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產後子宮多久恢復 一般4-6周可復原
媽媽經過十月懷胎,子宮比原來大了數十倍,胎兒分娩出來後子宮開始進入恢復階段,那產後要多久子宮才能恢復呢？鑫妍麗莎小編帶您一起來看看下面的分析. 一般來說,在生完寶寶後,大部分媽媽的子宮需要4-6周逐...
2017-02-12 -
產後如何儘快復原
女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床...
2017-02-15 -
產後子宮復原路上的七大宿敵
子宮恢復也“偷懶” 如果子宮恢復不好，子宮內尚有血塊或殘留有胎盤時，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險。這是產後子宮恢復不全最突出的表...
2017-02-15 -
剖腹產後的復原操
剖腹產的媽媽與陰dao產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。 產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼...
2017-02-16 -
產後傷口復原食譜
生產後媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？現在就跟著我...
2017-02-16 -
昆淩產後身材復原一如產前 胸部看“漲”
據臺灣媒體報導，新手媽咪昆淩日前產下小周周，正忙籌備以愛犬為名的“麻吉”咖啡廳的她，也得按時親喂照顧女兒，但為了維持正常奶量，她以滴雞精調養身體，晚間在臉書寫下：“新手媽咪人生～每天為了要維...
2017-02-17 -
產後如何使身體健康儘快復原?
整個懷孕過程使產婦身體的生理變化很大，分娩後如何使自己的身體儘快復原，是每個產婦都十分關心的事。 1、注意勞逸適當。分娩時由於用力，產婦體力消耗極大，產後一般疲憊想睡。因此，產後最初24小時內，產...
2017-02-18 -
昆淩產後復工氣場強大 米蘭看秀被偶遇
今日，有網友曬出一組在米蘭時裝周偶遇昆淩 的照片，在場外的她戴著太陽鏡，穿著灰色毛衫配及膝裙，打扮十分密實，一頭黃色卷髮顯得十分有質感。面對粉絲的抓拍，天王嫂並不像在場內一般笑容迷人，一直冷臉狀，氣...
2017-02-19 -
瞭解產後復原重享性☆禁☆生☆禁☆活
歷經了漫長的孕期，使身材走樣及生產時留下的產傷，都是使產後性☆禁☆生☆禁☆活蒙上陰影的因素。馬偕醫院婦產科資深主治醫師鄭丞傑表示，其實只要母體的生理問題無礙，何時可再從事性☆禁☆生☆禁☆活並無一定限制。而一般產後的生理問...
2017-02-19 -
產後復活需理智 3大戰術不可取
生完寶寶後，新媽媽們開始積極致力於調整自己的身體了。坐月子是一門技術活，足夠謹慎小心的媽媽，日後自然能夠恢復完善。盲目進補胡亂調節的媽媽，日後恐怕總會感到身體痛。想要完美復活，還需理智當道，以下的...
2017-02-19 -
食物滋補幫助媽媽產後復原
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2011-06-03 -
產後復原靠它：巧做瑜珈塑身又美型
想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是相當不錯的調理方式!(圖片/友馨瑜珈教室提供)...
2016-04-06 -
六大滋補食物，產後復原沒問題
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-03-08 -
產後復原要注重的四大方面
產後體內各項組織復原情況是觀察身體健康與否的重要指標，逐步確認自身復原情況，有助於穩定日後生理狀態。 為了孕育新生命，母親體內的運作機制會進行調整，肚子裡的胎兒也為身體帶來許多影響，諸多改變在...
2017-03-09 -
推薦給產後新媽媽：剖腹產後復原操
剖腹產的媽媽與陰☆禁☆道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。 產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼...
2017-03-12 -
產後復原要注重的四方面
為了瞭解產後的身體恢復狀況，媽媽們要注意留意下面四個方面的情況。 Ｃｈｅｃｋ １ 惡露排出 惡露是產後子宮中殘留的分泌物，由白細胞、紅細胞、黏液和組織混合而成，生產後會經由陰☆禁☆道排出。通常自...
2017-03-15 -
產後復工 勿讓頸椎病纏上身
四個月的產假休完了，新媽咪們開始回原單位上班，每天在辦公室一坐就是一天，時間一長，頸椎就難免發生勞損、退變。那麼，頸椎病會有哪些症狀，如此又該如何治療呢?母嬰小編帶您一起瞭解。 產後復工，勿讓頸椎病...
2016-05-24 -
媽媽產後復原 需留意哪些醫療問題？
一、產後復原需留意哪些醫療問題 1、等待子宮恢復 你的子宮會有一個像胎盤大小的結痂。胎盤在寶寶出生後剝離，所以你會在體內留下一個巨大的傷口，等待復原。這表示你應該一周不要出門。如果你的出血變回...
2016-10-31 -
產後復原：媽媽應保持正面積極
一、生產後媽媽會面臨的事 1、關於你的肚子 不要以為寶寶離開你的子宮後，你的肚子就會變成平坦，這是不可能的。生產後，你的肚子還是會像懷孕，而且還多了很多銀白色的妊娠紋。 2、關於你的子宮 你以...
2016-11-10 -
陳慧琳產後復工兩度落淚，產後抑鬱徵兆?
提及兒子兩度落淚 陳慧琳首次在媒體前正式亮相後，緊接著就要到新加坡參加一個剪綵活動，被問及離開兒子是否會捨不得，陳慧琳說：“現在已經捨不得了。” 話音未落便已雙眼泛淚光，助手趕忙遞來紙巾讓她擦淚。...
2009-09-05
