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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后束腰有什么害處嗎
不少產婦產后為凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，一般情況，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于...
2012-05-09 -
為什么產后出現氣喘耳鳴
在產后1個多月，媽咪一般已可注意到身體有無異常情況了。例如上、下樓梯氣喘，耳鳴、頭沉等。 有氣喘和心悸者，應認真研究是否從懷孕之前就有心瓣膜等疾患，由于懷孕和分娩，使疾病惡化了。多數場合是，稍...
2012-03-24 -
孕婦產后要做什么檢查
經過產褥期的休息和調養，產婦一般都能自我感覺良好。然而身體內部各器官究竟恢復得如何，還得要去醫院做一次產后檢查來了解。不要輕視產后檢查。同時，寶寶亦應該進行一次檢查，看看寶寶的生長發育和營養狀況...
2012-04-28 -
產后護理第一天該做什么?
從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產后出血量 產后出血是產...
2012-03-21 -
剖宮產要注意什么，產后應該怎樣做？
剖宮產是一種切開腹壁及子宮，然后把胎兒和胎盤從子宮取出來的方法。取出胎兒以后，就像其他外科手術一樣，再把切口縫好。 當產道明顯狹窄，或胎兒的頭太大而無法順利通過骨盆腔時，為了確保母嬰的安全，就要施...
2011-03-01 -
疑問：什么是產后抑郁癥
危險因素有哪些？ 有過抑郁癥歷史或經前不悅癥歷史的懷孕的年齡，年齡越小，可能性越大，單獨居住，缺乏社會幫助，孩子數量，孩子越多，可能性越大，婚后夫妻感情不和，對懷孕準備不夠，懷孕期間存在抑郁癥狀。...
2012-03-10 -
產后腹部為什么松弛
Q:大連周女士：產后最初幾天，我驚訝地發現對腹部是如此松弛。現在我很想知道什么時候才能恢復原先的狀態與彈性？ A: 產婦一定要明白，產后的這種變化是正常的，在懷孕期間，孕婦腰圍大約增加50厘米...
2012-03-25 -
產后抑郁癥存在什么誤區？
q：產后抑郁癥存在什么誤區？ a：誤區1：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的...
2012-03-09 -
產后風的預防和治療措施是什么
●小心寒氣 產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產后的產婦，也有患產后風的可...
2012-03-24 -
孕婦產后吃穿住行要注意什么
產后，產婦的新陳代謝和內分泌活動降低，過多潴留的水分必須排出體外。人體排泄水分的途徑主要是從尿液排出，也可通過皮膚以出汗的方式排出體外，這樣產婦不僅尿量增多，而且無論是在冬天還是在春秋季節，全身...
2012-04-24 -
產后為什么要提倡坐月子
醫生提倡“適當做月子”，是有根據的： 身體變化 在懷孕期間和分娩之后，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。 生☆禁☆殖☆禁☆器官：生寶寶后，子宮頸和外☆禁☆陰變得松軟、充血、水腫，子宮內膜表面...
2012-05-15 -
產后喝葡萄酒，對女性非常有好處
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復...
2011-03-12 -
產后為什么會感到排尿困難？
在懷孕期，孕婦體內的水分主要靠排尿和出汗等排出體外。但在懷孕晚期，由于增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低。在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱。 因此，雖然分娩...
2011-02-27 -
流產后為什么會發生月經失調
人工流產后卵巢一般可在20天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有些病人在人工流產術后3~6個月內出現經量增多、月經周期縮短或延長、月經持續時間延長、閉經等月經失調現象，其原因可能有以下幾方面： ...
2011-02-23 -
人工流產后為什么會發生宮腔粘連及避免方法
人工流產時過度吸刮宮，會引起子宮內膜基底層損傷，或損傷宮頸管黏膜，可引起宮腔黏連。宮腔感染、子宮內膜炎也會導致宮腔黏連。宮腔黏連能引起閉經、經量減少和子宮內膜異位癥，出現周期性腹痛，以后會發生繼發不...
2011-02-26 -
人工流產后吃什么好
人工流產會傷身體的，會丟失一定量的血，同時要承受的心理上的壓力和肉體上的痛苦，人工流產后身體比較虛弱，那人工流產后吃什么好呢。 首先，女性在人工流產以后，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供...
2011-02-27 -
寶寶喝什么樣的水最好？
最受推崇白開水 最經濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴，進入體內后最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的垃圾。科學研究發現，煮沸后自然冷卻的...
2011-03-10 -
產后喝點葡萄酒 利于身材恢復
產后喝點葡萄酒 利于身材恢復是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后喝點葡萄酒 利于身材恢復”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 葡萄酒發源...
2011-03-12 -
孕婦可以喝什么樣的茶？
孕婦可以喝什么樣的茶？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦可以喝什么樣的茶？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 茶具有提神醒腦，促進消化...
2011-03-13
