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剖腹產後飲食健康原則
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品 如高麗參、洋參，以及魷魚等食品.因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合. 剖腹產術後6小...
2017-02-12 -
產後飲食4大原則
據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，...
2017-02-12 -
剖腹產後減肥飲食原則
很多新媽媽對於剖腹產後如何減肥都十分關注,首先你必須在飲食上大下功夫,調理的好以後身材不但恢復得好,身體也更健康. 第一要防止進補過量,中醫講虛則補之,實則瀉之,對於體內缺少的,可以補,但必須補...
2017-02-12 -
產後減肥基本原則
基本上,在產後的第一個月不必馬上急著減肥,這段時間應該儘量吃營養的食物（但是要注意食物的熱量）,多休息（可以維持日常活動,但是要避免提重物或激烈的塑身運動）,並且保持愉快的心情.至於體重方面,只要...
2017-02-12 -
產後安全瘦身三大原則
產後發福是每位元新媽媽都會關注的問題，激素、飲食、生活作息……有太多的理由；要哺乳、要照看寶寶、不用上班……有太多理由打亂了新媽媽的瘦身計畫，然而，當看到同樣是新媽媽的她們，妖嬈地伸展苗條曲線在你眼...
2017-02-12 -
產後進補的7大飲食原則
一、補血 新媽媽產後失血較多,需要補充鐵質以製作血液中的紅細胞.瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多,多吃可有助於補血. 二、補充營養 新媽媽經過懷孕、生產,身體比較虛弱,這個時候加強營養是必...
2017-02-12 -
產後減肥3原則和6禁忌
產後減肥時，最好依據科學的方法來進行，3原則和6禁忌是不能改變的，除此之外，產後減肥的黃金時間任然非常重要，在合適的時間減肥，事倍功半。 產後減肥的黃金時間 1、產後45天 雖然有些年輕媽...
2017-02-15 -
李思思產後42天神速瘦身 月子期間的瘦身飲食原則
李思思坐月子42天神速瘦身 12月底剛剛生下兒子的李思思近日接受採訪，暢談在月子中心如何在短短42天內瘦身，並透露兒子叫“元寶兒”。李思思在月子中心 當記者在見到李思思時，看到的是纖細苗條的柔軟腰...
2017-02-15 -
產後進補原則 子宮恢復是關鍵
現在很多新媽媽都不注意坐月子，而另有一部分新媽媽對坐月子進補又走了極端，其實很多產後疾病都是不合理的月子飲食造成的，為此傳統的坐月子營養經驗一定要掌握。產後進補一：要進補，先調理腸胃 產後腸胃功能...
2017-02-15 -
產後減肥3原則與3禁忌
單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。 產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，...
2017-02-15 -
產後制定瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-15 -
孕婦產後飲食要遵循四大原則
懷孕期間許多人吃很多補品，認為這是對孕婦和嬰兒是好的，有些食物營養價值沒那麼高，老人家認為是寒涼不利於身體的就完全不讓孕婦吃，每樣食物有它的營養價值所在，吃得太多補品未必是好事。有些孕婦營養過剩，醫...
2017-02-15 -
產後瘦身的原則
產婦產後，最關心的除了小寶寶的健康外，再就是自己的恢復情況。而產後發胖是許多產婦非常苦惱的事情，其實產後發胖基本是每個產婦都要面對的，不必要太過於鬱悶。控制產後發胖，除了運動和使用一些節食之外，有...
2017-02-16 -
產後新媽媽的6大飲食原則
產後新媽媽的飲食原則，你遵守了哪些？ 熱量攝取標準 孕婦在分娩前體內會積存約35.8千卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量相當於一個中等身材女性20天的熱量所需。所以孕婦產後若不哺乳，就得借助外...
2017-02-16 -
產後減肥要堅守原則嗎?
迷人的曲線是產後新媽的追求，如何減肥成了生完後的新目標，不過你可不能因為減肥沒有原則，不然只會適得其反。沒有健康的減肥是害寶寶害自己的，追求“白骨精”身材的同時不要過分咯。 產後減肥有哪些...
2017-02-16 -
孕婦剖腹產後的飲食原則
孕婦在有選擇分娩方式的時候是不會選擇剖腹產的，因為破腹產後的恢復很難護理，尤其是飲食方面，講究的特別多，如果飲食不正確的話，會延遲恢復時間，而且恢復狀況也會變差。 1、孕婦破腹產6小時後才...
2017-02-16 -
產後減肥應遵循基本原則
孕婦在生產後不要急於減肥，最起碼等過了坐月子事情再真正的開始減肥吧。這樣對新媽媽和寶寶的傷害才會最低，因為這個時候產婦應該已經恢復不少了，再開始減肥的話有一定的保護力。只是僅僅如此是不行的，...
2017-02-16 -
抓住產後坐月子的5大營養原則
“餓的太過了第一頓飯不能吃的太飽。”同樣，產後的營養補充也是有原則性的。生產是女人的第二次重生，可見生產對女人的傷害有多大。產後的營養補充當然也就必須是需要引起大家高度重視的了。 月子，醫學上指...
2017-02-16 -
產後坐月子遵守5個飲食原則
女性產後坐月子有講究詳解5個飲食原則。月子對於女性來說很重要，因為產婦在分娩的時候出血多，再加上腹痛、腰酸、出汗等非常消耗體力，氣血和筋骨都會變得很脆弱，所以需要有一段時間的調補和休整。坐月子中恰...
2017-02-17 -
產後調養必須遵循的6個原則
添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康，產後調理尤其顯得重要。下面請跟隨筆者，瞭解產後...
2017-02-17
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1回答
產後飲食需要掌握的原則是什麼？
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3回答
產後坐月子期間，應遵循怎樣的飲食原則？
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3回答
產後飲食的基本原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是怎麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是什麼
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？