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三種治療緩解產後失眠症
由於分娩之後媽媽的情緒起伏變化大，因此產後失眠症很容易困擾到新媽媽。那麼，產後失眠症到底該如何治療。 一、心理治療： 認知療法，自我強化法都可以，為產後失眠症的治療首選。 1、提高認識...
2017-03-12 -
產後抑鬱的男人也會患上產後失眠嗎
眾所周知，產後抑鬱症不單單是女性專利，男性也會因為心理等方面的原因而患上產後抑鬱症。既然產後抑鬱症不再是新媽媽們的專利，那產後失眠也同樣。可究竟為什麼男人也會出現產後失眠呢？ 在我們的現實生活...
2017-03-14 -
產後失眠怎麼辦才好
產後輾轉反側，很想睡但是就是睡不著。這要怎麼辦才好啊，睡不好身體恢復不好，怎樣來照顧寶寶。想知道這個問題要怎樣解決才好嗎？下面就來給大家講講解決方法。 安靜入睡 有些媽媽想趁著寶寶睡著後多...
2017-03-15 -
產後失眠怎麼辦 小編為您支妙招
保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一避免以後落下月子病。產後失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎接新生活。 生活細節上的調節： 1、和寶寶睡眠規律一樣 正常情...
2017-03-15 -
產後失眠吃什麼來改善
產後失眠的解決方法除了可以是讓媽媽跟寶寶的生活作息時間一樣，以及找人幫自己分擔一下照顧寶寶的責任之外，媽媽們還可以吃下面這些食物來幫助自己解決產後失眠問題哦。 在這裡專家推薦幾款粥，幫助緩解治...
2017-03-15 -
吃什麼可以有效防治產後失眠
不知道媽媽們產後有沒有失眠的問題，如果媽媽們受到失眠的困擾的話，那麼下面這些食物可以幫到媽媽們解決這個問題哦。 失眠食療方： 1、食醋1湯匙，倒入1杯冷開水中調勻飲用，可以催眠入睡並睡得香...
2017-03-15 -
十個小貼士 應對產後失眠
成為一個母親意味著你將要承擔的責任要比你想像的更多。孕婦在生產完之後會遇到各種各樣的問題。不僅僅是來自于孩子的問題，還包括來自自身的一些問題。這其中就包括產後睡眠缺乏。那麼，應該如何應對產後睡眠缺...
2017-06-08 -
產後失眠怎麼辦？
新媽媽為什麼會失眠1、分娩後體質的變化（1）在妊娠期，准媽的心臟、肝臟、胃和肺被不斷膨脹的子宮向上頂，分娩之後，這些器官開始向下滑動，逐漸回歸原位，這一過程需要時間，也會給新媽帶來一些不適，使身體有...
2017-07-02 -
失眠食療的小偏方
失眠偏方1、附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。3、取50克白參，搗碎後倒...
2017-07-02 -
四道安神菜 助你緩解產後失眠
如果你是剛剛經歷生產的媽咪，你是否常常有這樣的感覺：明明困到睜不開眼，可就是睡不著。那麼你可能經歷產後失眠。你因為擔心家裡的新成員，情緒比較緊張，這種壓力影響著你的睡眠。剛生完BB的新媽們，一方面由...
2014-04-16 -
產後失眠吃什麼好？
對於產婦來說，產後失眠除了一些基本治療護理之外，飲食也很重要。下麵小編帶你看：產後失眠吃什麼好?產後失眠吃什麼好?1、睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。2、睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的...
2017-08-21 -
產後失眠是什麼原因 煩惱根源要找對
1 產後失眠是什麼原因：身體因素 因為產後大出血的原因，或在產褥期受到某種細菌的感染，產婦均可能出現精神方面異常的改變。輕則情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、失眠多夢等;重則興奮狂躁，出現幻視、妄想...
2017-09-25 -
產後失眠怎麼辦 讓你不再因此困惑
1 產後失眠怎麼辦：護理上 1.直面現實，順其自然，接受睡不著覺的現狀，不過分強求以前的狀態。 2.樂觀地面對生活，把給孩子餵奶和孩子的哭鬧聲看成上天對於自己的一份恩賜，感恩目前擁有的一切，用...
2017-09-25 -
產後失眠是抑鬱症嗎 失眠抑鬱要分清
1 產後失眠是抑鬱症嗎 產後失眠不是抑鬱症，但產後抑鬱症會引起產後失眠。 很多孕婦在生完寶寶後會遇到產後失眠的症狀，由於產後激素分泌不 醫學界以為，有些產後失眠的情況在很大程度上是由於產婦的性...
2017-09-26 -
產後失眠能自行恢復嗎 自求大法在這裡
1 產後失眠能自行恢復嗎 產後失眠一般能自行恢復。 產後失眠是一種很常見的現象，新媽媽不要過於緊張，以免造成精神上的傷害，一般情況下，這種失眠的症狀會隨著規律的生活慢慢調節過來，不要隨便用藥物...
2017-09-26 -
積極預防產後失眠
過度擔心寶寶或其他原因，使有些新媽媽常常失眠，這不僅對新媽媽的健康造成危害，還會影響新媽媽泌乳。新媽媽要多吃含維生素高的蔬菜；每晚用熱水泡泡腳；睡前喝杯牛奶；適時調理好自己的心情，積極預防產後失眠。...
2015-08-11 -
產後失眠可以試試小米棗仁粥
作為一名新媽媽，你對於產後飲食的相關知識瞭解多少呢?如果你對此瞭解的不多，那麼產後的很多問題，恐怕你都難以應對。瞭解產後飲食知識並不只是為了補充營養，促進身體的恢復。瞭解產後飲食知識還能夠幫助你應對...
2016-05-26 -
女性出現產後失眠怎麼辦
很多女性，產後由於寶寶作息不規律，沒能好好休息，常出現產後失眠的現象，產後失眠讓新媽媽很崩潰，那如何解決產後失眠問題? 第一，失眠可以表現為以下幾種類型： 起始失眠：是入睡困難，要到後半夜才能...
2016-05-27 -
治療產後失眠可以試試小米粥
現代女性發生失眠是常事，而對於產婦來說，產後失眠也是一種常見問題。治療失眠又很多種方法，現在我要說的就是如何通過飲食治療產後失眠。 很多人產後都會出現失眠，這是因為內分泌的改變，雌激素和孕激素水準下...
2016-05-29 -
產後失眠了 不妨試試4道安神菜
剛生完BB的新媽們，一方面由於身體發生一些變化，另一方面要操心新生寶寶的吃喝拉撒，在心理和生理的雙重壓力下，許多產後媽媽會遭遇失眠的窘境：我的睡眠狀況一向很好，反倒是生產後失眠了。 如果媽媽們有產...
2017-02-18
