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女性如何遠離產前焦慮產後抑鬱
產前焦慮症狀一睡不好引起大麻煩 80後當媽媽了，這回是來真的，不是過家家。可是，80後們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產前焦慮的情況困擾著許多80後准媽媽，嚴重焦慮還可能導致流產。朱嶸指出，每個孕...
2017-03-10 -
產前和產後媽咪應該怎樣預防子宮脫垂
子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降，子宮頸外口達坐骨棘水準以下，甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外，稱為子宮脫垂。 根據脫垂程度的輕重，可分為三度，如果子宮向下移，子宮預外口雖已低於坐骨棘水準，仍在陰☆禁☆道內，為1...
2017-03-10 -
產後新媽媽恢復自己產前身材的方法
1、產後塑身 加強鍛煉好一點還是通過服用一些有助於瘦身的產品或保健品呢？ 適當的鍛煉能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身...
2017-03-10 -
媽媽們如何做產後修復才能恢復產前形體美
產後看著鬆鬆垮垮的臀部，媽媽們總想著有什麼辦法能幫自己做一個完好的產後修復，下文就告訴你如何保養產後的臀部以及一套健康的產後修復體操。 臀部體形恢復與保養 產後女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢...
2017-03-11 -
產後減肥操讓你簡單恢復產前身材
產後很多媽媽都想恢復窈窕的身材，可是往往找不到合適的方法，下文就教大家八招簡單的方法，讓大家輕鬆減肥。 呼吸運動： 時間：產後第一天開始 做法：仰臥地面，身體及腿伸直， 慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌...
2017-03-11 -
產前就抑鬱 產後可就不得了了
雖然懷孕總是被很多媽媽們描繪成一段令人難忘的歡樂時光，但並不是所有的媽媽都能感受到這種歡樂。至少有部分准媽媽會偶爾出現情緒低落的狀況，這種狀況包括產前抑鬱症和產前焦慮症。很多人都談產後抑鬱症的害處...
2017-03-12 -
產前必知：產後生理心理會起哪些變化
經歷過妊娠、分娩，新媽媽的身體、心理都發生了很大變化，認識不到這些變化，就很容易給自己帶來負面的情緒。 誘發產後抑鬱症的因素有很多，對這些因素做了一一分析以後，我們才好對症下藥，幫助新媽媽走出...
2017-03-12 -
產前須:冬季產後應該做些什麼樣的工作
冬季產後要防躁注意四大方面：皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎、鼻子癢痛的困擾。 一、皮膚乾癢乾燥、瘙癢 皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾，都是產婦必然會遇到的。特別是在冬季，由於皮膚的皮脂腺分泌減少，...
2017-03-13 -
產後新媽媽如何恢復回產前的亮麗？
孕婦產後往往出現身心疲憊，面色憔悴的情況。很多孕婦儘管夢想著能夠通過產後護理恢復到產前的樣子，卻始終差強人意。那麼該從什麼時候開始調理自己，為產後恢復亮麗做準備呢？ 從何時開始？ 1、皮膚...
2017-03-13 -
准媽媽產前情緒緊張容易致產後暈迷
小方的妻子懷胎十月，臨到分娩前的幾天顯得格外緊張，吃不好、睡不好。分娩過程雖較為順利，但分娩後的頭兩天卻一直處於暈迷之中。主要表現為嗜睡、精神恍惚，對問題的反應總是答非所問，且對一些簡單的事物都分...
2017-03-13 -
產後新媽媽如何重建產前的三圍地帶
現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。...
2017-03-13 -
產後的新媽媽應該怎樣去恢復產前身材
很多新媽媽可能都有過這樣的“失望”經歷——從產床上下來，自己的小腹看起來還是那麼大，還松垮垮的，而且體重好像也比懷孕前要重上不少！這是因為寶寶出生時只帶走了你孕期增加的部分體重，大約5.5千克左右...
2017-03-13 -
准媽媽在產前和產後之傳言正解
生活運動篇 什麼樣的動作能幫助順利分娩？無論是孕期還是分娩當時，這都是孕媽咪十分關心的“孕動事件”，看看專家會給孕媽咪些怎樣的建議吧。 傳言1：爬樓梯能幫助寶寶入盆 專家解答：運動確實...
2017-03-14 -
產後新媽媽20步恢復產前的“感覺”
產後快速恢復性☆禁☆生☆禁☆活的方法是什麼呢？ 1、未雨綢繆 許多婦女發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助...
2017-03-14 -
產後新媽媽恢復產前美妙身材三要素
1、科學合理的飲食調配：產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的湯，可使奶水充足。 產婦在月子裡每天大約需要熱量3200...
2017-03-14 -
產前和產後使用縮宮素的注意事項
在使用縮宮素的時候特別是產前和產後的使用，注意的事項會有所不同。 一、產前使用縮宮素的注意事項 （一）有下列情況應立即停用： 1、痙攣性子宮收縮 2、胎心監護有異常者 3、出現...
2017-03-14 -
產後新媽媽應該如何回歸到產前的美麗
子宮：產後及時排尿和走動 女性懷孕前子宮重量只有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩後子宮會變得像排球一樣，重量也增加到1000克左右。一般來說，順產女性的子宮42天后就能復原，剖宮產女性子宮復...
2017-03-14 -
產後新媽媽要恢復產前光滑的腹部
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材？產後如何恢復美麗光滑腹...
2017-03-14 -
產後媽媽要吃出產前好身材
一、蜂蜜瘦身法 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的...
2017-03-14 -
女人引產前需要注意的7大問題和引產後8大注意事項
因為各種原因，現在很多女性朋友有引產的需要，那麼，對於引產前後的注意事項，大家可曾瞭解了。引產術後的飲食調理，大家又知道多少呢？引產術對於女性的身體是有極大的傷害的，所以，關於女人引產術的那些事情，...
2017-04-21
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1回答
產前產後要注意什麼，產後產婦應該吃些什麼補身體？
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1回答
產前產後對比增重了將近20多斤，需要減肥，想問大家有什麼好的方法嗎?
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2回答
產前產後，身體變胖了不少，以前100多斤的，現在已經接近140了，所以想快掉減掉。大家是如何成功的減
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順產後多久可以同房啊？我目前產後2個月了老公有需求不知道可以同房了嗎，沒有來月經是不是就不需要避孕了
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從經歷了產前產後各方面的落差，自己還是會茫然不知所措，請問吃甜食會不會有助於緩解產後抑鬱？
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3回答
目前產後抑鬱症標準是什麼？
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3回答
托腹帶在產前產後都能用嗎？
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3回答
孕婦產前產後應該吃哪些營養品？
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3回答
孕婦分娩前產前陣痛是一直持續到生產嗎?
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1回答
我在懷孕20周的時候發生過先兆流產，現在38周了，準備順產，請問產前產後有什麼需要注意的嗎？