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雞肉生菜湯
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 雞胸肉200g生菜1棵 輔料 鮮蝦仁25g鹽一勺芝麻油一勺料酒一茶匙生粉一勺薑一塊 製作步驟 1. 準備好雞胸肉、生菜和鮮蝦仁。 2. 將生菜一片一片撕下來...
2016-05-30 -
酥炸沙拉蛋
適宜年齡 產後 主料 水煮蛋三個培根一片洋蔥半個中筋麵粉15克牛奶100ml奶油一大匙 輔料 巴西利碎一茶匙沙拉醬一大匙鹽一小勺黑胡椒粉一小勺全蛋液一隻麵粉100克麵包粉100克 製作步驟 1. 洋...
2016-05-13 -
寶寶水果輔食蘋果沙拉的做法
6歲半寶寶水果類食譜：蘋果沙拉。蘋果酸甜可口，營養豐富，含有多種維生素、無機鹽和糖類等大腦所必需的營養成分，且含有豐富的鋅。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：蘋果100克，葡萄乾10克，鮮橙...
2017-03-01 -
沙拉油是什麼油 沙拉油和大豆油的區別
沙拉油是指各種植物原油經脫膠、脫色、脫臭(脫脂)等加工程式精製而成的高級食用植物油。主要用作涼拌或作醬、調味料的原料油。市場上出售的沙拉油主要有大豆沙拉油、油菜籽沙拉油、米糠沙拉油、棉籽沙拉油、葵花...
2017-01-03 -
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜：具有生菜本身具備...
2011-08-20 -
日式美學：海藻沙拉的做法
難度：易時間：20分鐘 用具：刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配：長相思白葡萄酒。產自南法的幹白是這份海藻沙拉的絕佳搭配。似青草的酒香剛好輔佐這道沙拉中的黃瓜與海藻。觀看視頻 食材(4份數)200...
2016-09-27 -
健身圈最火的一份能量沙拉，你吃不吃？
來看看它怎麼做，讓它伴隨你的健身之旅吧!難度：易 所需時間：20分鐘每份所含營養：卡路里380，蛋白質6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底鍋，濾網，大煎鍋，大碗完美搭配：芝...
2016-09-22 -
果蔬沙拉
孕婦食譜 主料： 土豆 150克 蘋果 80克 香蕉 100克 酸黃瓜 100克 柳丁 100克 胡蘿蔔 100克 輔料： 甜玉米 30克 豌豆 30克 洋蔥 50克 調料： 沙拉醬 ...
2008-06-10 -
開心果沙拉——孕婦食譜
開心果沙拉 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒粉……少許 沙拉醬……適量 步驟： 1.開心果炒...
2008-06-11 -
孕婦食譜――開心果沙拉
孕婦食譜――開心果沙拉 開心果沙拉――孕婦食譜 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒...
2017-03-04 -
簡單易做的美食：南瓜沙拉
南瓜沙拉 特色 茶樹菇和青蒜、紅提和孢子甘藍、南瓜和芝麻菜，多種多樣的蔬果搭配，多種多樣的絕妙味道，而且做法超級簡單，半小時美味上桌，且顏色漂亮、營養豐富，你不來試試？熱量：549千...
2017-03-04 -
學齡兒童點心：米奇沙拉麵包
材料 【內餡材料】：雜蔬粒 150克（胡蘿蔔、玉米粒、青豆各適量）鹽2克、 火腿50克、 沙拉油10克、 沙拉醬 40克 、馬蘇里拉芝士 40克 【麵包材料】： A:麵包粉 160克、低筋麵粉 3...
2015-09-15 -
兒童食譜麵條類：泰式麵條沙拉
材料 烏冬面225克，無鹽粗脆花生醬120毫升，牛奶120毫升，薑末2克，蒜頭1個，切碎，米酒醋45毫升，醬油45毫升，黑芝麻油15毫升，幹紅椒碎0.2克，黃瓜1條，切絲，豆芽210克，胡蘿蔔2根...
2015-05-21 -
兒童食譜粥類：生菜肉片粥
材料 瘦肉200克，生菜2棵，米半杯，油、鹽、生粉 做法 1.豬肉切薄片，用少許油、鹽、生粉拌勻，放冰箱冷藏醃一個晚上，生菜洗乾淨後切碎 2.白粥從燜燒鍋取出，大火煮開，用湯勺來回劃圈攪拌一會 3...
2015-05-20 -
周歲寶寶輔食：生菜肉卷
12個月嬰兒 生菜肉卷 材料 ：生菜葉2片、牛肉50克、雞蛋1個。 做法： 1、生菜葉洗淨後，放到沸水中焯過，瀝幹水。 2、牛肉剁成肉泥；雞蛋磕入碗中，拌入牛肉泥調勻。 3、用生菜葉將調好的牛肉泥包...
2017-03-04 -
懷孕初期－優格黃瓜沙拉
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
准媽媽補鈣食譜：奶汁燴生菜
奶汁燴生菜 原料 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法 把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、澱粉及...
2017-03-05 -
孕期食譜-白玉菇黑豆沙拉
白玉菇黑豆沙拉 鐵 材料 白玉菇……60g 黑豆……30g 洋蔥……1/2只 紫甘藍葉……2片 橄欖油……2小勺 檸檬汁……1/2個的量 鹽、胡椒粉……少量 ...
2017-03-05 -
蓮霧吞拿魚沙拉盅 | 幫助消化的清爽小點心，你一定會喜歡！
蓮霧吞拿魚沙拉盅 適合人群：2歲以上寶寶 吞拿魚富含蛋白質、脂肪、維生素D，且鈣、磷和鐵等礦物質的含量也較高，而脂肪含量又很低。清爽的蓮霧搭配吞拿魚沙拉，可以消膩、助消化。寡淡的蓮霧，搭配...
2017-02-28 -
兒童食譜麵條類：生菜豬肝面
原料：豬肝一小塊，生菜葉2～3片，黑木耳2朵，麵條、黃酒、蔥薑、鹽和麻油適量。 製作方法： 1. 豬肝洗淨，切成細粒，蔥姜水中浸泡片刻;生菜洗淨切碎;黑木耳泡軟切碎。 2. 水燒開後放入麵條，小火...
2014-12-03
