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產後的營養補充 健康食譜來推薦
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦分娩後的營養補充 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛...
2017-03-07 -
給准媽們的孕期營養補充時間建議
懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都清楚。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 0-8周 ...
2017-03-08 -
孕期營養補充不要誤入歧途 避開誤區
孕期營養補充不要誤入歧途，由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。 孕期不要盲目補充營養 小心適得其反 誤...
2017-03-08 -
產後媽媽抗衰老 營養補充很重要
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽...
2017-03-08 -
媽媽們在孕哺期進行鈣的營養補充很重要
孕期補鈣非常重要。發育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果准媽媽從飲食中獲取不到充足的鈣，寶寶就會吸收媽...
2017-03-08 -
孕哺期如何進行DHA這類型的營養補充
DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要。因此，補足DHA將大大促進腦神經元中突觸的生長和傳導的效能，維持腦細胞之間的高效聯繫，讓寶寶的 “大腦互聯網”更發達。寶...
2017-03-08 -
豆漿代牛奶的營養補充法
豆漿能代替牛奶嗎?豆漿與牛奶相比營養上有何不同?這是最近很多人都關心的問題。其實豆漿與牛奶相比，有5大優勢： 1、含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚類物...
2017-03-08 -
產後新媽媽為何脫髮嚴重 營養補充是關鍵
育兒專家表示，造成掉發的原因很多，例如雄性禿、營養攝取不足、生產、紅斑性狼瘡、甲狀腺機能異常、手術、服用藥物、接受化學治療或放射線治療等，皆可能引起頭髮過度掉落。 產後落髮的主要原因，則是因為...
2017-03-09 -
對準媽媽孕吐期營養補充的6個建議
為了緩解准媽媽噁心的症狀，可以從飲食上加以調節。下面我們來介紹幾種飲食妙方： 准媽媽妊娠嘔吐期營養補充建議 1、孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營...
2017-03-09 -
懷孕之前的營養補充讓你生個聰明健康的寶寶
懷孕之前的營養補充(配圖) 要想實現優生優育，孕前的營養補充是不能少的，本文我們就來看看孕前該怎麼補充營養，要補充哪些營養? 夫婦雙方都要合理補充營養 每一對夫婦都希望未來的孩子...
2017-03-09 -
孕前准媽媽營養補充：豬肝粥
準備生小寶寶的女性們，如果你們貧血，不用擔心，多吃些豬肝可以彌補哦，下面就讓我來為大家介紹一款豬肝粥的做法： 孕前准媽媽營養補充：豬肝粥 豬肝粥 材料：米200克、豬肝100克、...
2017-03-09 -
孕期每個月的營養補充要點是什麼
孕三月 胎兒膀胱形成，手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。 胎兒肺部出現雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A，增...
2017-03-10 -
孕前營養補充6秘訣
近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自己如願以償。 1. 、如果營養不足就不容易懷上寶貝 卵子是否能夠受精，與它們的活力...
2017-03-10 -
孕媽媽千萬不能忽視的孕前營養補充
不能忽視的孕前營養 婦女知道自己懷孕後，就開始注意飲食的選擇和營養的補充，其親人也特別關心起孕婦的飲食來。母親健康，胎兒才能正常發育，但是人民往往忽視了孕前飲食，而實際上孕前營養的吸收對於孕婦...
2017-03-10 -
初乳是寶寶重要的營養補充源
母乳餵養是最好的餵養方式，母乳有利於新生兒的健康，其中，初乳更是具有豐富營養的寶貴物質。有很多媽媽都有著錯誤的想法，導致她們將初乳白把你的丟棄掉，這是一種錯誤的行為。 初乳是寶寶重要的營...
2017-03-10 -
寶寶營養補充劑的正確服用方法
如果醫生開的是單一補充劑，最好按照下面的方法吃。 鋅製劑 一般孩子並不缺鋅，尤其是母乳餵養的孩子。但如果孩子挑食，不愛吃肉、不愛吃奶，或者總愛出汗、頭髮黃、食欲差，可能就要及時補充鋅了。補...
2017-03-10 -
為准媽媽們準備的營養補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 ...
2017-03-11 -
孕期胎兒營養補充的兩個時間
對於准媽媽來說，孕期往往會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，有些甚至持續整個孕期，長時間會引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，並會導致胎兒發育不良或者畸形。因此，准媽媽要注意及...
2017-03-11 -
孕期營養補充不要誤入歧途
看看有什麼誤區，是我們經常犯又急迫要改的。 誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花...
2017-03-11 -
妊娠中期准媽媽們營養補充速記
孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。來看看孕中期准媽補充營養飲食速記。 中期4-6個月 孕期飲食能預防過敏兒？ 孕中...
2017-03-11
