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孕婦產後坐不發胖的月子
孕婦生產後還是有段時間是發胖的狀態，再這麼強也不可能一下子把懷孕期間長的肉減掉，需要在坐月子期間注意，媽媽們發胖需注意五點，五步搞定產後胖子。 保持好心情：產婦的月子期間心情影響身材。不良...
2017-02-16 -
產後媽媽如何吃又不會發胖呢？
產後媽媽要大量補充營養，可是大補的同時容易變胖這又是很多媽咪們擔心的問題，那如何吃又不會發胖呢?這裡面還有很多小竅門，一起來看看吧。 1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹...
2017-02-17 -
人工流產後為什麼會發胖呢？
許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。經歷了婚育的成熟☆禁☆女人還常常會有意外發生，人工流產也好，藥物流產也罷，對於已經過了青春年華的她們來說...
2013-04-24 -
產後吃6種蔬菜催乳還不發胖
蓮藕 蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的...
2012-12-17 -
焦慮更易發胖 產後減肥應走出情緒負影響
多一點鍛煉，少一些吃睡。產後媽媽都愛對自己這麼說，畢竟減肥尚未成功，努力才是王道。但是，媽媽們真的都這麼做了嗎？ 大部分的媽媽們表示只做了減肥口頭派，特別是當心裡總想著減肥時，容易產生壓力...
2015-12-11 -
為什麼很多女性產後容易發胖？
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢?因為即使不用照顧孩子，產後減肥本就是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB! 當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣...
2011-06-15 -
新媽媽產後吃了不發胖的4款菜肴
在坐月子期間又要保證足夠的營養以便餵養寶寶，同時又要擔心自己的身材，真是糾結。現在可以不用這麼糾結啦！下面的4款菜式可以做到一舉兩得哦。 紅燒兔肉 原料：新鮮兔肉500克，植物油、大蔥、香蔥、薑、蒜...
2017-02-23 -
新媽媽要警惕：產後睡眠不足更容易發胖
分娩之後，新媽媽急需要儘快的恢復體質，充足的睡眠才能夠保證身體恢復得更快。但是如果新媽媽產後睡眠不足，很容易發胖，將不利於產後體型的恢復，也會進一步影響到身體的健康。 產後多睡覺好處多多 ...
2017-03-01 -
專家推薦：產後多吃不怕發胖的營養食譜
專家推薦：新媽媽產後不長胖的營養餐，哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就...
2017-03-04 -
產後新媽媽為什麼會發胖
許多媽媽產後體重逐步恢復到懷孕前的水準，甚至還可能偏低。但也有些媽媽產後體重反而會有所增加，少數媽媽體重大幅度增加。為什麼會出現不同的結果呢？ 其實，每個媽媽的具體情況有很大的差別。如果不是因為...
2017-03-04 -
現在就要給大家講講產後預防發胖的五個方法
產後胖是大多數女士的"致命傷"。一量造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持"苗條女兒身"，"做月子"的女士應盡力做到...
2017-03-06 -
新媽媽產後不發胖
產後身體恢復需要充足的營養，但是新媽咪又擔心進補會讓體重直線上升，怎麼解決這個難題？ 這裡推薦給新媽咪幾款既富有營養，又不必擔心吃了會長胖的美食。 肉鬆炒芹菜 原料：芹菜300克，豬肉...
2017-03-07 -
新媽媽產後睡不足 小心會發胖
產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《...
2017-03-07 -
流產後的女性為什麼會發胖
經歷了婚育的成熟☆禁☆女人還常常會有意外發生，人工流產也好，藥物流產也罷，對於已經過了青春年華的她們來說實在是一場無妄之災，如果沒有在這樣一場浩劫之後獲得周到而合理的關懷，她們怎樣來面對今後的風風雨雨，...
2017-03-08 -
產後為何發胖嚴重 這三大陷阱你陷入了嗎
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢？因為即使不用照顧孩子，產後減肥本就是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB！ 當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康...
2017-03-08 -
產後怎麼做才能有效防止發胖煩惱
懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。...
2017-03-08 -
新媽媽要想產後不發胖 這些絕招得學會
在常人的眼裡，生孩子之後身體發胖似乎是很正常的事情，其實這是不正確的，要知道女人生育之後身體發胖，主要是由於從孕期到產後這一段時間當中，飲食能量和體力活動失去平衡的緣故。 專家提醒，准媽媽要想...
2017-03-09 -
產後預防發胖五法
產後發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士...
2017-03-10 -
6款定制宵夜 產後新媽補充能量不發胖
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於...
2017-03-11 -
掌握好這五點讓您產後不發胖
一、科學睡眠：產後夜晚睡8小時，午睡1小時，一天的睡眠時間即可保證。睡眠時間過多，人體新陳代謝降低，糖類等營養物質就會以脂肪形式在體內堆積造成肥胖。 二、母乳餵養：堅持母乳餵養，不但有利於嬰兒...
2017-03-12
