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哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
最適合產後奶水不足媽媽吃的催乳食譜
豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的功效，所以對於產後媽媽催乳很有幫助。花生含有人體所必需的八種氨基酸，都是催乳的好食材。產後媽媽可以試試這道催乳食譜哦！ 花生豬手湯 豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的...
2017-02-12 -
哺乳期三款美味優酪乳食譜
優酪乳雜果沙拉 1、將西瓜去皮,去籽,獼猴桃去皮 2、將西瓜,獼猴桃,黃桃,分別挖成小球狀 3、裝在碗中,淋上優酪乳,拌勻即可 紅豆優酪乳杯 1、將紅豆提前浸泡2小時以上 2、紅豆加3...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 讓你哺乳進補兩不誤
豆腐香菇燉豬蹄 材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄2個，精鹽10克，生薑絲、蔥段各5克，味精3克。 做法： 1、將豬蹄去毛、洗淨，用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮，洗淨後切成薄片...
2017-02-12 -
產後哺乳期減肥的最佳方法
很多女性在產後抱怨，自己的身材都走樣了，很難再回到懷孕前的苗條，產後減肥成了新媽媽育兒中必談話題。如何進行產後哺乳減肥?專家提醒，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效果...
2016-05-29 -
盤點產後哺乳的六大困惑
產後哺乳有哪些困惑?產後哺乳對於很多媽媽來講，依然有很多困惑和不知所措，面對眾多的“疑難雜症”到底該怎麼樣喂飽這個小生命，成為我們不斷學習的課題。下面，跟隨小編瞭解下產後哺乳的困惑吧! 1、為什麼...
2016-06-07 -
【產後哺乳期如何減肥】五大建議助你恢復身材
養生之道網導讀：產後哺乳期如何減肥？女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢...
2015-07-22 -
產後通乳食譜你知道嗎—通草鯽魚湯
原料：鯽魚2條、通草3克、薑4片 做法： 1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然後清水中清洗乾淨; 2、平底鍋中放入油，油熱後放入鯽魚煎，煎好一面後翻面再煎; 3、煎好的魚放入慢燉...
2017-02-17 -
產後哺乳：如何順利實現母乳餵養
雖然我們都知道母乳餵養的好處多多，也總是提倡要母乳餵養，但新媽媽在產後母乳餵養的過程中，總會遇到這樣那樣的困難，甚至導致不得不放棄母乳餵養。那麼，怎樣才能輕鬆地成功進行母乳餵養呢? 早吸吮 嬰...
2015-03-06 -
必須知道的產後哺乳關鍵點
孩子呱呱落地後，最初最需要的食物便是母乳。產後最初那幾個小時，雖然短暫，卻關係著母乳餵養能否成功，關係著孩子的健康，新媽媽們必須重視並懂得這幾個小時應該怎麼做。>>>新媽如何跨過母乳餵養三道坎 ...
2014-04-22 -
產後哺乳期減肥方法有哪些
我們經常聽說產後可能會發胖，其實在產後的一段時間可以說比較容易發胖但是也容易減肥。在日常我們需要多加注意掌握飲食的節制，避免過多的能量形成我們的多餘的脂肪。產後瘦身減肥首先要注意的是避免坐月子的時...
2017-02-18 -
將為人母 產後哺乳的注意事項你知道嗎？
每位父母都知道，要想使孩子長得健康，就必須吃得科學，吃得合理，這一點要從孩子出生後吃第一口奶開始，因為正確的餵養方法，是孩子健康成長的惟一保證，是所有生命活動的基礎。在這裡護士媽媽將詳細指導...
2015-11-18 -
產後哺乳第一天 媽媽如何輕鬆應對？
一、如何輕鬆應對產後哺乳第一天？ 1、儘早開始嘗試 在你生產後，應該要盡速開始哺育母乳，最好的時機點就是你第一次抱寶寶的時候。當寶寶趴在你的胸前時，他大多會尋找乳☆禁☆房，所以如果可以，馬上開始哺乳。 ...
2016-10-28 -
推薦產後催乳食譜 催乳吃什麼有講究
導讀：產後催乳食譜吃什麼好？母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營養物質，且可以增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。特別是最初分泌的乳汁(初乳)，含有豐富的蛋白質、脂溶性維生...
2017-02-19 -
【如何判斷哺乳量】產後哺乳常見問題
養生之道網導讀：如何判斷哺乳量要根據貝貝年齡來判定，如何判斷哺乳量也要從媽媽奶水量出發，下面我們一起來學習如何判斷哺乳量。 7大條件決定寶寶有奶吃 母親用自己的乳汁喂嬰兒，可以密切母子感情，加深親...
2015-08-17 -
產後哺乳期注意 媽媽寶寶都健康
一、勤愛自己就是愛寶寶 1、產後乳☆禁☆房護理 產後乳☆禁☆房護理非常重要，乳☆禁☆房是寶寶的糧倉，首先不能讓寶寶養成含乳☆禁☆頭或是咬乳☆禁☆頭的壞習慣，同時媽咪還要多做按摩和熱敷，緩解奶脹帶來的痛苦促進乳汁分泌順暢。 2...
2016-11-22 -
產後哺乳瘦身兩不誤
原先身材嬌美的張小姐，懷孕後為了下一代，“大吃大喝”，產後為了奶水充盈，又“大補特補”，結果，體形“曲線”拉直;而李小姐為了保持苗條體形，產後節食挑食。結果，奶水不足，只得人工餵養。這兩個典型例子...
2008-08-27 -
產後哺乳期柿子可以吃嗎
營養價值豐富的柿子一直是備受人們喜歡的水果，可是對於正值哺乳期的媽媽來講是否能吃呢?今天就跟隨小編一起來瞭解下吧。 哺乳期可以吃柿子嗎? 雖然說柿子的營養價值極高，可是對於正值哺乳期的媽媽...
2013-10-17 -
孕婦產後催乳食譜大全 造成奶水不足的原因有哪些
造成奶水不足的原因 1、過早添加配方奶或其他食品 這是造成奶水不足的主要原因之一。由於寶寶已經吃了其他食物，並不感覺 饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。 2...
2016-09-20 -
警惕：導致寶媽產後哺乳不足的5大原因！
乳汁，是嬰兒成長所需的必需品，但是有很多媽媽發現乳汁分泌不是那麼理想，擔心不夠嬰兒吃，媽媽們不要過於擔心乳汁問題，只要按需哺乳，寶寶吸吮越多，乳汁分泌也就越多，如果還發現乳汁不足，這就是因為媽媽自...
2017-06-14
