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正確減肥的四個要求
一是根據醫生指導，參考體重指數 一個高效的減肥計劃，必須有賴醫生指導。因為每個人都有由身高決定的標準體重，體重到底多少合適，應由醫生按照減肥者的健康需要做出建議。如果確實需要服用減肥藥物，更應...
2011-03-06 -
產後正確使用束腹帶 協助腹部恢復
一條好的束腹帶可協助腹部恢復 產媽使用束腹產品時，由於可連帶將腰腹的贅肉拉提束住。束腹帶主要針對腰腹部的肥胖，幫助穩定子宮，促進惡露的排除;束褲主要解決下半身粗大的問題，塑腿提臀，同時收緊大腿...
2017-02-11 -
產後正確使用收腹帶的方法
利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的! 坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因內臟下垂可能為所有“婦...
2017-02-17 -
傳授產後正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一...
2017-02-17 -
“潔癖”媽hold住 教你剖腹產後正確洗頭
剖腹產後，為了讓傷口更快更好地癒合，新媽媽比順產的產婦多了更多的禁忌。其中，什麼時候能洗頭也是剖腹產產婦所關心的問題。一般來說10天左右就可以對頭髮進行清潔護理了，但需要注意的是洗頭的方法。 ...
2017-02-17 -
產後正確有效的避孕方法
產褥期後，由於新媽媽身體的各個部分已基本恢復至孕前的水準，所以可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活，但由於排卵在此時也可能發生，所以仍然需要避孕，到底選用哪種避孕方法較為合適，這是每一位新媽媽都關心的問題。 處於哺乳期...
2017-02-18 -
產後正確上環
有媽媽提問：“我是今年剖宮產生寶寶，聽講剖宮產一般要六個月以後才能上環，可是好多人都說上了環之後，體質會明顯下降，有時月經也會混亂。不知產後應什麼時候去上環？”產後上環是很多女性都會遇到的問題，那...
2017-02-18 -
產後正確哺乳不會導致胸部下垂
很多媽媽擔心母乳餵養會導致乳☆禁☆房下垂，其實專家說了，正確的哺乳不會導致胸部下垂，那如何正確哺乳呢？產後胸部下垂的原因與女性孕期有關由於女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。...
2016-11-07 -
產後正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一般...
2007-10-21 -
產後正確下奶 這些小細節要注意到位
下奶秘訣 1、自信是成功的基石： 媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳☆禁☆房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 2、注...
2017-02-19 -
產後正確運動，練出骨感身材
女性在剛剛做完生產之後，身材就會變得比較的臃腫肥胖。對於那些愛美的女性來說，減掉身上這些贅肉就是女性最大的願望。有的媽媽可能會選擇，通過節食的辦法來達到減肥的目的，可是反而糟蹋了自己的身體，可見通過...
2014-09-25 -
產後正確的進食順序
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2012-03-22 -
產後正確預防措施 遠離終身月子病
為什麼很多老一輩的人都說剛生完寶寶們的母親們應該在床上最少趟一個月，其實這就是我們為之稱的坐月子，新媽媽在生完寶寶後就應該好好的調養身子，其實也不是因為這段時間身體虛弱不適合下床，其實更多的是為今...
2017-02-21 -
產後正確的進食順序是怎樣？
幸孕網（www.xy280.com）網友提問：請問專家，產後正確的進食順序是怎樣? 幸孕網專家解答： 產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因為只有這樣，才能更好的被人體消化吸收，更有利於...
2010-01-15 -
產後正確的避孕措施
一般產後的女性是不容易懷孕的，因為哺乳期分泌的催乳素很高，由此卵巢功能受到抑制。卵巢是分泌女性激素的，被抑制後分泌激素減少，就不能較好地促進卵泡發育，也就不會排卵，所以就很難懷孕。但是不會輕易懷孕...
2011-12-15 -
產後正確刷牙方法
為了新媽媽的健康，新媽媽不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙;另外，還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑，在漱口或刷牙後含嗽，每次15毫升左右，含1～1.5分鐘，每...
2010-04-21 -
用對方法 產後正確洗澡讓你輕鬆瘦身
生完孩子，看著小寶貝一天天健康成長，媽媽們終於可以鬆口氣了，接下來就該著手減肥的事，可節食又擔心影響孩子哺乳，運動吧，傷口還未癒合，怎麼辦？小編在此給大家透露一個十分簡單的產後瘦身方法，洗澡。 ...
2017-03-04 -
怎樣有效預防陰☆禁☆道鬆弛 產後正確的縮陰方法
令人尷尬的陰☆禁☆道鬆弛，雖然不是病，但卻嚴重影響了夫妻間的性☆禁☆福生活。女性產後陰☆禁☆道鬆弛怎麼辦，尤其是產後媽媽的症狀，據調查96.6%產後媽媽都有陰☆禁☆道鬆弛的現象，有的女性朋友不懂得怎樣有效預防陰☆禁☆道鬆弛，從而...
2017-02-22 -
產後新媽媽正確減肥的全攻略
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-12 -
產後應該如何正確減肥
很多孕媽媽都會有這樣的擔心，那就是在生產後身材會走樣，生活中也不難發現，很多女性在孕前和產後的身材差異很大，而且從此之後身材就一直都沒有能恢復到孕前的身材。所以，產後美體是很多女性最為關注的問題。...
2016-05-29
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1回答
產後正規減肥需要哪些專業檢查？我想去正規的機構檢查，有什麼好的方法嗎?
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3回答
產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
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1回答
寶寶一歲了我的月經都還沒恢復，這還屬於生產後正常的時間範圍嗎？
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2回答
懷孕之後正確的睡姿？
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3回答
產後怎麼減肥會比較快呢？
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4回答
產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
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4回答
我是產後肥胖減肥困難怎麼辦？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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3回答
剖腹產後多久減肥？哪些方法減肥有效呢？