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產後四大瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-17 -
產後如何瘦身？產後減肥的飲食原則
產後的媽媽們都想恢復成以往的曼妙身材，除了適當鍛煉，飲食也是重頭戲。怎樣的飲食方式才是健康營養又可起到減肥效果的呢？下麵，來聽小編說說吧！少量多餐，高纖飲食過了月子期的高熱量、高蛋白後，可以以少量多...
2017-02-17 -
產後吃什麼蔬菜好 產後飲食原則
胎兒出生後，胎盤自母體排出，從這時開始，產婦就進入了產後的恢復階段。想要身體恢復得快就要注意飲食，攝取足夠的營養。那麼問題來了，產後吃什麼蔬菜好呢？產後要注意哪些飲食原則呢？接下來為大家一一介紹，供...
2017-02-17 -
新媽媽產後減肥3原則和3禁忌
產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今天，小編來告訴想要新媽媽們，產後減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯過了哦。 產後減肥的原則 1.觀...
2017-02-17 -
產後補充營養記住8個原則
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養？新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原...
2017-02-18 -
新媽媽產後飲食5大原則葷素兼備營養足
新媽媽飲食5大原則 補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定...
2017-02-18 -
產後飲食原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養足 ...
2017-02-18 -
10大新媽媽產後飲食原則
1．平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 2．多喝開水 多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶...
2017-02-18 -
女性產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 女性產後減肥...
2017-02-18 -
產後運動應遵循四大原則
時代在發展。為了健康地養胎育兒，許多媽媽十分講究和顧忌。然而，有一些傳統的習俗卻是已經過時，不適合再因循守舊。比如說，分娩後產婦應多多臥床休養。 其實，現代醫學表明，產後長時間的臥床容易導致許多...
2017-02-18 -
剖腹產後傷口保養原則 剖腹產後做什麼運動好
現在，有不少年輕的孕媽在分娩方式上都傾向於選擇剖腹產，如果自己生，說不定會出現陰☆禁☆道撕裂等。不過因為剖腹產留下的傷口較大，因此產後的護理必須要認真仔細。首先是要注意防止傷口感染，其次是要採取措施更好地...
2016-12-13 -
人工流產後的飲食原則
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：蛋白...
2012-11-12 -
產後調養的一般原則
產後調養影響著產婦日後的健康，“坐月子”這段時間對產婦十分重要。讓我們先來瞭解一下分娩後產後調養的原則吧。 懷孕後體內激素變化會使關節和體內器官變得鬆弛，產後為了儘快復原，身體需要保持溫暖狀態。...
2017-02-18 -
產後第一周飲食原則 產婦吃什麼好
在日常生活中，女性在生完寶寶之後，都需要通過飲食來調理。產後第一周的飲食是很重要的，會直接影響孕媽媽們的身體恢復。那麼產後第一周的飲食原則是什麼呢？產後第一周飲食原則產後第1天飲食原則這時候新媽媽剛...
2016-09-07 -
產後第一次月經需遵循的5項基本原則
經期由於子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。所以產後例假要格外小心。 對於產後第一次例假，很多新媽媽都是一知半解，往往...
2016-04-27 -
產後坐月子遵守7原則 遠離12誤區
產後坐月子是新媽媽恢復分娩消耗的體力和保養身體的時期，在這個階段，媽媽要遵循很多原則，同時還要避開誤區。只有這樣才能科學正確的坐月子哦。 產後坐月子遵守7原則 遠離12誤區 產後坐月子原...
2017-02-19 -
產後運動遵循4大原則
時代在發展。為了健康地養胎育兒，許多媽媽十分講究和顧忌。然而，有一些傳統的習俗卻是已經過時，不適合再因循守舊。比如說，分娩後產婦應多多臥床休養。 其實，現代醫學表明，產後長時間的臥床容易導致許多產...
2014-12-15 -
產後傷口護理八大原則
“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。 產後傷口的...
2017-02-19 -
促進產後傷口復原的8大原則
痛!這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合?可以碰水嗎?等等。因此，本文將以產後傷...
2017-02-19 -
產後出血搶救原則
搶救原則為針對原因迅速止血、補充血容量糾正休克及防治感染。 搶救原則為針對原因迅速止血、補充血容量糾正休克及防治感染。 1.胎盤因素出血的處理 (1)若胎盤已剝離未排出，膀胱過度膨脹應導尿排空膀胱...
2008-11-11
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1回答
產後飲食需要掌握的原則是什麼？
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3回答
產後坐月子期間，應遵循怎樣的飲食原則？
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3回答
產後飲食的基本原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是怎麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是什麼樣的
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3回答
產後飲食的原則是什麼
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？