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教各位新媽媽產後怎麼擺脫煩人的失眠
產後新媽，第一次懷孕第一次生產第一次做媽媽，太多太多的第一次衝擊著媽媽興奮的心情，但一些惱人的產後問題也接踵而來。很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠...
2017-03-09 -
教各位新媽媽產後怎麼淡化私處色素
產後新媽如何淡化私處色素： 方法如下： 一分蜂蜜加三分麵粉或珍珠粉（也就是1:3的分量）攪拌成面膜狀塗在私處和乳暈上。 （有網友採用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一點點蜂蜜可以溶解...
2017-03-09 -
5個瑜伽動作教您產後怎麼重建三圍
從懷孕到生下小寶寶，新媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 ...
2017-03-09 -
專家教您產後怎麼辯惡露 識別身體健康
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？聽聽瑪麗醫生的說法。 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤...
2017-03-09 -
產後怎麼防止乳☆禁☆房下垂
問： 生產後是何原因會造成乳☆禁☆房嚴重下垂及失去原有的彈性?是否有何方法可改善? 懷孕前罩杯34e懷孕後升為34f，生產後罩杯恢復為34e，可是有嚴重下垂情形。產後曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。請...
2017-03-09 -
教各位新媽媽產後怎麼告別大象腿的困擾
新媽媽，為何產後腿會變粗的？ 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶...
2017-03-10 -
新媽媽產後怎麼快速恢復身心健康呢
產後，新媽媽身體的各部位開始進入恢復期，這時一定要做好保健措施，呵護好自己的身體，以便促進身心儘快恢復。下面就為你介紹新媽媽產後保健須知3要點，讓你快速促進身心恢復。 新媽媽產後保健須知 ...
2017-03-10 -
教各位新媽媽產後怎麼打造迷人曲線
產後的身體容易變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態，總之，減肥是不能急的，找對方法，更重要的是要堅持。 產後如何減肥，很多剛生完小孩兒的女...
2017-03-10 -
新媽媽產後怎麼注意保健才能更快恢復
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使...
2017-03-10 -
小編教您產後怎麼快速恢復苗條身材
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不...
2017-03-10 -
專家教各位新媽媽產後怎麼吃出好身材
新媽媽的產後好身材要怎樣能“吃”出來，生小孩是一件幸福的事，但是生小孩是女性身材的最大殺手。產後肥胖是所有女人的惡夢。產後肥胖怎麼辦？現在我們就來介紹一些通過飲食來進行的產後瘦身秘訣。 產後肥...
2017-03-10 -
專家揭秘：產後怎麼快速恢復辣媽身材
由於懷孕期間大量的補充營養，大部分產婦在分娩後都有身材走形的情況，這個時候產後瘦身稱為所有產婦最關心的問題。其實產後瘦身並不難，只要掌握正確的方法便可以讓你輕鬆恢復產前的身材。但是要注意，產後瘦身...
2017-03-10 -
產後怎麼吃和吃些什麼是有些講究的
生產後，新媽媽身體消耗大，保證新媽媽的營養膳食十分重要，怎麼吃和吃些什麼是有些講究的。 一、產後可以適當多吃蔬菜、水果。產後身體的恢復及乳汁的分泌都需要大量的多種維生素，維生素C具有止血和促進...
2017-03-10 -
學會這幾招 產後怎麼補都不胖
月子裡養過度會變胖，相信大家都有這樣的顧慮。那麼怎麼月子應該怎麼養呢？月子要養，但是也不能過度的養成胖子。順產後基本上什麼都可以吃了，剖產後要注意在通氣前不能吃脹氣的東西，如雞蛋、黃豆、豆漿。 ...
2017-03-12 -
產後怎麼預防月子病
月子期間如何預防月子病成為了產後媽媽比較關心的問題，所謂月子病也就是坐月子期間容易引發的疾病，坐月子的時間是在分娩後的六周內，這段時間非常重要，這是產後媽媽身體各個器官恢復到產前的一個重要過程，時...
2017-03-13 -
順產後怎麼減肥
秘訣一：絕不餓肚子，少食多餐 餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到饑餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平...
2017-03-13 -
專家解答 產後怎麼清洗惡露
一般情況下，產後三周以內惡露即可排淨，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。惡露的時間稍長，在這期間媽媽們要不斷地清洗惡露，才不會造成下身難受，那麼媽媽們會問： 產後勤換內衣內褲 ...
2017-03-14 -
產後怎麼減掉大腿上的贅肉？
請問有什麼辦法能把大腿上的肉給減下去？都難買到褲子了！謝謝！ 答：腿部塑形方法： （1）雙手叉腰站立水中，一條腿由站立姿勢向上吸腿、放下。 訓練大腿前側肌肉，減少多餘脂肪。 注意向...
2017-03-14 -
女性產後怎麼樣可以安全豐胸
我們都知道女性在產後身體虛弱，那麼女性產後怎麼樣可以安全豐胸呢？很多新科媽媽對此不知所措。最近，一本整形美容雜誌介紹了一篇關於女性產後怎麼樣可以安全豐胸的文章。文章對產後豐胸問題進行了系統的講解。...
2017-03-14 -
產後怎麼調理月經 四個妙招來幫忙
許多女性產後會出現月經不調的症狀，不少新媽媽由此產生惶惑：“產後月經不調怎麼調理”。 一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我...
2017-03-14
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6回答
請問剖腹產後怎麼瘦身啊？
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3回答
十分煩惱，身材肥胖，產後怎麼瘦身？
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5回答
產後怎麼瘦身？
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3回答
請問剖腹產後怎麼瘦肚子好？
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3回答
產後怎麼才能迅速瘦身
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3回答
產後怎麼才能減肥瘦身呢？
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3回答
剖腹產後怎麼瘦肚子？請問誰有方法減肚子呢？
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3回答
產後怎麼瘦腰？另外應該多久開始瘦身比較好？
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3回答
產後怎麼才能瘦身啊？有什麼好方法？
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3回答
hold不住啊，我不要胖啊，請問姐妹們產後怎麼瘦身？