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分娩後的媽媽們一定要預防產後心力衰竭
患有心臟病的婦女，當然在懷孕和分娩時會發生心力衰竭，要注意預防。除此之外，在產後的6~8天內，尤其是產後1~3天，仍存有發生心力衰竭的危險，還必須做好預防工作。這裡提出幾點預防產後發生心力衰竭的注...
2017-03-07 -
新媽媽如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
心臟病的媽媽 如何預防產後心力衰竭
患輕微心臟病阿雲懷孕三個月後每分鐘心跳148下，而且人很容易就疲勞，怎麼辦，她和丈夫都非常著急，這個小孩還能要嗎？以後還能生小孩嗎？ 注意營養由於胎兒的發育在妊娠20周後最迅速，所以更應注意營...
2017-03-07 -
產前抑鬱症不可怕 准媽及時做好心理調整
一、如何克服抑鬱症？ 放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...
2017-03-08 -
准媽媽在分娩前可以進行的心理調節方法
准媽媽在分娩前應該如何調節自己，迎接分娩的到來。 1、自我放鬆法 保持安靜狀態，取端坐或站立姿勢，雙目微閉，將注意力集中在自己的呼吸上。用鼻子慢慢吸氣，然後用嘴慢慢吐氣，在深呼吸的同時將全...
2017-03-08 -
准媽媽要注意心理調適 丈夫也要體諒
准媽媽心理調適 生活片段：因為有了BABY,很多生活計畫都要開始。但是，這個時候的我，心理上的確有了很大的變化，喜悅和幸福也有緊張和矛盾。在憂慮自己的工作、事業沒有太大進步的同時，對於自己即將...
2017-03-10 -
懷孕事情准媽媽心理調整要做好三部曲
由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過...
2017-03-10 -
測測你寶寶的心理調節能力
你帶著寶寶到飯店參加同事聚會，因為有人還沒到，所以大家只好聊天等待，而寶寶已經餓了，他要吃已經上桌的飯菜，你不允許，要求寶寶再等一會兒。這時，你的寶寶可能是什麼反應? ①他生氣地拍桌子或者踢椅...
2017-03-10 -
在產後你給自己預防了產後心臟病了嗎
產後心臟病是指分娩後心臟出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產後24～28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬於一級的（即輕度心臟病），一周後會完全恢復正常...
2017-03-10 -
產前抑鬱症不可怕 及時做好心理調整
一、如何克服抑鬱症？ 放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...
2017-03-11 -
孕晚期准媽媽，小心產後心臟病！
研究顯示，在產後心臟病的啟動與發展過程中，孕期荷爾蒙變化引起的血液動力學改變難辭其咎，至少起到了導火線的作用。比如，孕媽咪的血容量明顯增加，比孕前增加近一半;分娩時又出現強烈的子宮收縮，每一次宮縮...
2017-03-11 -
孕媽媽心理調適五大秘決
好心情不是別人給的而是自己找來的，孕媽媽要學會調節自己的心情，這樣才能真正對寶寶有好處。聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的寶寶的樣子，緊張的心情就會好多了。...
2017-03-11 -
分析孩子心理調節策略
你帶著孩子到飯店參加同事聚會。飯菜已上桌，但還有人沒到，大家便邊聊天邊等待。孩子餓了，想吃，你不讓，要求他再等一會兒，這時你的孩子可能是什麼反應—— ①他生氣地拍桌子或者踢椅子。 ②他反問你：“我餓...
2017-03-12 -
時尚媽媽們講述的產後心情故事
“當你有了寶寶，所有的人都會記得你的名字叫媽媽。”我的女兒Alex已經十個月了，這一年多的生活瑣碎而又平淡，她陪伴我度過了第一個母親節，記得那天，正好是我在婦嬰醫院做產後康復，我特意叮囑康復師帶了...
2017-03-12 -
心理調節 孕期准媽媽的必修課
每個人都有一片心情的天空，准媽媽的這片天空可能更加敏感，更加變化多端。准媽媽在十月懷胎中會經歷孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。在孕期的不同階段，准媽媽會面臨不同的身心體驗。良好的情緒和心理狀況可以...
2017-03-13 -
准媽媽孕期心理調養的“三部曲”
一部曲：淡然對早孕遇事心豁達 妊娠早期(孕第1～3月)孕婦可能出現各種身體和心理的不適，這一時期孕婦的心理變化較為顯著，表現為情感多變，經常處於矛盾、煩惱、抑鬱、焦慮和疑慮之中；心理變得脆弱，...
2017-03-13 -
瑜伽冥想有助產後心情調節
產後是女人情緒非常特殊的時期，之前就聽說過有的新媽媽患了產後抑鬱症，所以或多或少也擔心過自己！我感覺有沒有好的心情最關鍵在於自己，有句話不是說“面由心生”嗎？我認為天生麗質是說人的外表、體貌，一個...
2017-03-13 -
產後心情不好可以吃些甜品哦
在產後很多媽媽都很不適合自己的新角色，很容易讓自己的心情變得很多變。如果處理不當是很容易讓自己患上產後抑鬱症的。吃甜食就是一個很好的解決方式哦。 “月子”裡的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭裡的添丁...
2017-03-14 -
剖腹產後心情不好如何緩解
有些媽媽是先嘗試順產後剖腹產，在經過漫長而疲憊的產程後，最終以剖腹產結束，她們會感覺很沮喪，因為前面的努力都白費了。 還有些產婦是一直期望自己生，她們為此做了很多努力，但最後因為種種特殊情況而...
2017-03-15
