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孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦吃牛肉的做法有哪些
有的人說，孕婦是不能吃牛肉的，孕婦吃牛肉，生下來的小孩就可能不會說話，也可能生下的寶寶會變黑。其實，這些說法都是沒有根據的，孕婦不僅能吃牛肉，還能得到不少的好處哦。那麼孕婦吃牛肉的做法有哪些呢？孕婦...
2017-02-16 -
寶寶吃牛肉的做法大全
適合十個月到一歲寶寶吃牛肉的做法——牛肉粥 食材：粳米400克，牛肉200克，味精適量，黃酒8克，蔥段、精鹽各10克，薑塊5克。 做法： 1、洗淨牛肉，剁成肉末。 2、將粳米淘洗乾淨。...
2016-09-26 -
家常炒牛肉的做法
家常炒牛肉的做法：小炒牛肉 材料：裡脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3個獨蒜、郫縣豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、鹽、味精。 做法： 1、牛肉洗淨、切薄片、加五香粉、料酒...
2016-12-27 -
茄子最美味的做法——醬茄子幹炒牛肉片
茄子幹是我們老家的一個特色食品，農村裡家家戶戶都種菜，到了秋天，茄子豐收，吃不完的時候，勤勞的人便將它蒸熟曬乾成幹茄子，經過蒸制的幹茄子，再次燒好後口感綿軟，鹹鮮下飯，因為過程比較複雜，現在很少有...
2016-12-23 -
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉的做法
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉 功效：蘆筍富含葉酸，而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。 做法： 1將蘆筍去老根後洗淨，用水焯一下撈出，切成斜段；大蔥、老姜切成斜絲；幹紅辣椒切成小段備用。 2牛肉洗...
2016-02-29 -
孕期補充蛋白質食譜 蓮子海帶燉牛肉的做法
蓮子海帶燉牛肉 做法 1.準備食材：海帶120克、牛肉300克、蓮子20克、薑片3片、水600毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1：將牛肉放入沸水中焯燙去血水。 3.步驟2：撈出後切成塊。...
2016-09-29 -
鹵牛肉最正宗的做法
鹵牛肉最正宗的做法一 材料：牛建子肉、花椒大料、糖、鹽、蔥薑蒜、料酒、醬油。 做法： 1、將牛建子肉在開水裡汆燙一下、撈出洗乾淨晾乾。 2、冷水入鍋，放入牛肉，水抹過牛肉一點點就好，...
2016-12-22 -
孜然牛肉最正宗的做法
孜然牛肉最正宗的做法一 材料：牛裡脊肉400g、黑胡椒粉一小撮、生抽一茶匙、料酒一茶匙、幹澱粉一茶匙、薑、大蒜、孜然粉一茶匙。 做法： 1、牛裡脊肉切薄片。 2、用料酒、生抽、幹澱粉...
2016-12-21 -
醬牛肉的做法最正宗的做法
醬牛肉最正宗的做法一 材料：牛肉、料酒、甜麵醬(一整包)、一勺鹽、一勺糖、生抽、醬油、兩塊生薑、兩個蔥結、調料包(八角2顆、花椒4-50來顆、桂皮2小塊、橘子皮(半張)山楂幹2片)。 做法：...
2016-12-14 -
十五個月寶寶輔食鳳梨炒牛肉的做法
十五個月寶寶食譜：鳳梨炒牛肉。鳳梨含豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等營養元素。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後，吃鳳梨對腸胃有好處...
2017-02-21 -
牛肉小餛飩的做法---補鐵神器
下麵就來看食譜吧~ 1食材準備 1、牛肉糜300g（去超市買牛腿肉，然後讓工作人員幫你絞，或者自己買回來絞）。 2、生薑3、4片。 3、雞蛋一個（取蛋清用）。 4、小餛飩皮50張。...
2016-10-09 -
滑蛋牛肉的做法
適宜年齡 產後 主料 嫩牛肉200克雞蛋5個 輔料 蔥花一小把鹽1茶勺糖1/2茶勺紹酒1大勺芝麻油2茶勺胡椒粉1茶勺雞精一茶匙生抽醬油1大勺蘇打粉1/3茶勺澱粉2茶勺清水半杯 製作步驟 1. 牛肉用...
2016-06-01 -
牛肉的性能作用以及牛肉的做法
牛肉食用以黃牛肉最好。 【性能和作用】 牛肉中蛋白質含量較高，每100克牛肉含蛋白質20.1克，含有人體所需的多種氨基酸。牛肉脂肪含量較低，每100克肉含10.2克脂肪。其作用為補益脾胃，治療...
2017-02-25 -
媽媽飲食：金針燴雞絲的做法與營養
配圖 原料： 金針菇100g、雞胸150g、蘆筍、小蔥 調料： 山楂油、鹽、澱粉 做法： 將雞胸切絲上漿備用； 將金針菇、蘆筍摘淨改段，金針菇略燙，小蔥切小段備用；...
2017-03-14 -
孕期准媽媽飲食 涼拌海帶絲的做法
* 原料： 海帶300克、蒜蓉、香油、醋、味精各適量。 * 步驟： 1，將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼。 2，放涼後加入蒜茸、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。 * 營養價值： 1、海帶富...
2017-03-15 -
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲的做法
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲 做法 1.準備食材：白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。 2.步驟1：將蘿蔔洗乾淨，去皮，切絲備用。 3.步驟2：將蝦米用清水洗乾淨，瀝...
2017-07-31 -
南瓜土豆牛肉粥的做法，香甜又補鐵
推薦一款香甜又補鐵的寶寶輔食，這款暖暖的寶寶粥值得寶寶擁有，對寶寶腹瀉貧血等都調理的功效，下面看看南瓜土豆牛肉粥的做法。 南瓜土豆牛肉粥 食材：南瓜泥10克、牛肉泥10克、土豆泥5克、大...
2017-12-28 -
雞胸肉乾絲的做法大全 健身減肥的低脂高能小零食
主料 雞胸肉100g 輔料 橄欖油4g番茄醬18g胡椒粉0.5g鹽1.3g 製作步驟 1. 燒開鍋裡的水，加入適量的料酒和生薑，放入雞胸肉水煮個10分鐘，差不多熟就可以了。 2. 用拇指將雞胸肉碾壓...
2018-01-18 -
寶寶食譜:土豆牛肉丁的做法
食譜原料：杭椒 、土豆 、鹵牛肉 1. 鹵牛肉 切丁 杭椒切丁 薑蒜切末 2. 土豆切丁 油炸至5成熟 盛起 3. 國內放油 薑蒜末 煸炒牛肉丁 花椒 醬油 鹽 胡椒適量 4. 加入土豆丁 翻炒 加...
2016-05-26
