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【有圖有真相】動起來！半歲BB趣味健身操
寶寶逐漸長大，開始好動了，一會小胖腿兒又蹬又踢，一會小手好奇地摸向一切能看到的好玩的東西，學會爬以後更是滿屋子地亂躥，一刻也不停歇。想要寶寶吃得香，睡得好，發育快，除了保證寶寶均衡豐富的營養攝入外...
2017-03-09 -
專家推薦 新媽媽產後健康科學的瘦身計畫
如果說你現在分懷六甲，就要多留意體重的改變，如果你已經是產後變形一族，那麼請看以下窈窕方法，重要的是，不要光看不練，要確實執行才能找回漂亮的自己。 1、懷孕期體重控制不當 不少懷孕的媽媽，...
2017-03-10 -
產後恢復：產後健康瘦身掌握三階段
產後瘦身是許多媽媽在產後都迫切做的一件事情，在這裡，小編要提醒新媽媽的是，產後瘦身千萬不要急於求成，正確的掌握以下這三個階段，能讓你健康的瘦身。 第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原 ...
2017-03-10 -
產後健康瘦身的營養食譜
怎樣才能瘦得健康，瘦得快呢？下面的瘦身食譜應該可以幫到你們。 產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜３００克、豬瘦肉１００克，雞蛋清１０克。 調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物...
2017-03-10 -
惡露是產後健康的鏡子
惡露是產後健康的鏡子 胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為“惡露”。 產後3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅...
2017-03-11 -
孕期健身操，你知道多少？
懷孕期間，健康很重要，運動很重要。要怎麼做去運動呢？其實呢，是有一些孕期的健身操的，孕媽媽們，你們知道有哪些嗎？下面就過來看看，怎麼做這些孕期健身操吧。 孕期健身操，你知道多少？ 動...
2017-03-11 -
媽媽產後健忘發生的幾個重要原因
導致你“變傻”的罪魁禍首人變得恍惚、健忘，這種感覺非常糟糕，而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時，“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題，得先弄清楚原因。現...
2017-03-11 -
【圖】寶寶動起來：六式親情互動親子健身操
嬰幼兒親子操，就是通過頭頸、軀幹、上肢、和下肢的協調配合，有節奏地做各種振、舉、屈、伸等動作。可以有效地鍛煉嬰幼兒身體的大肌肉群，對於培養幼兒身體的正確姿勢，促進各器官的正常發育，增強體質都具有重...
2017-03-11 -
辯產後惡露，識產後健康度
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？聽聽瑪麗醫生的說法。 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤...
2017-03-11 -
產後健康 關於惡露的7大問題全解答
產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為惡露。一般情況下，產後三周以內惡露即可排淨。惡露是產後女性必須要過去的一道坎，新媽媽產後有惡露，這都屬於正常...
2017-03-11 -
產後健康減肥食譜
生完孩子後，媽媽們都想早點減去早就讓人反感的肉肉，可是又不知道從何下手，有的媽媽們從此走上了減肥之路，但記住減肥一定要健康減肥，今天小編給你簡紹一個很簡單的減肥方法。 製作方法： 1、海帶...
2017-03-12 -
辯“惡露”，教您瞭解產後健康度
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？ 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤也隨之娩出，但胎盤從...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽是吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
產後運動：新媽媽產後塑身操
弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側,調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰,雙腿儘量往上翹,腳背繃直,雙手扶住腳尖,雙膝儘量離開地面,保持此姿勢10-20秒,自然呼吸;呼氣時慢慢將上身還原,鬆...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
強身健腦的寶寶健身操
強身健腦的寶寶健身操 爸爸媽媽都希望自己的孩子身體棒棒的，頭腦聰明又靈活。如此惹人喜愛的小機靈並不都是天生的，還需要後天的勤加訓練才行哦。我們一起加油吧! 第一節 小鬧鐘搖呀搖 ...
2017-03-13 -
當媽也要辣 產後健康快速的減肥秘訣
在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願懷孕，以免破壞...
2017-03-13 -
產後健康 正常分娩後的健康指導
產婦經歷了妊娠和分娩以後，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產後前3天會出現一些不適症狀，筆者搜錄了一些小建議，希望會讓新媽媽及時減輕不適感，心裡更塌實。 產後健康 正...
2017-03-13 -
產後健康：產後乳☆禁☆房鬆弛怎麼辦
有些女性在生完孩子後，為了使乳☆禁☆房不鬆弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子餵奶後，乳☆禁☆房就真的無法保持原狀了嗎？ 產後健康：產後乳☆禁☆房鬆弛怎麼辦 產後乳☆禁☆房鬆弛怎麼辦 其實，大多數...
2017-03-13 -
新媽媽產後健康塑身減肥的“44”法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來...
2017-03-13
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5回答
產後想減肥，有沒有好的飲食調理或健身運動的方法？
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5回答
媽媽產後健康減肥推薦什麼好？
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1回答
產後做塑身操不宜過早嗎？
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1回答
產後塑身操怎麼做？
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1回答
產後塑身操要注意什麼？
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1回答
產後塑身操什麼時候做？
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1回答
產後塑身操具體進行？
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1回答
產後塑身操有哪些？
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4回答
產後如何健身能快速恢復身材？