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前3個月經常吐，我獲得的營養是否足夠?
q：前3個月經常吐，我獲得的營養是否足夠? a：大多數情況下，50~70%的女性會在懷孕的最初幾周惡心，但是不會影響到體內正常的新陳代謝;即便在孕期前3個月經常嘔吐，也不是會營養不良的。除非當嘔...
2011-03-13 -
幼兒成長須知 寶寶營養指南
一、均衡營養為何對幼兒很重要 1、達到生長發育 幼兒成長時需要很多的營養，而這些營養充斥在各種食物中，像是蔬菜、水果、肉類，因此妳應該要讓幼兒的飲食均衡，才能確保孩子獲得最佳的生長和發育，避免...
2016-04-26 -
產後飲食要吃得營養 別吃得想吐
說起產後飲食，許多人往往認為越有營養越好。可具體吃什麼、怎麼吃，又不甚知之。以下的臨床常見個案，可能對你有所啟發—— 產後飲食要吃得營養 別吃得想吐 鏡頭一：楊凱在產房外經過漫長的等...
2017-03-07 -
產後月子吃得營養，媽媽受福一生！
具體而言，下面一些食物不應缺少： 1、雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用，對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可...
2017-03-08 -
上班孕媽媽怎麼確保能吃得營養？
孕媽工作餐方案放大鏡 方案1：餐廳的衛生要注意 如果單位沒有統一安排午餐，孕媽咪可去附近的餐廳吃飯，在選擇餐館的時候要注意衛生狀況，最好自帶餐具，以免感染細菌。 方案2：盒飯的菜式要豐...
2017-03-08 -
准媽媽孕三月飲食營養指南
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 保證充足的碳水化合物，這...
2017-03-10 -
懷孕35周飲食營養指南
1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養，繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。 2、孕媽媽可以適當...
2017-03-10 -
懷孕4周三餐飲食營養指點
1. 這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。 2.血虛、貧血的孕媽媽，可適當食些紅棗、枸杞子、紅小...
2017-03-12 -
人流手術後的營養指導
人流手術後的營養指導，下面來看看。 人流手術後的營養指導 人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上做出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽...
2017-03-12 -
孕媽媽喝臘八粥的營養指導
孕婦食譜：臘八粥 類別： 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食 主料： 糯米 150克 輔料： 棗(幹) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 ...
2017-03-13 -
家常菜也能做得營養又美味
其實，最營養最美味的食品往往就在我們的身邊。雞蛋番茄湯可以說是家家戶戶都會吃到的一種家常菜了，可能你覺得這沒有什麼稀奇。可是同樣的食品經過不同的烹飪方法做出來，其美味程度和營養價值就會有所差異。其實...
2016-05-25 -
夫妻備孕：全面飲食營養指導
孩子的健康聰明，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養的攝取。 孕前營養充電3個理由 1.如果營養不足就不容易懷上寶貝 ...
2016-05-29 -
你的奶粉達到營養指標了麼
雖然現代更多的媽媽青睞于母乳餵養，但是作為職場媽媽都要收到工作，交通等因素限制，那麼選擇一款合適于自己寶寶的奶粉就尤為的重要，到底應該如何給寶寶選擇奶粉？你選擇的奶粉達到了營養指標了麼？ 你的奶...
2016-05-29 -
素食准媽媽孕期營養指南
對素食准媽媽來說，在懷孕期間保證足夠多的營養很重要，因為特殊的飲食習慣，素食准媽媽的飲食安排應該更具科學性，下面，我們就一起來看看，專家對素食准媽媽的孕期營養的一些指導建議。 對素食准媽媽來說，在...
2016-09-01 -
營養指導：寶寶哪些食物不能吃
寶寶正處於身體發育的階段，身體各項機能免疫力低下，所以關於寶寶飲食要特別注意，因為不合理飲食會傷害寶寶的腸道，那麼寶寶哪些食物不能吃呢，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>慎給孩子喝超市出售的兒...
2013-12-30 -
孕期如何把洋速食吃得營養又健康？
懷孕的時候，很多的准媽媽都被禁止吃洋速食，認為對準媽媽和寶寶的身體不好。可是真的是這樣嗎？其實，偶爾吃一兩次也是未嘗不可的哦！今天，小編就來教你正確吃洋速食的方法，保證你吃的健康又營養。作為一向被視...
2015-03-16 -
剖腹產後的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食;剛開始進食的時候，...
2008-05-12 -
月子吃得營養，媽媽受福一生！
具體而言，下面一些食物不應缺少： 1.雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用，對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可採用多種...
2009-04-30 -
孕早期營養食譜_孕早期營養指導
養生之道網導讀：孕早期營養食譜包括哪些？對於懷孕早期的准媽媽來說，由於早孕反應的產生，食欲會比較低所以容易挑食。那麼，孕早期營養食譜包括哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕早期營養食譜 西芹...
2015-09-21 -
准媽媽必知 孕早期食譜及營養指南
孕早期營養提示 處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤...
2016-08-10
