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冬季坐月子該吃什麼 產婦坐月子必吃的五大月子食譜
產婦坐月子，就是一個補氣養血的階段，因為她們在生產的時候真的消耗了太多的氣血，所以，各位媽媽在坐月子的時候，用食補法來補氣血是最好的選擇。尤其是在冬天坐月子的產婦，對於血氣補充更是要注意。 那麼到底...
2017-02-11 -
產婦坐月子食譜大全
產婦坐月子吃什麼？食物依產婦個人的喜好及食量來烹調，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食欲，還可能造成腹瀉。 剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你...
2017-02-14 -
產婦月子食譜 紅燒鮑魚+參棗烏雞湯+麻油豬肝湯
紅燒鮑魚鮑魚是海中珍品，曾經何時是達官貴人珍饈美味，如今養殖鮑魚已經進入尋常百姓家。鮑魚中含有優質蛋白質和豐富的維E，是女孩們美容佳品，還吃不胖，孕婦產婦的滋補佳品，小資們趕緊來犒賞自己的五臟廟啊！...
2017-02-14 -
夏季產婦坐月子食譜大全
坐月子的時候必須要好好的安排自己的飲食，不然以後會留下很多的後遺症，夏天的時候天氣比較炎熱，在這個時候坐月子是比較痛苦的，按照夏季坐月子營養食譜安排自己的飲食可以適當的減少痛苦。砂仁鯽魚湯材料： 砂...
2017-02-18 -
坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
夏季產婦月子餐食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、...
2010-05-18 -
推薦：產婦第14天月子食譜
時間08：00牛奶麥片粥 製作方法：麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用(推薦理由：有豐富的維生素B、維生...
2009-11-30 -
推薦：產婦第13天月子食譜
時間08：00紫米粥 製作方法：將紫米、糯米分別淘洗乾淨;紅棗去核洗淨。鍋內放入清水、紫米和糯米，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮到粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成(推薦理由：補脾胃'...
2009-11-30 -
推薦：產婦第12天月子食譜
時間08：00美味火腿粥 製作方法：將火腿刮洗乾淨切成細丁;米洗乾淨。鍋置火上放適量清水、水沸後加入米，煮至半熟時，加入火腿、薑末、豬油，續煮至粥成，用精鹽、味精調好味，再撒上蔥花、胡椒粉即可(...
2009-11-30 -
推薦：產婦第11天月子食譜
時間08：00芋頭甜粥 製作方法：芋頭去皮洗淨切塊，米洗淨，鍋中燒開水適量，放入米、芋頭和冰糖。大火燒開後，用小火煮一小時，煮至芋頭熟爛即可(推薦理由：此粥甜軟易消化，對便秘，惡露不盡有很好的改...
2009-11-30 -
推薦：產婦第10天月子食譜
時間08：00紅薯粥、雞蛋羹 製作方法：紅薯去皮洗淨，米淘淨，兩煮一同入鍋，加適量清水煮成稀粥即可(推薦理由：健脾養胃、益氣通乳、潤腸通便，適宜產後缺乳的媽媽飲用) 時間10：00鮮桃 製作...
2009-11-30 -
推薦：產婦第9天月子食譜
時間08：00萵筍豬肉粥 製作方法：萵筍去皮洗淨切成絲，豬肉洗淨切末，加醬油和少許鹽醃10-15分鐘，將米淘洗乾淨入鍋，加適量清水煮沸，再加入萵筍絲和豬肉末，用文火煮至米爛汗粘時加鹽、雞精和香油...
2009-11-30 -
小編推薦：產婦春季坐月子食譜
春季坐月子營養食譜 蛋花粥 材料： 雞蛋1個，糯米100克。 做法： 米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻後加入粥內，再煮片刻，放入細鹽少許。 阿膠粥 材料： 阿膠25克，糯...
2009-04-02 -
小編推薦：產婦第6天的月子食譜
第六天月子食譜 時間08：00米酒沖蛋、清炒雞蛋 製作方法：鍋中倒入清水燒開，將蛋整個磕在開水中，煮開兩分鐘後倒入米酒，再煮開即可停火，加入白糖攪勻即可(推薦理由：米酒沖蛋很適宜作為產後調養的...
2009-02-03 -
產婦月子食譜：少鹽少油多薑
產婦月子食譜的重要原則是：少鹽、少油、多薑。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以薑或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、...
2013-07-18 -
專家推薦！產婦月子食素好處多
素食蛋白質含量比肉類高 幾乎所有的人都會擔心素食含蛋白質不夠。其實，大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質的量基本相當，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質都高於魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉...
2017-03-07 -
產婦月子食物禁忌大盤點
產婦在月子期間要注意的事項很多，在飲食方面也有很多要注意的，專家提出，以下食物不宜吃。 產婦月子禁忌食物 產婦在月子中應該避免食用以下食物： 寒涼生冷食物： 產後身體氣血虧虛...
2017-03-07 -
產婦月子食譜推薦：燉鰻魚
眾所周知鰻魚具有補虛活血的功效，因此非常適合產後月子期間的媽媽食用，在這裡，小編就推薦一款鰻魚月子食譜，以供新媽媽參考。 燉鰻魚 產婦月子食譜推薦：燉鰻魚 材料 鰻魚1條，當歸、...
2017-03-10 -
【產婦月子食譜】產婦坐月子該吃什麼
養生之道網導讀：女人生孩子是人生大事，所以產後的飲食就顯得尤其重要了！當然，產婦月子食譜也要嚴格制定，一定要清楚什麼該吃，什麼不該吃。為了寶媽和寶寶的健康，有經驗的過來人總結了一些東西，有關於產婦月...
2015-07-07 -
產婦月子食譜大全 坐月子飲食注意事項有哪些
坐月子食譜 不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩後的媽媽們急需補充能量。媽媽們產後膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩後頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是...
2016-10-07
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1回答
產婦月子時長痔瘡怎麼辦？
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2回答
產婦月子13天，奶明明不是很漲卻感覺乳腺一緊就漏了，這是怎麼回事呢？
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3回答
剖腹產月子食譜有哪些？請媽媽來介紹下
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4回答
給介紹下剖腹產月子食譜嗎？
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2回答
產婦月子怎樣飲食
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1回答
剖腹產坐月子食譜有什麼？
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1回答
醫生好，我準備剖腹產啊，最近在家裡研究食譜，剖腹產坐月子食譜有什麼？
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1回答
剖腹產月子食譜
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？
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3回答
剖腹產的產婦月子裡能吃水果嗎？