-
兒童營養餐之芹菜香菇
1 做法一 準備食材：芹菜150g、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、調和油適量、香菇適量、香菜適量 1、芹菜洗淨斜切成段，香菇切片。 2、香菜切末，大蔥切末，鍋中放適量油，放入蔥花爆鍋，放入芹...
2015-09-28 -
兒童營養餐之奶油菜花
1 做法一 準備食材：菜花250克，鮮奶油50克。調料豬油1大匙，精鹽、味精各1/3小勺，薑末少許，澱粉適量。 1、將菜花掰成小朵，用沸水焯熟，撈出瀝淨水分。 2、炒鍋上火燒熱，加適量底油...
2015-10-15 -
兒童營養餐之青椒炒雞蛋
1 做法一 準備材料：雞蛋200克，青椒100克，豬油20克，鹽3克，味精2克，香醋5克，大蔥10克。 1、將青椒用清水洗淨，去籽，切成塊，將雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻。 2、鍋內加油適量，...
2015-10-19 -
14個月寶寶營養不良吃什麼營養餐
寶寶長期營養不良，會給生長發育帶來嚴重的影響。輕者你的寶寶會常常精神不振，重則會影響到其智力的發展，寶寶生長發育迅速，需要吸收大量的維生素、礦物質來滿足身體的需要。一旦餵養不當，就很容易出現營養不良...
2017-02-28 -
幫助寶寶長高的5款營養餐
蝦皮碎菜蛋羹 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 制法： 1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎; 2、小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎; 3、將蝦皮、菜末與打散...
2017-02-28 -
選擇美滋園營養餐 寶寶健康更聰明
我的寶寶晚上睡覺老動，一驚一乍的，老睡不踏實的感覺，有時半個小時就醒來，抱著睡還能多睡會。我諮詢過醫生和媽媽們，想過很多辦法，什麼睡姿啊、補充鈣啊、補充其他的營養元素啊、安靜的環境、加強安全感等等...
2017-02-28 -
推薦三款助寶寶長個的營養餐
兒童長得最快的是在3～5月份，抓住這個時機對孩子進行全方面的調養，會取得事半功倍的效果。 早餐乳酪(孩子不喝牛奶)、三個核桃仁砸碎、一個煎雞蛋夾饅頭吃，這樣能保證熱能、蛋白質、鈣、澱粉等營養，讓孩...
2015-09-01 -
教你做孕期營養餐：香蕉薯泥
營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關...
2013-03-23 -
孕婦產後營養餐食譜有哪些
孕婦產後體力流失很多，需要補充營養，可以參照一些孕婦產後營養配餐的搭配方法。在產後營養餐中，產後營養湯是不錯的選擇，湯水易於消化，且對催乳也有一定的作用。以下是兩款用於產後調養和催乳的營養湯水食譜：...
2017-02-28 -
准媽媽孕期3款美味營養餐
准媽媽孕期3款美味營養餐： 酸菜鯽魚湯 鯽魚去內臟，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開後，放入酸菜、蔥、生薑。先用大火煮3～5分鐘，然後用小火煮15～20分鐘，湯變成乳白色即可。 營養價...
2017-02-28 -
食材時間都有限，如何搞定寶寶的營養餐？
每天為給娃做啥吃的絞盡腦汁？當家裡只剩有限的食材，時間還特別緊，還能愉快的玩耍嗎？考考你：西葫蘆和南瓜，晚餐你能想到啥？西葫炒南瓜？NO！寶兒這樣估計不愛吃哦！ 那，那還能怎麼辦？ 來來，用有...
2017-02-08 -
兒童營養餐之芹菜炒培根
1 做法一 準備食材：培根2片、芹菜2棵、食鹽適量、醋適量、調和油適量、白糖適量 1、芹菜兩顆，去掉根部，去葉洗淨切段兒。 2、培根兩片切小片，蔥、薑切片。 3、鍋內燒開水，先將芹菜焯...
2015-09-28 -
懶人版營養餐 琥珀饅頭的做法
今天給大家推薦的是，懶人版營養餐，琥珀饅頭，5分鐘就可以搞定 全家人的早餐。本食譜中，食材雞蛋，營養豐富，含有足量的維生素D，能促進蝦皮和芝麻中，鈣磷的吸收，增進寶寶骨骼和身體發育，是寶寶補鈣的佳...
2016-11-29 -
孕婦的早餐營養餐！！
俗話說，一日之計在於晨，這句話同樣也適合於准媽媽們。准媽媽不吃早餐的話，對胎兒的影響可不小，准媽媽處於一個特殊時期，需要特殊的營養素，如果早餐沒有營養的攝取，那整天都會感覺到疲勞。因此，每天的生活品...
2015-06-18 -
吃出來的抵抗力，9道營養餐陪寶寶健康過冬（媽媽食譜詳解）
很多職場媽媽確實沒精力準備輔食，不一定一天吃那麼多種類，但至少每天都有不一樣。另外，隨著月齡增加，要及時調整食物的形態，逐漸過渡到碎末狀、小塊狀，長期吃泥狀食物不利於孩子咀嚼能力的鍛煉，而且可能造成...
2016-11-05 -
一款真正的寶寶營養餐，快來試試~
今天給寶媽們推薦一款適合兩歲以上寶寶的“營養餐”。那麼從營養學角度來看怎麼才算是一個真正意義上的“營養餐”呢？是蛋白質含量高，還是含有多種維生素…… 以上這些都不算。其實有一個最重要的也是最簡...
2016-10-30 -
營養餐：孕產媽咪補鋅食
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的...
2008-06-11 -
[孕期]准媽媽的美味營養餐
孕期每天吃魚好處多多，不僅可以為自身補充鈣質，保證胎寶貝的骨骼和牙齒發育，其中所含的多種營養對孕媽咪的健康也大有益處。 翡翠魚羹 原料：雪裡紅適量，嫩豆腐1塊，黃魚1條，少量竹筍，薑片2-...
2008-06-11 -
媽咪的營養餐:當歸黃芪雞湯
特點：適合健康媽咪的營養餐 材料：烏雞雞腿一支、豬血30克、豆皮1片、捲心菜50克、金針茹20克、胡蘿蔔10克、當歸1片、黃芪3片 做法： 1、先將烏雞雞腿剁成塊狀，並將豬血及豆皮切成長片狀...
2008-06-11 -
孕媽咪消腫美食營養餐
制法：將加工好的淨魚肉切成長3釐米、厚0.6釐米、寬1.5釐米的塊放入碗內，加鹽醃上；把雞蛋與濕澱粉放在碗裡，加適量清水，攪拌均勻將魚塊放入蘸上一層，而後再蘸上一薄層玉米粉；炒勺內倒入植物油，放旺...
2008-06-11
