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產前必看！減少分娩疼痛的飲食要點
生孩子最怕痛，這是許多孕媽的內心獨白。伴隨著預產期的來到，孕媽們可是有興奮又緊張，其中最怕的就是分娩時期的劇痛。在孕晚期，建議孕婦的4個飲食技巧，吃得巧可是能夠幫助孕媽減少分娩疼痛。臨產前營養攝入不...
2017-02-15 -
孕婦產前疼痛不止怎麼辦?
十月的懷胎，孕婦終於迎來了期盼的時刻，但是常常產前的疼痛讓孕婦卻步，如何才能緩解疼痛愉快的迎接新生命?不過孕婦也不要一味的排斥疼痛，疼一疼對母子好處多。 分娩疼痛對母子的好處 ●分娩過程...
2015-06-08 -
產前必看：8種姿勢幫你減輕分娩疼痛
分娩是人類繁衍後代的必經過程，可當子宮開始宮縮後，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心裡也很恐懼，身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢，可以幫助產媽緩解疼痛，有助於順利度過分娩關。下面就給產媽...
2015-10-09 -
美國醫生這樣對待順產女性，順產前掌握這些細節能減少疼痛！
文|好孕姐 朋友上周回國和我聊了很多兩國之間的差異，而讓我印象最深的就是生孩子的差異。在美國38周算足月，在那之前，即使你有早產現象醫院都會儘量幫你把寶寶保到38周，再讓寶寶出來，因為那邊認為寶在...
2016-10-11 -
准媽媽產前恐懼可能會加劇疼痛
陣陣腹痛――胎兒的最後衝刺 不是疼痛造成恐懼，而是恐懼加劇疼痛 有過自然分娩史的女性，對陣陣腹痛可能記憶猶新。但不管當時如何疼痛難忍，幾乎沒有孕婦因為懼怕疼痛而拒絕生育第二胎――經產婦大多...
2017-02-20 -
准媽媽產前恐懼可加劇疼痛
陣陣腹痛——胎兒的最後衝刺 不是疼痛造成恐懼，而是恐懼加劇疼痛 有過自然分娩史的女性，對陣陣腹痛可能記憶猶新。但不管當時如何疼痛難忍，幾乎沒有孕婦因為懼怕疼痛而拒絕生育第二胎——經產婦大多...
2017-02-20 -
產前天天做孕婦操，減輕分娩疼痛！
愛美的准媽媽們由於害怕剖腹產會留下難看的疤痕，所以都想要在孕晚期的時候能夠做一些適當的運動來幫助自己能夠順產，小董作為一位准媽媽也在積極準備著，現在為姐妹們獻上一套有利於順產的孕婦操，希望能夠幫助到...
2015-06-10 -
產前多聽聽巴赫可以緩解分娩疼痛
孕婦產前多聽聽巴赫 國內外都有在產房放音樂來緩解產婦分娩痛的嘗試。但其實，在產前就需要進行音樂訓練，以便在產程中挑出產婦最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮痛效果。通常來講，產...
2017-02-20 -
五招讓你緩解臨產前宮縮疼痛
臨近分娩，每一次宮縮都意味著距離寶寶的到來更近了一步。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸、附和著排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。那麼面對這種疼痛，孕媽媽們要如何去緩解呢? 怕...
2017-02-20 -
產前練拉梅茲呼吸法，減輕分娩疼痛
認識拉梅茲呼吸法拉梅茲呼吸法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，這種呼吸法依靠呼吸緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。拉梅茲分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法為依...
2015-09-17 -
緩解分娩疼痛的方法 產前學習鬆弛技巧
分娩前最好的辦法就是學會鬆馳技巧，你一旦習慣使用它，就能在幾分鐘後重新恢復精力。如果你希望能控制自己，以便在30秒鐘內鬆馳下來，可以做下列鍛煉。 ①意想鍛煉法 *首先採取舒適的姿勢。 ...
2017-02-21 -
產前做好緩解分娩疼痛的分娩呼吸的預演
十月懷胎，一朝分娩。許多准媽媽都曾想過，不久後的某一天，腹中的寶寶將在黑暗中摸索著，想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”，但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛，這讓她們不寒而慄。 ...
2017-02-21 -
產前心理越緊張分娩疼痛感越強
因為缺乏對分娩知識的瞭解，很多產婦分娩前心理狀態都不好，容易出現暴躁、焦慮。其實，這些情緒對分娩時的疼痛感有很大的影響。分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人...
2017-02-22 -
產前放鬆心情可減少宮縮疼痛
假如你已經接近預產期了，相信對於引產、產鉗以及剖宮產這些問題的擔心也開始困擾你了。那麼，就一起來瞭解一下吧。 一、產前破羊水，分娩的第一信號 大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多...
2016-05-06 -
介紹幾項產前運動 有助於緩解分娩疼痛
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-02-28 -
產前的適當運動 有助於緩解分娩疼痛
調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 產前注意 1、城市女性大多...
2017-02-28 -
產前須知 八種姿勢可以緩解分娩疼痛
子宮開始宮縮後，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心裡也很恐懼，身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢，可以幫助產婦緩解產痛，有助於順利度過分娩關—— 1.在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，...
2017-02-28 -
臨產前有什麼徵兆 教你緩解臨產前的疼痛
1 臨產前的徵兆一：下腹部有受壓迫感 由於下降，分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現下腹部墜脹，並且出現壓迫膀胱的現象。此時孕婦自覺呼吸較以前輕快，上腹部較前舒適，進食量增多，由於...
2016-03-11 -
孕媽媽產前做到這個，讓你分娩疼痛減半！
1 第一階段 產程剛開始會出現不規則的宮縮，平均每隔5~30分一次，每次持續10~30秒，在產婦可以控制的疼痛內散步、練習呼吸技巧和放鬆心情。 當宮縮出現規律而強烈的時候，平均每隔2~3分鐘一...
2016-08-29 -
恐懼可加劇准媽媽產前疼痛
陣陣腹痛——胎兒的最後衝刺不是疼痛造成恐懼，而是恐懼加劇疼痛有過自然分娩史的女性，對陣陣腹痛可能記憶猶新。但不管當時如何疼痛難忍，幾乎沒有孕婦因為懼怕疼痛而拒絕生育第二胎——經產婦大多不要求無痛 分...
2010-05-06
