關於產后腹部瘦身的話題

藥粥緩解產后腹痛

產后腹痛又名兒枕痛。以新產后出現小腹陣陣作痛難忍為主要表現的產后疾病。其病名出《金匱要略婦人產后病脈證并治》，日：產后腹痛，煩滿不得臥，枳實芍藥散主之。假令不愈者，此為腹中有干血著臍下，宜下瘀血湯主...

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2011-02-19

產后腹瀉是月子里落下的嗎

朱媽咪問：我在月子里的時候，吃過一些不潔食物，以至于現在我稍有不適就拉肚子，我想知道這是不是月子里落下的病？答：夏天各種細菌大量滋生，一旦吃了不潔的食物，本來就容易引起拉肚子。在出現腹...

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2012-05-10

產后恢復瘦身大行動

產后臥床休息，是自古以來的習慣，殊不知這樣做會使產婦食欲減退，生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復緩慢，睡眠差，精神欠佳，不利于產后康復。若在“月子”里適當運動，可增加腹肌收縮，促進子宮復原，傷口愈合，惡露排出，預防栓...

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2012-05-04

產后腹部為什么松弛

Q:大連周女士：產后最初幾天，我驚訝地發現對腹部是如此松弛。現在我很想知道什么時候才能恢復原先的狀態與彈性？ A: 產婦一定要明白，產后的這種變化是正常的，在懷孕期間，孕婦腰圍大約增加50厘米...

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2012-03-25

孕婦產后水中瘦身方法

對于新媽咪而言，妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程，在充分享受初為人母的幸福之余，身材恢復的艱巨任務又接踵而至了，抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材，順順利利地回到原來的...

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2012-03-13

防治淤血停滯引起產后腹痛

產婦在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部觸冒風寒，或用冷水洗滌，使寒邪乘虛而入，使血脈凝滯、氣血運行不暢，不通則痛。有的產婦產后因過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，則血流不暢，以致氣血淤阻，...

哮喘防治腎病防治過敏防治牙痛防治肝病防治

2012-04-24

新媽產后什么瘦身運動最安全？

初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。...

2012-03-12

產后腹痛如何應對

產后腹痛怎么辦產后以小腹疼痛為主癥者，稱“產后腹痛”。臨床主要表現為新產后，下腹部疼痛，且多為陣發性疼痛，不伴有寒熱等癥，應與傷食腹痛和感染細菌的腹痛等相鑒別。傷食腹痛，多有飲食不規則、不潔史...

剖宮產后腹痛如何應對感冒

2012-06-06

產后腹痛食療

產后子宮收縮所產生的疼痛或因血瘀或因產后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛，稱為產后腹痛。產后腹痛的食療可選用： 1、山楂60克，紅糖30克，將山楂放入...

產后腹痛原因

2012-06-09

4種產后快速瘦身法

4種產后快速瘦身法一、穴位埋線減肥法　只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線，接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...

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2012-06-12

產后局部瘦身對策

產后局部瘦身對策對于新媽媽來說，為了使腰腹部、臀部等身體局部都重新美麗起來，除了進行有氧運動來消耗大部分脂肪外，針對局部肥胖，就只能配合做局部肌力訓練，強化這些部位的肌肉，使之更顯緊實。除此之...

腿部瘦身局部瘦身背部瘦身局部瘦身霜產后如何瘦身

2012-06-16

如何避免產后腹部突出與皺紋現象

如何避免產后腹部突出與皺紋現象相信一定很多媽媽都在生下寶寶之后，因為肚皮變得松垮垮而煩惱不已！不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部，有哪些方法能解決這個問題呢？這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧！...

如何避免早泄

2012-06-29

產后腹部該如何科學護理

與其等到妊娠紋出現了，再傷腦筋、懊惱不已，不如在懷孕之初尚未出現妊娠紋前，就采取預防方法。 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂...

2012-03-24

產后腹部肌肉的恢復

從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始做...

腹部肌肉產后腹部恢復

2011-03-16

產后腹部肌肉運動

骨盆搖擺這項運動也適用于產前，它有助于使姿勢正確，在剖腹生產后，也有助于減輕疼痛。首先要仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢吐氣時，同時背部的肌肉平...

臉部肌肉運動

2011-03-12

產后腹部變化及護理

1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產后缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10～1...

孕期腹部變化產后腹部整形

2011-03-15