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春天BB長個兒營養餐：雜錦蛋絲
春天，正是寶寶生長發育的“黃金”季節。在這個季節裡，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎。雜錦蛋絲 原料：雞蛋2個，青椒50克，幹香菇5克，胡蘿蔔5...
2017-02-15 -
兒童營養餐食譜
兒童在秋季吃什麼比較健康呢?對於家長們的諮詢，專家們給出了以下相關意見和建議，希望能為各位提供一些幫助! 秋季乾燥，加上夏秋換季，正是寶寶容易感冒上火的季節。這樣的季節，當然少不了給寶寶吃一些秋季...
2017-02-15 -
美味營養餐 保證寶寶們都點贊
隨著寶寶們慢慢長大，簡單的蔬菜泥、肉泥已經不能夠獲得他們的一致好評了。只有營養沒有美味的營養餐可是不能夠讓寶貝們點贊的！本文為你提供幾道美味營養餐的做法，保證寶貝們吃過都說好！美味營養餐一、蝦皮豆腐...
2017-02-16 -
寶寶的冬季營養餐桌不能少的菜
大多數的孩子對蔬菜都是非常不喜歡的，現在到了冬天，綠葉的蔬菜收成少，媽媽自然也買得少，所以孩子們就更加“缺乏蔬菜”。冬季蔬菜雖然上市的少了，但是媽媽們依然不能少給孩子吃蔬菜，一般來說一餐的餐桌上要有...
2017-02-16 -
分享給寶寶的美味營養餐！
沒時間給寶寶做飯?嘗試一下這些教你如何偷懶的招數吧! 偷懶也能做出美味餐點。五彩繽紛香飯飯 材料： 大米1 杯，香菇、木耳、小白菜(或其他綠葉菜)、粉絲、胡蘿蔔、瘦肉、蔥各少許 做法： 1. 胡蘿蔔...
2017-02-16 -
上班族孕婦的營養餐
對上班族孕婦而言，一日三餐都很重要，如果午餐在公司吃，為了胎兒的健康，注重飲食營養，不能隨意打發。尤其工作時間長的孕婦一定要注意營養的均衡，而且不能過度勞累。 上班族孕婦如何安排飲食 孕...
2017-02-16 -
營養：孕媽咪幾種消腫營養餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2017-02-16 -
三道營養餐幫准媽媽輕鬆去水腫
懷孕期間，有些孕媽媽會出現水腫的現象。如果出現這種情況，孕媽媽不必過於擔心，因為小編已經貼心地為你準備了三道美味佳餚，幫助你輕鬆去水腫。 酒釀蛋包湯圓原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂...
2017-02-16 -
學做美味營養餐 保證BB們喜歡
隨著寶寶們慢慢長大，簡單的蔬菜泥、肉泥已經不能夠獲得他們的一致好評了。只有營養沒有美味的營養餐可是不能夠讓寶貝們點贊的！本文為你提供幾道美味營養餐的做法，保證寶貝們吃過都說好！美味營養餐一、蝦皮豆腐...
2017-02-16 -
冬季幼兒營養餐譜
冬季幼兒營養餐譜 星期一 牛奶 243毫升 土豆泥 30克 雞蛋 1個 大米小豆飯 ：大米35克 小豆5克 燉魚 ：魚40克 白菜丸子湯：瘦豬肉40克 白菜50克蘋果 40克蝦仁 菜葉胡蘿蔔面片湯...
2017-02-16 -
有益於小寶寶視力的營養餐
隨著時代的不斷發展，各種高科技的電子產品不斷更新，電視、電腦是每個家庭必備的娛樂工具，孩子也從小就受到這些產品的影響，長時間地看閃動的螢幕，會對孩子的視網膜產生很大的影響。 保護好孩子的眼睛家長的責...
2017-02-16 -
兒童營養餐：黑米燕麥粥
材料：黑米1湯勺，燕麥片1湯勺黑米燕麥粥 做飯：黑米提前洗淨泡2個小時，連泡米水一起倒入鍋中煮30分鐘，加入燕麥煮20分鐘即可 黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、...
2017-02-16 -
營養餐：桂花蹄筋
配料：熟火腿肉15克，豬瘦肉50克，雞蛋清2個，雞蛋黃4個。 調料：熟豬油115克，精鹽3克，味精1克，料酒2.5克，胡椒粉1克，肉清湯250克，香油1.5克。 1.將油發蹄筋在制菜的前一天放入冷...
2017-02-16 -
夏季產婦坐月子的9款營養餐
對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。1：王瓜根肝糊湯 材料： 王瓜根10...
2017-02-16 -
職場孕媽如何才能吃好營養餐？
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也是最多束縛的時刻，不僅體現在行動上，還體現在了飲食上。在懷孕期，對飲食的注意尤為重要。 現今職場女性即便懷孕，也不會放棄工作。經權威部門調查發現，職場孕婦普遍有營養...
2017-02-16 -
寶寶的補鋅營養餐
鴨蛋蠣肉(適合1歲以上) 原料：蠣肉75克，鴨蛋1個，冬筍10克，水發香菇10克，少許豬肥膘肉及適量料酒、醬油、蔥白、幹澱粉、香油、花生油適量。 做法：將蠣肉洗淨，用溫水泡，瀝幹後切小丁;把肥膘肉...
2017-02-17 -
懷孕16周婦營養餐食譜吃什麼
16周孕婦食譜，由於現在是寶寶長牙根的時期，准媽媽要多吃含鈣的食物補充營養，讓寶寶長上堅固的牙根。孕婦營養不夠吃什麼？靠平時的食物營養不夠的話，也可以喝點孕婦奶粉,補充點微量元素和其他營養。16周開...
2017-02-17 -
讓寶寶長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉...
2017-02-17 -
有助孩子長高的理想營養餐
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。 有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂...
2017-02-18 -
寶寶夏季營養餐：黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝 1人份 適用1歲以上 材料：小黃瓜30克、玉米筍10克、豬肝60克、鮮香菇1朵、麻油10克、澱粉1小匙、 做法：1.小黃瓜及玉米筍洗淨切成片狀備用。 2.豬肝洗淨切薄片狀，瀝幹水分後沾...
2017-02-18
