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哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段...
2017-02-16 -
甜酒荷包蛋 產婦產後食譜
甜酒荷包蛋 材料：甜酒釀100克，雞蛋2個 調味料：糖桂花少許，白糖適量 做法： 1.鍋裡倒3碗水燒開，將雞蛋逐個磕在開水鍋中。 2.煮開2分鐘後倒入甜酒，煮開即可停火，加入白糖和糖桂花攪...
2017-02-16 -
孕產婦清淡食譜：蝦仁豆腐
原料：豆腐500克，蝦仁100克，蔥片10克，薑片5克，雞湯100克，香菜10克，醬油10克，料酒10克，鹽5克，胡椒粉2克，豌豆粒25克，植物油50克，玉米粉10克。製作：1、羊肉洗淨，切成末；豆...
2017-02-16 -
產婦開胃食譜
活血化淤，健脾開胃，消食導滯。對過食肉食而致肉食積滯、胃口驟減者，可消積導滯、開胃進食，其消食之功主要對肉食類較好。由其有化淤血之功，可促進子宮複日，對產後惡露不盡及產後腹痛等因淤血內陰所致者有良...
2017-02-16 -
產婦補鐵食譜
鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產後充足補鐵是重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。 新媽媽缺鐵...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
產婦催乳調養:鯽魚湯
原料：活鯽魚一條，通草6克。 做法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。 催乳秘訣： 鯽魚具有利水、通乳的功效，...
2017-02-17 -
推薦緩解寶寶吐奶食譜
瞭解寶寶吐奶 很多媽媽遇到過同樣的問題，給寶寶餵奶後不久，寶寶出現了吐奶的現象。其實吐奶是嬰兒期常見的餵養問題。一般情況下，如果嬰兒進食過多，吃奶後立即平躺或者劇烈搖晃，較易造成吐奶。此外，一些全...
2017-02-17 -
寶寶斷奶食譜：薯粉牛奶羹
眾所周知，母乳含有豐富的營養素，是寶寶的最佳食物，一旦斷掉母乳，必須及時補充色香味俱全並且營養豐富的輔食，才能滿足寶寶的成長所需。 並且，斷奶的時候，寶寶很容易產生胃腸不適和免疫力低下造成的各種各...
2017-02-18 -
奇怪卻健康的牛奶食譜
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一 起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、...
2017-02-18 -
產後媽媽奶水不足試試這些催奶食物
哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……除了這些具有催乳的食物還有很多，包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。現在小編給你推薦這10款下奶食物。1.燕麥片燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐來一...
2017-02-18 -
產婦催乳蔬菜大盤點
寶寶出生後，很多新手媽媽都為了增加奶水四處尋找妙方。其實，傳統的大魚大肉滋補法並不科學，產後催乳關鍵是均衡飲食，找對催乳食物，這當中也包括蔬菜。以下三種蔬菜，對於產婦分泌乳汁很有幫助！ 金針菜：...
2017-02-18 -
15個月寶寶斷奶食譜
寶寶斷奶後胃腸道、腎臟等系統發育尚不完全成熟，不能給寶寶喝旺仔牛奶或一些乳酸飲料，不利於寶寶健康。那麼針對15個月寶寶斷奶食譜有些什麼？ 我家寶寶15個月了，我剛給他斷了奶，可是還是不怎麼吃奶粉，我...
2017-02-18 -
產婦吃什麼好 產婦一日食譜安排
關於產婦食譜的內容有千千萬萬，各有各的特點，在營養和口味上也各有偏愛，很難說哪種食譜更合理一些。今天小編就給各位新媽媽推薦兩款常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜，供准媽媽們參考。也可以在這食譜上根據...
2016-10-17 -
哺乳期退奶食譜：淡豆豉湯
用料 淡豆豉適量。 作法 淡豆豉用水略為浸洗，將3碗水煮滾，放入談豆鼓，再改用中火煲1小時，將3碗水堡至1碗水即成。 說明 產婦如果休完產假，需要返回工作崗位，不方便再喂寶寶人...
2014-10-21 -
哺乳期退奶食譜：面引子回奶法
隨著嬰兒月齡的 增長，生長發育所需的營養不斷增加，僅以母乳餵養已不能滿足需要。因此，出生3個月後就應添加輔食 品，並逐漸增加品種和數量，一方面補充營養，一方面慢慢改變幼兒進食習慣，讓他逐步適應半固...
2014-09-28 -
哺乳期小奶食譜：烏雞白鳳尾菇湯
【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，...
2014-11-19
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3回答
催奶的方法有哪些？催奶食物呢
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5回答
八個月寶寶的斷奶食譜是怎樣的？
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5回答
有沒有寶寶斷奶食譜？
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5回答
求產婦營養食譜！
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3回答
產婦催乳吃什麼好呢？
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7回答
專家推薦的孕產婦營養食譜有哪些？
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4回答
產婦吃哪些魚對催奶好呢？
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3回答
產婦應該如何催奶才有效呢？
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4回答
產後奶水不足怎麼辦？新媽媽吃什麼催奶食物比較好？
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6回答
哺乳期的催奶食譜