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產後保養子宮4大高招 不妨試試
生寶寶對媽媽來說，身體上的消耗是非常大的，特別是對我們的“秘密基地”——子宮。因此，生產後一定要注意對子宮的保養，產後子宮保養有哪些注意事項呢？產後子宮保養措施有哪些？產後子宮保養第一步：補充營養 ...
2017-02-15 -
邊坐月子邊學做保健操!
產後恢復需要動起來，躺著養是越養越頹的，所以說產後做保健操是不錯的運動方式，而且動作不大即可以避免拉傷，也可以讓肌肉活動起來。坐月子期間適當的做保健運動，因人而選擇不同的運動方式。 產後需...
2017-02-16 -
座椅上的保健操
長時間坐著工作，或者乘飛機、坐火車、看電視時間長了，人就會感到腰酸背痛，全身不適。這時若能走一走跑一跑，伸伸腰擺擺腿，那該多好。假如連這也做不到，那該怎麼辦呢？別著急，英國一家航空公司推薦的這套座椅...
2017-02-17 -
分娩傷神傷身 產後保養誤區別亂入！
無論是剖腹產還是順產，生孩子都是一件既耗費精力又耗費心力的累活兒，分娩手術也會對產婦的身體造成嚴重的傷害，所以產後保養十分重要。產後保養要從飲食、護理、運動和醫療多方面入手，同時也要注意不要誤入產...
2017-02-17 -
適合孕早期孕婦的保健操
對於婦女而言，在懷孕期間適量的運動對身體是有益的。在懷孕早期的前三個月雖是流產的危險期，但也不是說就只能整體的呆在床上不動。那麼，適合孕早期孕婦的保健操都有哪些呢? 舒展背部 第一步：雙臂上舉，吸...
2017-02-18 -
【適合孕早期孕婦的保健操】
對於婦女而言，在懷孕期間適量的運動對身體是有益的。在懷孕早期的前三個月雖是流產的危險期，但也不是說就只能整體的呆在床上不動。那麼，適合孕早期孕婦的保健操都有哪些呢? 舒展背部 第一步：雙臂上舉，吸...
2017-02-18 -
揭秘產後保養背後的3大誤區
生完BB後，女性開始致力於研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢復”這兩個問題上來。前者其實不是個大問題，因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙，但是後者可是要女性特別關注的問題，身體恢復本身是自己的...
2017-02-18 -
產後保養的3大誤區
坐月子是女人一生中最好改善體質的時候，如果月子期間出現問題會給以後健康埋下隱患。所以很多女性在生完BB後，就在致力研究如何能讓自己迅速恢復起來。然而受謠言影響在產後保養方面還存在著幾個誤區，媽咪們千...
2014-07-30 -
警惕！產後保養的三大誤區
對於剛剛結束分娩的新手媽媽，產後恢復是頭等大事。身體恢復本身是自己的事。但往往在產後保養上存在3大誤區，我們一起看看有三哪大誤區。1.晚點下床恢復快生完孩子後，女性身子差需要長時間地調養，很多人都認...
2014-08-03 -
保健操 - 下肢靜脈曲張
首先，全身放鬆，仰臥在床上，兩臂平直放在身體兩側，雙腿伸直。 動作1：雙腿蜷起，大腿儘量貼於胸腹部，膝關節彎曲；然後雙腿向上伸直，再慢慢放下，恢復平臥。連續做15～20次，根據個人情況或左右腿交替各...
2013-01-08 -
產後保養的十大錯誤觀念
一、“惡風” 不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有?其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致...
2017-02-19 -
產後保養11個貼心叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論...
2017-02-19 -
走出產後產後保養的十誤區
一、“惡風” 不少人以為產婦怕風，風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾;產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有? 產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致...
2017-02-19 -
孕期保健操助緩解腰痛
預防腰酸背痛、肩膀肌肉緊繃：平常的姿勢最重要 懷孕期間，因荷爾蒙的影響，關節會變鬆弛，造成骨盤及恥骨不穩定，容易引起腰酸背痛。肚子大出來以後，身體重心的位置改變，對腰部的肌肉和背脊、肩膀等的負擔也...
2015-09-28 -
孕婦保健操：量身定制的鍛煉方式
一、孕期體操是依據孕期身體的變化而編排的運動療法，其目的主要有： 1、健康度過孕期。 2、順利分娩。 二、孕期體操的動作要領 腳腕的運動 胎兒體重日益增加，為了能輕鬆行走，孕婦需要使自己的腳腕關節變...
2015-01-20 -
醫療保健操
貝瓦資訊-貝瓦動態，《醫療保健操》是一門預防、治療和康復醫學，屬於整體療法，能疏通經絡，增強臟腑的活力，調節全身，調節全身各器官，疏通脈絡，促進血液迴圈，加強新陳代謝，查看更多相關內容一起來看貝瓦...
2014-05-26 -
眼保健操音樂
貝瓦資訊-前沿資訊,眼保健操,你們知道嗎？眼保健操圖解,你們瞭解多少？更多眼保健操視頻等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧！ 歌曲新眼保健操音樂,新眼保健操音樂線上試聽,新眼保健操音樂歌詞下載...
2014-05-26 -
預防甲型H1N1流感面部按摩保健操
該預防甲型H1N1流感面部按摩保健操源于中醫理論——“瘟邪上受，首先犯肺”，即疾病易從口鼻吸入，防病必須先保證口鼻健康。下面公佈預防甲型H1N1流感面部按摩保健操的全部步驟(共4節)。 第一節—...
2015-01-19 -
婆婆不能全信 產後保養3誤區
生完BB後，女性開始致力於研究"如何照顧寶寶"以及"如何讓自己快速恢復"這兩個問題上來。前者其實不是個大問題，因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙，但是後者可是要女性特別關注的問題，身體恢復本身是自己的...
2015-04-14 -
產後保持良好姿勢有利於恢復
分娩以後，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，使韌...
2014-03-13
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1回答
今天做完一套保健操後，感覺肚子有點痛是什麼回事？
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3回答
孕期做保健操好嗎？對胎兒有沒有什麼影響？
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5回答
糖尿病保健操好嗎
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1回答
兒童有必要做眼保健操嗎？
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1回答
做眼保健操需要注意些什麼？
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1回答
做眼保健操有不良的影響嗎？
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1回答
做眼保健操會有害嗎？
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1回答
教孩子做眼保健操是否可以預防弱視？
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3回答
孩子有點近視,請問每天做眼保健操有用嗎?
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1回答
孕媽產後護理做保健操可以嗎？