孕婦及哺乳期婦女，因胎兒快速生長發育，消耗量較大，孕婦由於妊娠反應也往往會導致攝入不足，飲食結構不合理，偏食、挑食、生...
2017-03-05 -
嬰幼兒蛋白質攝入量並不是越多越好
寶寶的健康成長，離不開各種營養物質，蛋白質是生命的基礎，是寶寶生長發育尤為重要的營養素。 1、蛋白質是腦組織生長發育，骨骼生長等新組織形成必需的原料。 2、蛋白質維持正常代謝、生成抗體，對...
2017-03-06 -
准媽媽牛奶攝入量對胎兒的影響
一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖...
2017-03-06 -
餐桌上的麵包提高硒的攝入量 有助生育
食用特製的麵包或提高生育能力 在人體所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子數量。科學家發現，成人每天應攝入60至70毫克硒，但事實上由於土壤礦物質貧乏等原因，人們每天攝入的硒含量還不到該標...
2017-03-06 -
孕2個月的重點營養攝取
准媽媽的重點營養攝取 這個月的營養飲食，可以根據准媽媽的體質狀況來安排。如果孕前的營養狀態很好，體質也佳，一般說來，就無須再特意加強營養。3個月以內的胎寶寶尚小，發育過程中不需要大量營養素，...
2017-03-07 -
高齡產婦注意平時營養攝取不均衡
現在很多人由於工作、國家提倡晚婚晚育等原因，在到達了一定的年齡之後才結婚生子，避免不了就會有很多的高齡產婦，高齡產婦身體自然會面對很多的為題，小編總結了下面的四個問題。 年齡在35歲以上第一次...
2017-03-07 -
半數人的蔬果攝入量是不達標的
白領上班帶便當，一盒飯裡的飲食很簡單只有青菜幾條；67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜；都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……每人每日至少吃蔬菜300-500克（深色約占一半），水果200-...
2017-03-08 -
限制孕期牛奶的攝入量就是在限制胎兒的生長
一項新的研究認為，如果那些“准媽媽“在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體...
2017-03-11 -
准媽媽牛奶攝入量對胎兒的影響(圖)
准媽媽牛奶攝入量影響胎兒 一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長;寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻...
2017-03-13 -
孕中期應增加鈣和鐵的攝入量
“我的一些同事、朋友，在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況，醫生說是缺鈣，能提前預防嗎？我什麼時間補鈣合適？”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量： 孕中期胎兒骨骼迅速發育，...
2017-03-14
