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新媽媽如何改善產後失眠
提高新媽媽的睡眠品質 新媽媽們，請必須注意自己的產後睡眠品質，如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病：產後頭疼，產後激素分泌不好造成體重增加，產後脫髮、產後憂鬱等等症狀。 造成失眠的原因很多。...
2015-01-20 -
四個餐飲小方法 幫助新媽緩解產後失眠
如果你是剛剛經歷生產的媽咪，你是否常常有這樣的感覺：明明困到睜不開眼，可就是睡不著。那麼你可能經歷產後失眠。你因為擔心家裡的新成員，情緒比較緊張，這種壓力影響著你的睡眠。你可以做一些小活動放鬆一下...
2017-02-19 -
四種護理遠離產後失眠
新媽媽們生完小寶寶很多會遇到產後失眠的症狀，由於產後激素分泌不好給身體造成不良影響。導致失眠原因有精神緊張、興奮、抑鬱等精神因素。專家再次給出了四個治療產後失眠的放鬆來利於產婦的正常休息 一、放鬆...
2012-12-26 -
產後失眠了 安神食譜助你安然入睡
蓮子百合紅豆粥 材料：蓮子20克，紅豆30克，小米20克，百合10克，適量的冰糖 做法： 1、先將紅豆、蓮子、百合、大米洗淨，都浸泡半小時。 2、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子...
2015-08-13 -
產後失眠怎麼辦 十條貼士還你好睡眠
成為一個母親意味著你將要承擔的責任要比你想像的更多。孕婦在生產完之後會遇到各種各樣的問題。不僅僅是來自于孩子的問題，還包括來自自身的一些問題。這其中就包括產後睡眠缺乏。那麼，應該如何應對產後睡眠缺...
2017-02-20 -
產後為何會失眠 產後失眠怎麼辦
產後脫髮的原因及治療有哪些？很多媽媽在生完寶寶之後會出現脫髮的情況，這給新媽媽帶來了很大的困擾。那麼產後脫髮的原因及治療有哪些？不要著急，現在一起來看看吧。產後為何會失眠？1、產後傷口疼痛難眠新媽媽...
2016-05-18 -
產後失眠怎麼辦，產後如何睡得好？
分娩經歷過後，失眠“愛”上你了嗎？因為產後媽媽常有失眠的煩惱，因為生活習慣不規律，寶寶的健康也受影響，為了避免“危險”，新媽如何好睡？產後新媽為什麼會失眠？1、產後傷口疼痛難眠新媽媽經歷了剖宮產或是...
2016-03-02 -
產後失眠從改變自己開始
分娩的煎熬過後，媽媽又立即投入到照顧寶寶的艱巨任務中，身心都承擔著很大的壓力。尤其是第一次做媽媽，沒有帶寶寶的經驗，難免手足無措、提心吊膽，感覺特別勞累，而真的能躺下休息時，卻可能遭遇失眠的困擾。產...
2015-09-21 -
產婦要提前學習 產後失眠療法大全
產後失眠療法大全 概述 以產後失眠為主症的病證，稱為“產後失眠”。 病因病理 本病多因產後失血過多，或產時不順，情志抑鬱所致。 1.血虛 產後失血過多，心失血養以致失眠。 ...
2017-02-28 -
產後失眠怎麼辦 好睡眠也可以吃出來
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-06 -
新媽媽在產後該如何改善產後失眠
我們大家真的瞭解產後失眠，同時我們在治療失眠的時候，應該對多瞭解一些失眠的知識，除此之外可是很多產婦都會出現的病症。的確，有不少的產婦在生完寶寶之後，會出現睡眠品質下降的現象，並因此而苦惱不已。產...
2017-03-07 -
產後失眠真是煩！
睡得不好？是不是患上了產後失眠？怎麼會這樣？新媽媽們心裡滿是疑惑，讓我們一起瞭解一下產後失眠的原因以及改善失眠的方法吧。 新媽媽們抱怨產後失眠 造成失眠的原因 精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶...
2017-03-07 -
對於產後失眠 我們有8大秒招
產後為什麼失眠？媽媽們知道原因嗎？只有知道原因才能對症下藥。媽媽們在月子裡要保持良好的心態和愉悅的心情，這樣失眠的機率可就大大減少了。 新媽媽們，請必須注意自己的產後睡眠品質，如果睡眠不好會帶來一系...
2017-03-08 -
產後失眠不可怕 關鍵在於自我調整
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰，有時可以順利度過，但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他...
2017-03-08 -
產後安眠粥 教新媽媽遠離產後失眠
產後新媽，第一次懷孕第一次生產第一次做媽媽，太多太多的第一次衝擊著媽媽興奮的心情，但一些惱人的產後問題也接踵而來。很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠...
2017-03-08 -
產後失眠嚴重 營養食譜助您安然入睡
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-08 -
月子期間新媽媽產後失眠怎麼應對呢
我們大家真的瞭解產後失眠，同時我們在治療失眠的時候，應該對多瞭解一些失眠的知識，除此之外可是很多產婦都會出現的病症。的確，有不少的產婦在生完寶寶之後，會出現睡眠品質下降的現象，並因此而苦惱不已。產...
2017-03-09 -
四個生活習慣幫你改善產後失眠問題
新媽媽們生完小寶寶很多會遇到產後失眠的症狀，給身體造成不良影響。導致失眠原因有哪些呢？專家再次給出了四個治療產後失眠的放鬆來利於產婦的正常休息。一起來看一下嘍：專家支招：養成四個生活習慣治療產後失...
2017-03-10 -
產後失眠怎麼辦 飲食小細節來幫忙調養
產後新媽，第一次懷孕第一次生產第一次做媽媽，太多太多的第一次衝擊著媽媽興奮的心情，但一些惱人的產後問題也接踵而來。很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠...
2017-03-10 -
產後失眠怎麼辦 教新媽媽吃出好睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-10
