-
產前的適當運動 有助於緩解分娩疼痛
調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 產前注意 1、城市女性大多...
2017-02-28 -
媽媽知道 產前的飲食和運動幫你輕鬆分娩
臨產時由於宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由於分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。加上產前小運動，會減少分娩時的疼痛。 孕婦吃什麼有助於輕...
2017-02-28 -
准媽媽要做好產前預備運動
每位曾經經歷過十月懷胎過程的媽咪們，都瞭解孕期是一場體力與耐力的累積，在調適生活作息的安排上，可別忘了“產前運動”是為孕媽咪儲備“孕期戰鬥力”有效方法喔！ 產前運動的目的 保持“運動”的好...
2017-02-28 -
產前適當的運動 有助於產婦的分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-03-01 -
教准媽媽怎麼做好產前的早中晚期運動
一、目的： (一)減少陣痛時的疼痛。 (二)減少生產時情緒及全身肌肉的緊張。 (三)增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利。 (四)幫助縮短產程。 准媽媽,產前運動 二、...
2017-03-04 -
產前做什麼運動有助於分娩呢？
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1、促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸...
2017-03-06 -
孕媽在產前要多運動方可減少生產痛楚
產前運動可於懷孕後24星期開始至產前一個月進行，並於運動前先排清小便。 一、鬆弛身心的姿勢 1、仰臥，全身伸直，雙手平放身旁； 2、頭及雙膝下都放一個枕頭，使雙膝屈曲或； 3、側臥...
2017-03-08 -
合理飲食加有氧運動 助您恢復產前窈窕
生完寶寶後看著自己還是那麼胖，那麼臃腫嗎？昔日窈窕的身姿真的不會再回來了嗎？ 耐心點，產後也能恢復從前的窈窕美麗。試試有正確的觀念，合理的飲食加上適當的有氧運動吧，產前身姿會重現！ 樹立正確的...
2017-03-08 -
分娩須知：產前怎麼運動有利於生產
產前運動，可以減少分娩時陣痛時的疼痛，減少分娩時情緒及全身肌肉的緊張，增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利，幫助縮短產程。孕媽媽們懷孕滿七個月後，即可開始做產前運動。 分娩須知：產前怎麼運動有...
2017-03-09 -
孕媽產前多運動可減少生產痛楚
適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產程順利。 孕媽產前多運動可減少生產痛楚 一、鬆弛身心的姿勢 1.仰臥，全身伸直，雙手平放身旁； ...
2017-03-09 -
產前要知道 臨產前是否還可以運動？
有的孕婦，剛有一點腹墜，就躺在床上，一動也不敢動，靜等著生孩子。這種做法過於保守。其實，初產婦宮口開大4釐米以下，經產宮口開大2釐米左右，均可下地活動。適當的活動，能改善血液迴圈，有助於消化，增進...
2017-03-09 -
孕婦產前注意 適當運動有助分娩
每個人都有一片心情的天空，准媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，准媽咪心情會有不同的表現。准媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健...
2017-03-09 -
產前大講堂 有助於自然分娩的4種運動
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 孕期運動 分娩運動的3大益處 1、促進孕婦的血液迴...
2017-03-09 -
臨產前的準備 下蹲運動
產前的準備不只是分娩物質上的準備，要達到順產的目標，孕婦是可以做很多工作的，產前適當的運動姿勢可以幫助順產的哦，看一下以下的介紹吧。 開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩...
2017-03-11 -
可以幫助產婦輕鬆分娩的幾種產前小運動
在你懷孕期間，保證關節和肌肉足夠強壯是非常重要的，因為只有這樣你才能承受不斷長大的寶寶給你身體帶來的額外負擔，並且舒適安全地度過整個孕期。一旦噁心和疲憊伴隨著懷孕最初的幾個月過去以後，你一定會感覺...
2017-03-11 -
產前準備：如何運動有助於分娩
對於孕後期的准媽媽，小編在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同時，千萬別忘了產前運動，因為適當的產前運動非常有助於你分娩。下面，我們就一起來看看，產前如何正確運動才有助於分娩？ 產前準備：如...
2017-03-11 -
產前多運動有利於順利分娩
產前運動，可以減少分娩時陣痛時的疼痛，減少分娩時情緒及全身肌肉的緊張，增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利，幫助縮短產程。 孕媽媽們懷孕滿七個月後，即可開始做產前運動。 做運動時需要注意： ...
2017-03-12 -
孕期適當運動 能加速產前陣痛和產程
每個婦女到了預產的時候都應做好準備。尤其一些怕生孩子疼痛的婦女，更要加以注意。當婦女到了預產期間，小寶貝還是遲遲沒有什麼動靜，怎樣才能讓陣痛儘快地開始呢？如下介紹幾種產前加速陣痛的小秘訣、小竅門。...
2017-03-13 -
產前有助於分娩的運動
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 產前有助於分娩的運動 分娩運動的3大益處 1、...
2017-03-14 -
產前簡單運動有助自然分娩
孕媽咪選擇自然分娩首先要有一個好的體魄。這樣才能更順利的進行分娩。想要有一個搞定體魄孕媽咪可在產前進行一些小的運動。對此，下面就來簡單介紹一下自然分娩的運動方法。 產前簡單運動有助自然分...
2017-03-14
-
3回答
想做一些產前運動可以選擇哪些？
-
1回答
產前體操運動要怎麼做？
-
1回答
產前體操運動有哪些注意事項？
-
1回答
產前體操運動是怎麼樣做比較好的？
-
1回答
產前體操運動需要注意些什麼？
-
1回答
醫生您好，請問臨產前可以做適當的運動嗎？會不會對分娩過程有所幫助？
-
1回答
孕婦什麼時候開始做產前助產運動能有助於順產呢？我的預產期是下個月的月底
-
1回答
產前體操運動的注意事項有哪些？
-
1回答
產前哪些運動有利於女性順產？
-
3回答
產前做什麼運動有助於順產啊？