-
教您四招拯救產後變醜的你
許多新媽媽都有這樣的感受：懷孕前身材迷人，樣子甜美；懷孕後面色暗沉，身材臃腫。孕前和孕後的前後對比，足以讓孕媽難以接受。小編推薦4個坐月子注意事項給孕媽媽，避免產後成為黃臉婆。一、飲食多樣化防止產後...
2013-05-15 -
母乳餵養的方式有哪些 產後哺乳四招式新媽少走彎路
對於寶寶而言，母乳就是媽媽給予他們的最好的食物。所以，我們一直宣導，希望媽能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。 雖然母乳餵養是很好的，但是萬事開頭難，母乳餵養也一樣。對於很多新手媽媽而言，就是因為不掌握好的...
2016-10-20 -
產後食補有方 四招教你輕鬆搞定
一、產後食補方法 產後進補第一步：高熱量食物 產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，需要注意的是如果食用紅...
2015-12-11 -
產後哺乳四招式 新手媽媽怎麼選
產後哺乳四招式 1、搖籃式 搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內，而媽媽的手應托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得...
2015-09-21 -
四招讓你產後快速變成時尚辣媽
很多朋友在分娩前就會擔心，生完寶寶後就會變成腰粗有紋胸下垂的黃臉婆，但其實只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣媽完全沒有難度。讓我們一起變成像夏冰一樣的超級辣媽吧！ 飲食注重營養搭配 ...
2017-02-20 -
教你四招調理產後月經不調的辦法
一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。由於懷孕期間導致身體是激素水準發生改變，而產後是沒有辦法一下子就調整過來的，所以會出現短暫的月經失調是很正常的，不用擔...
2017-02-20 -
四招教你產後瘦肚子恢復少女般的身材
在產後生活中很多時候都有這樣的一幕：媽媽生育完出現小肚子，穿衣服不好看，人也沒有自信，更重要的是遭到老公的嫌棄，產後媽媽如何可以減掉小肚子呢？ 四招助你恢復小蠻腰 對於女性朋友來說，有小...
2017-02-20 -
產後怎麼減肚子 教你四招輕鬆減掉肚子
產後怎麼減肚子，4大妙招來搞定： 1、保持合理的飲食 我們都知道，產後的新媽咪們，由於要滿足剛出生的小寶寶的營養供給，大多都會堅持母乳餵養，而母乳餵養的同時，就是要吃好，尤其是針對於奶水並不...
2016-04-21 -
四招幫新媽媽扭轉產後性低潮
生活中部分女性生了小孩後，同丈夫過性☆禁☆生☆禁☆活時，感覺與從前大不一樣：沒有異物感，沒有分泌液，沒有性☆禁☆高☆禁☆潮；而丈夫也覺得房事大不如從前。由於性☆禁☆生☆禁☆活不滿意，夫妻感情發生危機。 按照女性生理規律，產後哺乳期內...
2013-09-12 -
產後堵奶很危險四招火速“疏通”
1.按摩吸吮法 堵奶是由於乳汁堵在乳☆禁☆房裡得不到疏通所導致。這個時候，如若疏通乳☆禁☆房的堵塞處，堵奶的症狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。 ...
2016-08-16 -
女性產後抑鬱 以下四招解決
剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現不同程度的產後抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解產後抑鬱呢？在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感，減輕她們的身體痛苦和內心煩惱等。 ...
2017-02-21 -
剖腹產後要儘早排氣 這四招輕鬆搞定
一、剖腹產後為何要儘早排氣? 剖腹產後排氣(放屁)與否對產婦非常重要，根據剖腹產禁食時間，合理安排剖腹產後飲食，採取有助產婦排氣的有效方式，注意因腹脹產生的一系列問題，將能最大限度地保證你的...
2015-11-05 -
做美媽不做“黃臉婆” 牢記產後保養四招
生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化大吃一驚甚至無法接受：一頭秀髮不見了，頭髮一掉一大把；堅挺的乳☆禁☆房變得下垂變形；“恐怖”的妊娠紋佈滿肚皮……難道說生完孩子的女人只能做黃臉婆了嗎？當然不是，只要護理得...
2015-09-16 -
產後變醜了不用擔心 四招讓你變美
生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產生很多疑問：產後脫髮怎麼辦？哺乳期乳☆禁☆房護理如何做？月子裡怎樣去妊娠紋？其實，只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣媽完全沒有難度。 1、飲食多樣化防止產後脫...
2017-03-06 -
四招可以讓你產後更快恢復身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2017-03-08 -
四招幫你解決產後月經不調的問題
許多女性產後會出現月經不調的症狀，下面，早教小編為產後媽媽提供一些自我調理的方法，四招解決“產後月經不調”的問題。 運動對調理月經最有效 首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進...
2017-03-10 -
要遠離產後腰痛四招輕鬆幫你搞定
1、從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在膕窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰...
2017-03-10 -
產後減肥媽媽們必須掌握的四招
減肥是件持之以恆的事情，不能操之過急，因此媽媽們在進行產後減肥的時候具有良好的心態是很重要的。 做姑娘時，我的體重一直都在90斤上下浮動，即便是結婚了，也沒多大的變化。後來懷孕了，體重也就自然...
2017-03-12 -
產後新媽媽四招有助恢復苗條身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2017-03-13 -
四招擊退產後皮膚鬆弛
媽媽在生完寶寶後，皮膚往往會出項鬆弛的現象。那麼想要恢復緊致的肌膚，新媽媽們應該怎麼坐呢？ 這裡幸孕草為你介紹五招擊退產後皮膚鬆弛。 寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。...
2017-03-13
