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產前學會 戰勝分娩疼痛的幾個方法
期待了好久的時間,到了該和寶寶見面的時刻,不過前頭還有個困難的關卡考驗著准媽咪,有沒有什麼方法可以減輕生產的疼痛呢? 媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間,在臨盆時雖然終於可以...
2017-03-01 -
產前運動的好處 有效緩解分娩疼痛
產婦一般都忽略產前運動,她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條,幫助恢復美好的身段!其實,適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節,而呼吸控制的練習,可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-03-04 -
要想減少分娩疼痛 產前運動少不了
准媽媽們大多數都認為產後運動才是最重要的,因為產後媽媽們希望通過運動來儘早恢復自己苗條的身材,而把產前運動給忽視了,其實,適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節,減少生產時的疼痛及促使產程的順利。...
2017-03-04 -
如何減少宮縮的疼痛:產前放鬆心情
當媽媽們臨近預產期,那麼相關的分娩問題肯定也開始在媽媽們的腦海中開始糾結起來了,如引產、產鉗以及剖宮產等。現在媽媽們就來瞭解一下吧。 一、產前破羊水,分娩的第一信號 大多數產婦的羊水會在生產的第一個...
2017-03-04 -
產前放鬆心情 可減少宮縮疼痛
假如你已經接近預產期了,相信對於引產、產鉗以及剖宮產這些問題的擔心也開始困擾你了。那麼,就一起來瞭解一下吧。 產前心情放鬆 一、產前破羊水,分娩的第一信號 大多數產婦的羊水會在生...
2017-03-06 -
產前請做好對疼痛的思想準備
大部分的媽媽都對分娩有恐懼,其主要原因就是分娩的疼痛感,因此,專家提醒准媽媽們,在產前請做好對疼痛的思想準備,儘量調節好自己的心態,下面一起來看看詳細內容。 產前請做好對疼痛的思想準備 ...
2017-03-06 -
產前會陰按摩減輕生產疼痛
會陰按摩有助增加會陰肌肉的延展性及彈性 會陰按摩可增加會陰肌肉的延展性及彈性,在懷孕滿三十七周開始執行,可減少生產時會陰切開的必要性,及降低會陰撕裂傷的嚴重度。按摩的方式有以下建議,媽媽可依自己...
2017-03-06 -
准媽媽在臨產前如何做才能緩解疼痛
准媽媽出現產前鎮痛是一般都會遇到的情況,如何減輕這種疼痛對準媽媽來說非常重要。 1、深呼吸 子宮收縮時,先用鼻子深深地吸一口氣,然後慢慢用口呼出。每分鐘做10次,宮縮間歇時暫停,產婦休息片...
2017-03-08 -
分娩須知:五招讓你緩解臨產前宮縮疼痛
臨近分娩,每一次宮縮都意味著距離寶寶的到來更近了一步。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸、附和著排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。那麼面對這種疼痛,孕媽媽們要如何去緩解呢? ...
2017-03-08 -
產前掌握 克服分娩疼痛的方法和技巧
掌握分娩放鬆技巧 呼吸放鬆 專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力,並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。 分娩第一階段腹式呼吸:仰臥。兩腿輕鬆分開,膝蓋稍微彎曲。雙手拇指張開,其餘四指併...
2017-03-08 -
產前要瞭解 緩解分娩疼痛的辦法
第1招 私人陪練產前分娩預演 減少分娩痛的第一步,准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識,這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待...
2017-03-08 -
准媽媽臨產前需帶補充體力和緩解疼痛的物品
准媽媽在分娩前會因為疼痛而消耗一些體力,因此,准媽媽們要準備一些必不可少的緩痛物品。 為了有效的抵抗陣痛,你可能需要攜帶一些物品,有些可以舒緩疼痛,有些可以轉移注意力,有些對安產甚有幫助。 ...
2017-03-08 -
產前三個方式 讓你緩解分娩疼痛
媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間,在臨盆時雖然終於可以和親愛的寶寶見面,但痛苦也到達了最巔峰的狀態;因此,要怎麼生才比較不會痛呢? 產前三個方式 讓你緩解分娩疼痛 方...
2017-03-09 -
孕婦產前學習 戰勝分娩疼痛的各種方法
戰勝生產疼痛有方法 期待了好久的時間,到了該和寶寶見面的時刻,不過前頭還有個困難的關卡考驗著准媽咪,有沒有什麼方法可以減輕生產的疼痛呢? 戰勝分娩疼痛的方法 媽媽之所以偉大的地方不但...
2017-03-10 -
產前鎮痛須知:五大方法幫助緩解第一產程的疼痛
臨近分娩的准媽媽們來說,緩解第一產程的陣痛有如下方法: 1、膝蓋跪地,慢慢旋轉腰部,或是試著使勁。這樣可使胎兒容易下降,並且這種姿勢可以減輕對背部的壓迫,從而減輕腰痛。 2、坐在低的小椅子...
2017-03-10 -
產前學習分娩知識 緩解疼痛的各種方法
大多數准媽咪對分娩的恐懼認識,都來源這個在電視、電影裡被重複了無數次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去,破解分娩疼痛的密碼,從容面對分娩,現代准媽咪有6高招。 產前學習分娩知識 幫准媽咪破解...
2017-03-10 -
產前瞭解拉瑪澤呼吸法 有助於緩解疼痛
拉瑪澤呼吸法轉貼: 拉瑪澤生產呼吸法是指產婦通過刺激—反應的制約行為,學會如何自動使用神經肌肉控制運動、呼吸技巧,以達到分娩過程中減輕疼痛的目的的一種生產呼吸法。 產前練習呼吸法 一...
2017-03-10 -
產前注意:5種情況加重分娩疼痛
以于准媽媽來說,幾乎每個人都有對分娩疼痛的恐懼,如何克服這些恐懼呢?小編提醒准媽媽們,在產前就應該做好相關的準備工作,下面,親親寶貝小編就告訴准媽媽們,以下5種情況會加重分娩疼痛,一起來看看是哪5...
2017-03-12 -
孕婦產前緩解疼痛的四種方法
孕婦產前緩解疼痛的四種方法 一、准媽媽分娩疼痛的時間 臨床上經常可以聽到一些孕媽媽這樣說:“如果再有X小時生不出來,我就剖宮產”。這說明了這些產婦對分娩過程還不瞭解。由於產婦產道的堅...
2017-03-12 -
准媽媽產前緩解疼痛有四大招數幫你忙
分娩前的疼痛會讓准媽媽受不了,但是可以在產前做這樣的方法來緩解疼痛哦。 產婦要對分娩有正確認識,消除精神緊張,抓緊宮縮間歇休息,按時進食、喝水,使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩,也大...
2017-03-12