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剖腹產后的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食;剛開始進食的時候，...
2012-03-23 -
按營養指數為孩子選擇零食
● 果凍類零食 營養指數：＋ 營養與健康分析：果凍不能被人體消化吸收，只能以膠凍的形式穿腸而過。它的甜味來自精制糖，香味來自人工香精，顏色來自合成色素，即便加入果汁或牛奶，其營養價值仍與水果或...
2012-03-24 -
奶粉營養指標不是越高越好
如何選奶粉？從寶寶誕生之前，就成為家庭的一大關注點。日前，有網絡進行了一項嬰兒奶粉調查報告，結果顯示，僅有57%的家長固定使用一種品牌嬰兒配方奶粉。而兒科醫生認為，頻繁更換奶粉品牌是目前一大喂養...
2012-06-26 -
準媽媽優生營養指導
如果你有了懷孕的計劃，那么懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高...
2012-02-28 -
孕期營養指南：小元素大力量
懷孕了，為了胎兒的健康發育，孕媽必須補充更多的維生素及微量元素。 一、鈣 孕期每日攝入量推薦：1000毫克 從妊娠5個月起就應該補充鈣。補鈣的同時，還須注意補充維生素D，以保證鈣的充分吸收和利用。...
2017-02-13 -
孕婦如何吃得營養不發胖
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所...
2017-02-15 -
嬰幼兒食物營養指南
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2017-02-15 -
孕期營養指南 媽媽們必備
雖然說人體中營養元素的含量並不是說非常多，但是卻和人類的健康機能息息相關，如果沒有他們的作用，人類的身體就會不健康了。尤其是孕婦，不同于常人，需要格外的營養輸入。因此孕期營養指南是非常有必要的。孕期...
2017-02-15 -
讓孩子三餐吃得營養又科學
如何讓孩子一日三餐吃得營養又科學? 為多睡輕視早餐不可取 俗話說“早餐要吃好”，因為作為起床後結束饑餓狀態的第一次正式用餐，早餐對孩子一天的營養吸收至關重要，對一日課堂學習的認知能力和學習...
2017-02-18 -
斯文妮婦幼營養指南（上）
斯文妮婦幼營養指南（上） 作者：（美）布裡吉特·斯文妮（Bridget Swinney）著，（美）特蕾茜·安得森著；曾芳譯 【圖書簡介】 - 斯文妮婦幼營養指南（上） 本書詳細地介紹了懷孕期間的飲食...
2017-02-19 -
新生兒每日所需營養指南
新生兒新陳代謝迅速，生長速度較快，因此新生兒期較其它各期相對營養素為高。為保證新生兒營養素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應注意新生兒的營養供給量。以下新生兒每日所需營養標準推薦，僅供參考...
2013-11-20 -
雀巢遵守母乳代用品守則，高居“獲得營養指數”榜首
在母乳代用品銷售方面，雀巢公司在“201年獲得營養指數”(Access to Nutrition Index, ATNI)排行榜位列第一，並在總體指數上排名第二，比2013年第三名的位次提升了一位...
2017-02-19 -
臘八節 孕媽媽喝臘八粥的營養指導
“過了臘八就是年”，周日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵禦嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦...
2016-01-15 -
准媽媽孕晚期飲食營養指導
終於熬到了孕晚期，挺著大肚子，不僅行動遲緩，你還會發現，吃飯也遲緩了，好像吃一點點就飽了，可能你還會心急：寶寶長這麼大了，吃這麼點夠用嗎？其實不用著急，寶寶是越長越大，但是它也壓迫著子宮，子宮再壓...
2017-02-21 -
3~4個月的寶寶營養指南與攻略
寶寶到了4個月以後，母乳所含的營養已經滿足不了寶寶的需求，而且寶寶來自母體中的鐵元素也已經耗盡。另外，寶寶的消化系統逐步提高，可以消化除乳製品以外的食物。能否添加輔食要看以下幾種情況： 1．要觀...
2017-02-21 -
月子營養：剖腹產後的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食;剛開始進食的時候，...
2008-12-26 -
新生兒營養指南
1 新生兒每天需要攝入的營養及需求量 1、蛋白質 足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、脂肪 每天總需要量占總熱量的45%～50%。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。...
2015-10-20 -
高圓圓的營養師：給“時髦族”的營養指南
你經常熬夜嗎？你經常吃外食嗎？你只吃素嗎？你對吃無比講究嗎？你死宅嗎？恭喜你，你正是時下最流行族群中的一員，並且，你得養生了。聽聽女神高圓圓“御用”營養師顧中一怎麼說：熬夜前要知道的7個飲食提醒：1...
2015-04-17 -
身體是革命的本錢，給“時髦族”的營養指南
身體健康，是一個人給自己，也是給身邊的人最好的禮物。工作再忙也要好好吃飯，做好健康的管理。給“熬夜族”的幾點提醒開始熬夜前，吃點兒維生素B族，有助於改善能量代謝、緩解疲勞。不要吃泡面來填飽肚子，脂肪...
2015-07-10 -
從哪裡獲得營養元素碘呢？
我國的絕大多數食物只含有極微量的碘。在我國，加碘鹽和海鮮是食物中主要的碘來源。而在中國的內陸地區，只有碘鹽是食物中的主要來源，這使得孕產婦和哺乳期女性很難從食物獲得足夠的碘。因此，世界衛生組織建議孕...
2015-09-25
