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牛奶大棗粥-產後補血生乳食譜
牛奶大棗粥 功效：產後補血生乳食譜。 原料：大棗50克，大米100克，去皮綠豆50克，牛奶1000克。 調料：白糖適量。 製作過程： 1.將大米、去皮綠豆、大棗用清水洗淨，再將大棗切成粒...
2017-02-15 -
哺乳媽媽5款美味催乳食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 ...
2017-02-16 -
哺乳期催乳食譜
產後乳汁分泌是在丘腦下部分分泌的泌乳素的作用下產生的。乳汁的分泌及乳汁的品質與食物營養有密切關係，營養充足則乳汁量多質稠，營養缺乏則乳汁量少質稀。 中醫認為，乳汁為臟腑氣血所化，氣血充足則乳汁豐...
2017-02-16 -
產後新媽咪的美味催乳食譜
我們都知道母乳才是寶寶最理想的天然營養食品，它不僅能夠增強寶寶的免疫力和抵抗病毒的能力，更有助於母親的產後身體恢復。產後奶水不足的新媽咪們不要怕，來試試下面這幾款高效的催乳食譜吧！奶汁鯽魚湯原料：鯽...
2017-02-18 -
哺乳媽媽的產後催奶食譜！
母乳的品質與媽媽的飲食有關，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康。豬蹄通草粥 配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15...
2015-08-06 -
哺乳期吃什麼奶水多 產後下奶食譜推薦
產後催乳 哺乳期媽媽飲食四大忌 禁忌1：忌產後盲目大補 哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。但吃得好並不代表需要大補，特別是對於剛生產完的媽咪而言，產後立即大補，...
2015-09-22 -
孕婦產後必備：催乳食譜大全
初為人母，建議選擇母乳餵養，寶寶在母乳的滋養下更健康，當新媽媽奶水不足時，可以攝取哪些食物補充母乳量，好著急!一般而言，母乳餵養期間營養需求比較多樣，所以最好換著選擇。 什麼情況母乳短缺 ...
2016-01-14 -
下奶食譜 產後缺乳食療方
一：肝鬱氣滯型 [臨床表現] 產後乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶、抑鬱不樂，或有微熱、飲食不振，舌淡紅，苔薄黃，脈弦細數。 [食療藥膳] 1、山甲通乳湯 穿山甲30克，瓜絡20克，豬蹄...
2015-09-16 -
產後要下奶 催乳食譜推薦
蝦仁餛飩湯 原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克，蔥末20克，薑末10克，餛飩皮8～10片，香菜些許，高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。 製作：先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、薑在一起剁...
2015-09-15 -
產後該如何下奶 催乳食譜推薦
豆腐紅糖燉米酒 原料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。 做法： 1、備鍋，把乾淨豆腐和準備好的紅糖放入鍋中，放入適量水，開火同煮。 2、待紅糖化開後，加入準備好的50毫升米酒，...
2015-09-01 -
產後媽媽要下奶 催乳食譜推薦
清淡肘子 材料：豬肘子，當歸、王不留行各1份。 做法：將豬肘子、王不留行、當歸三者按100：2：2比例，加清水大火燒開，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。 韭黃炒鱔魚 材料：鱔魚、韭黃、薑絲、...
2015-08-31 -
產後特效催乳食譜 新媽媽不怕沒奶水了
媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及品質影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這...
2017-02-20 -
產後奶水不足？最有效催乳食譜大公佈
母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。然而，一些年輕媽媽分娩生下小寶寶後卻因為種種原因，造成乳汁稀少...
2017-02-20 -
產後超級管用的兩種催乳食譜
擔心母乳餵養不足是很多新媽媽們最常遇到的問題。有什麼食物吃了會讓乳汁分泌量增加呢？下面就介紹兩種催乳下奶的食譜。 超級管用的催乳食譜： 1、芡實薏仁排骨湯 材料：芡實約50克，薏米50...
2017-02-20 -
產後乳汁不足怎麼辦 催乳食譜推薦
豬蹄通草粥 配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2莖。 做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮...
2015-08-26 -
四款催乳食譜推薦 讓產後奶水不是問題
黃豆燉豬腳 原料：豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、大料1粒。 做法： 1、豬腳去毛洗淨，開水焯過； 2、黃豆泡水3小時備用； 3、將豬腳、黃豆等原料一起燉煮約1個半小時，豬腳...
2015-08-25 -
產後新媽媽的特效催乳食譜
這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。 2...
2015-01-20 -
產後開胃催乳食譜：鮮蘑炒豌豆
口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2，能消除產婦因油膩引起的口味不佳，並有通乳功效。 鮮蘑炒豌豆的...
2010-10-21 -
催乳食譜：產後新媽媽催乳妙食
對於產後哺乳的新媽媽來說，日常飲食對乳汁的分泌及品質影響很大。當媽媽因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。 奶汁鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、...
2009-02-05 -
產後媽媽常用的10款催乳食譜
母乳不足，新媽媽往往心急如火。當母乳達不到寶寶的需要時，往往會進行催乳。比如使用飲食的手法進行催乳，刺激母乳量的分泌，下面小編就給大家列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供大家參考。 1、取花...
2017-02-26
