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產後月子食譜 生薑燉羊肉
產後月子食譜 生薑燉羊肉 原料：羊腿肉150克，老薑6片，當歸20克，米酒、鹽適量。 做法： 1、將羊肉洗淨，切成大片，放入滾水中燙後，撈出。 2、羊肉片、薑、當歸、米酒和4杯水放入鍋...
2017-02-11 -
產後月子裡不可吃的三類食物
1、孕婦不可吃巧克力 產後的媽媽整天嘴裡吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發胖,而導致必需的營養素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產後的媽媽儘量不要吃巧克力. 孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺...
2017-02-12 -
產後月子餐必備的八種食物
我們最想熟悉的月子餐中使用最多的食物不在乎是雞肉，魚肉，雞蛋等，那麼新媽在月子食譜中必備的食物，你都知道有哪些嗎？1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，...
2017-02-15 -
產後月子病調理偏方盤點
產後坐好月子非常的重要，但大部分產後的女人都難免會得月子病，那到底什麼是月子病?有產後月子病調理偏方嗎?下面小編就為大家分享一些產後月子病調理偏方。產後月子病調理偏方之艾灸法材料：梨樹葉子、艾草做法...
2017-02-16 -
孕產後月子餐，對了嗎?
分娩後元氣大傷，食補調理恢復身體情有可原，而且你知道月子餐的重要性嗎?如果吃對月子餐，對產後恢復和寶寶的健康都有影響，通過一段時間的食補，產婦漸漸恢復正常。哪些月子餐對恢復有幫助? 產後月...
2015-12-03 -
產後月子餐安排要點 一排二調三補，愛美媽媽網分享月子餐
中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。 第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的...
2017-02-20 -
產後月子餐有哪些講究
月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 1、第一階段（1～2周）排淨惡露、癒合傷口（排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合）。 2、第二階段（3～4...
2012-12-09 -
臺灣辣媽小S產後月子餐及料理方法
小S月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以她在產後第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以一天的食單為例：早...
2017-03-08 -
辣媽小S產後月子餐的做法大全
以一天的食單為例：早餐是姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜；午餐是麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜；下午加餐為甜粥玉米；晚餐為藥膳雞腿、鮭魚炒飯；宵夜則是黑糖紅薯。為了很好地恢復元氣，小S從第二周起，注重...
2017-03-08 -
產後月子餐的七大烹飪技巧
產後月子餐怎麼吃好呢？相信這是很多新媽媽的煩惱，下面就來看看產後月子餐的烹飪技巧吧。 一、產後月子餐的烹飪技巧 1、適當補充體內的水分 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新...
2017-03-09 -
產後月子餐必備的8種食物
我們最想熟悉的月子餐中使用最多的食物不在乎是雞肉，魚肉，雞蛋等，那麼新媽在月子食譜中必備的食物，你都知道有哪些嗎？ 產後月子餐必備的8種食物 1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而...
2017-03-10 -
產後月子餐的幾個講究
很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐...
2017-03-10 -
產後月子餐吃什麼好？
產後月子餐應該吃什麼呢?產後月子餐一般都會按照身體恢復的狀況來進補，因此不同的階段月子餐也不同的，那麼一般產後月子餐吃的是什麼呢? 近兩年，隨著月子會所和月子餐的盛行，大家對月子裡吃什麼、怎麼...
2017-03-10 -
產後月子餐可以準備些什麼食物
第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 生化湯 生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的”填腹』補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每天都...
2017-03-10 -
產後月子餐怎麼安排
產後，根據新媽媽的生理和身體需要，飲食的側重點有所不同。在產後的的不同周數裡，新媽媽的月子飲食該如何科學安排呢? 1、產後第一周：開胃為主。 在產後的第一周裡，新媽媽可以吃一些清淡的葷食，...
2017-03-10 -
產後月子餐都有哪些講究
產後月子餐對新媽媽來說很重要，月子裡吃好了，能讓新媽媽的身體快速的得以恢復，那麼產後月子餐都有哪些講究呢?下面我們就一起來看看本文詳細內容吧。 產後月子餐都有哪些講究 產婦剛生完孩子...
2017-03-10 -
產後月子餐不可缺少的九種食物
下面是媽媽的月子餐中的必備食材，總共有九種。 １、雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋...
2017-03-10 -
產後月子餐的烹飪要點
小編提醒大家，由於產後新媽媽特殊的生理特徵，在新媽媽的飲食烹飪時需兼顧新媽媽的體質特點，採取適當的烹調方法，下面我們就一起來看看，產後月子餐的烹飪要點： （1）月子餐要保證量少質精，菜量和飯量...
2017-03-11 -
產後月子餐的５大烹飪要點
眾所周知，新媽媽產後飲食的講究比較多，特別是食材的烹飪，要注意清淡易消化，在此，小編就告訴新媽媽們，產後月子餐的5大烹飪要點，希望新媽媽們能將這些要點謹記在心。 （1）月子餐要保證量少質精，菜...
2017-03-15 -
臺灣小S產後月子餐及料理方法
小S月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以她在產後第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以一天的食單為例：...
2017-02-19
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3回答
高齡產婦剖腹產後月子餐要怎麼吃比較好？
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6回答
像是怕冷、怕風，關節疼痛之類的症狀，產後月子病應該如何調理？
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6回答
新媽媽預防產後月子病哪些產品好？
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3回答
剖腹產後月子有哪些注意事項？
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3回答
哪些算是產後月子病呢？怎樣治療？
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如何預防產後月子病呢？
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1回答
產後月子病有什麼危害呢？
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2回答
產後月子病要怎麼治療呢？
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1回答
產後月子病是指什麼呢？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？