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產後催乳的8大“功臣”會是誰
順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）為您數一數！ 前不久，大量新生兒因飲用三氯氰胺超標的...
2015-01-19 -
產後催乳誤區 正確對待催奶師
誤區1：奶水不好就找催奶師 催奶師如果按摩不當，很容易誘發別的乳腺疾病。對於新媽媽來說，有沒有乳汁跟很多因素有關，比如精神因素，遺傳因素，個人體質，等等。並不是只要找了催奶師，就能解決寶寶吃...
2015-05-11 -
產後催乳時間 要選對時機
產後什麼時候開始催乳最恰當呢？產後催乳時間，要選對時機，下面我們就來瞭解一下吧。 一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活...
2015-02-11 -
奶水不足怎麼辦？產後催乳的8大“高手”
產後奶水不足似乎成了很多新媽媽的心病，面對產後奶水不足只能無可奈何嗎？不是這樣的，其實我們生活中的很多食物就是催乳的高手，下面給奶水不足的新媽推薦8種催乳的好幫手。 一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、...
2014-11-12 -
催乳食譜九種
鯉魚粥 鮮鯉魚（活的尤佳）500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條（500～700克）煮湯（少許佐...
2015-01-20 -
催乳食譜 草菇燉豆腐
催乳食譜 草菇燉豆腐 【食材】 豆腐500克．草菇20克，竹筍15克，油菜心25克，鹽，醬油、味精，料酒、澱粉，植物油各適量。 【制法】 竹筍去殼、皮後，洗淨切片，油菜心擇洗乾淨，澱粉...
2016-01-31 -
催乳食譜 咖喱蝦段
催乳食譜 咖喱蝦段 【食材】 鮮蝦500克，洋蔥150克，胡蘿l、150克，芹菜150克，幹辣椒5克，香葉3克，植物油、奶油、番茄醬、咖喱粉、薑、胡椒粉、鹽各適量。 【制法】 將鮮蝦去...
2016-01-31 -
催乳食譜 木瓜燒帶魚
催乳食譜 木瓜燒帶魚 【食材】 鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 【制法】 將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成段；生木瓜洗淨，削去皮，除去瓜子，切...
2016-01-31 -
催乳食譜 瘦肉冬瓜湯
催乳食譜 瘦肉冬瓜湯 【食材】 豬瘦肉75克，冬瓜1 50克，香菜、雞湯、鹽、味精、香油、薑．蔥、紹酒各適量。 【制法】 冬瓜洗淨切成大片，蔥洗淨切成段，薑洗淨切成片，香菜洗淨切成段．...
2016-01-31 -
催乳食譜 豬骨番茄粥
催乳食譜 豬骨番茄粥 【食材】 番茄300克，山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，鹽適量。 【制法】 將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與番茄一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬...
2016-01-31 -
產婦催乳食譜大全
寶寶剛來到人世間，其營養的補給都是來自于媽媽的奶水或是其他奶粉，很多產婦都知道，寶寶喝媽媽的奶水是最健康和有營養的，那對於奶水較少的媽媽們來說，該吃什麼食物來催乳呢? 雜錦魚粥用料：鯽魚1條...
2016-08-31 -
產後催乳按摩手法
產後催乳按摩手法： 按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多採用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。 進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和...
2013-05-27 -
產後催乳不用愁 多喝湯水就可以
冬瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶...
2017-02-20 -
產後催乳：幾種常見的下奶食物
1、酒釀 酒釀是用糯米發酵製成的，其發酵產生的酶類、糖類、活性物質和B族維生素對於產後乳腺有一定的刺激作用。 產後食用酒釀可以增加乳汁的分泌，促進子宮恢復，有利於產後惡露排出。但要注意，酒...
2017-02-20 -
乳母催乳食譜:豬蹄茭白湯
乳母催乳食譜:豬蹄茭白湯 【原 料】豬蹄250克，白茭（切片）100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺...
2008-06-10 -
產後缺乳食譜：烏雞白鳳尾菇湯
產後缺乳食譜：烏雞白鳳尾菇湯 【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，...
2008-06-10 -
產後缺乳食譜
母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜。除含有新生兒所必需的所有營養...
2008-06-10 -
產婦催乳食譜--阿膠大棗羹
阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。 將核桃去皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，加適量水放入鍋內煮爛，濾去皮核，置入一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉。 將阿膠放入碗中蒸化後，倒入...
2008-06-10 -
新媽催乳不用愁 催乳食譜大推薦
白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨，切塊，入...
2017-02-20 -
有哪些食物適合媽媽們產後催乳吃的呢
催乳的飲食原則 乳汁是寶寶來到人世後最好的營養品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產後的飲食。 分娩後的食療應循序漸進的原則，尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未...
2017-02-20
