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寶寶節後睡眠紊亂應對策略
每當春節長假後，媽媽們就會遭遇寶寶節後睡眠失調綜合症——寶寶睡不好、吃飯也不好、精神受影響，甚至導致脾氣也變大了，最重要的是，將平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律都打破了。春節期間孩子會接觸很...
2017-02-16 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢?下面和大家分享一下成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎? 又舊又髒的枕頭容易滋生黴...
2017-02-18 -
專家全面講女性解產後精神障礙
生完寶寶後，有些媽媽由於壓力過大等原因，會出現精神障礙。如果不多加注意，甚至會威脅新媽的生命安全，給家庭帶來不幸。 專家全面講女性解產後精神障礙 懷孕和生產是女人一生當中的重大改變，也是...
2017-02-19 -
新媽媽有睡眠障礙怎麼辦
新媽媽的睡眠障礙怎麼辦?很多剛經歷分娩的新媽媽，遭遇了睡眠障礙的問題。母嬰專家指出，產後新媽媽的身體需要好好調理，良好的睡眠有助於新媽媽放鬆身心。那麼新媽媽的睡眠障礙怎麼辦? 新媽媽的睡眠障礙主要來...
2016-05-26 -
孩子睡眠障礙 父母應怎辦？
睡眠障礙：足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、...
2016-05-27 -
有助產後睡眠的食材
產後一方面要顧及身體機能的恢復，一方面又要照看剛出生的小寶寶，新媽媽們很難休息好。不過一些不錯的食材可以幫你解決睡眠品質不高的問題。 牛奶燕麥片 材料：燕麥片、牛奶、白糖 做法：取燕麥片1份...
2016-05-29 -
產後睡眠不足易長胖
睡眠品質差似乎是很多新媽媽都遇到的問題，對於這一問題，很多人選擇不了了之。這樣是很不好的，先不說睡眠不足對於產後身體恢復的危害，光是對於產後的瘦身問題，就有很大的影響。 睡眠不足，新媽媽易發胖新...
2016-05-30 -
寶寶睡眠障礙哪些相關？
睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有的小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢遊等，讓家長十分苦惱。是什麼擾亂了孩子的睡眠呢?一般來說，引起嬰幼兒睡眠...
2016-05-30 -
認識睡眠障礙讓寶寶睡個好覺
多數兒童睡眠障礙的發生一般是暫時性的，尚無大礙；但有些卻會持續很長時間而變成慢性，這就會影響到寶寶的身心健康了。 失眠與睡眠不寧 失眠主要出現於年齡較大的兒童，他們在該睡覺的時候不願上床睡覺，即使躺...
2016-05-31 -
女性產後睡眠不足可導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每...
2016-05-31 -
嬰兒耳朵感染 可能引起睡眠障礙？
一、嬰兒耳朵感染的症狀 1、出現疼痛感覺 你的寶寶耳朵感染會疼痛。但他可能無法告訴你，所以他會出現煩躁、哭泣。餵養他的時候，哭泣會更嚴重，因為吸吮和吞咽會對中耳施加壓力。 2、出現食欲不振 當...
2017-02-06 -
【產後如何睡得好】產後睡眠如何調整
養生之道網導讀：產後如何睡得好？成為媽媽們擔心的新問題，睡得不好可能導致產後抑鬱症。因此大家要多瞭解產後如何睡得好的方法，保證好睡眠。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女...
2015-06-26 -
孕晚期准媽媽易產生睡眠障礙
孕期，多數孕婦都會出現不同程度的睡眠障礙，孕晚期，隨著胎兒的生長，准媽媽睡眠障礙會更嚴重。孕晚期准媽媽睡眠品質差主要有以下幾個原因： 胎兒活動的影響。研究顯示，孕晚期胎兒心率、眼睛及身體的運動都比...
2017-02-18 -
睡眠障礙：呼吸暫停會引起的健康問題？
一、睡眠呼吸暫停會引起的健康問題 1、直接導致肥胖 睡眠問題會直接導致肥胖。根據研究，睡眠缺乏和障礙會影響新陳代謝，嚴重破壞激素水準。這就是為何睡眠呼吸暫停患者通常都肥胖或超重。 2、容易有高血...
2017-02-06 -
產後睡眠不足怎麼辦_產後睡眠不好怎麼辦
養生之道網導讀：產後睡眠不足怎麼辦？新媽媽在產後，睡眠品質在一定程度上會比之前要差一些。那麼，產後睡眠不足怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 產後睡眠不足怎麼辦 產婦睡眠不足，除了會影響自己...
2015-12-16 -
嬰兒睡狀和健康關係_嬰兒睡眠障礙的治療方法
養生之道網導讀：可能很多家長還不知道，嬰兒的睡眠狀態和嬰兒的健康是有很大關係的，那麼嬰兒睡狀和健康關係到底是怎樣的呢？下文我們來詳細介紹一下嬰兒睡狀和健康關係。 1、嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大...
2016-03-02 -
嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦_嬰幼兒睡眠障礙原因
養生之道網導讀：嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦？一般情況下，幼兒的睡眠時間比成人多。隨著年齡的增長，逐漸接近成人的睡眠規律。但是一些家長卻發現，孩子入睡非常困難，常常出現驚夢、夜啼等現象，這是什麼原因呢？嬰幼...
2016-01-27 -
影響寶寶睡眠的因素_什麼造成寶寶睡眠障礙
養生之道網導讀：優質的睡眠不僅對成人很重要，對寶寶也同樣重要。影響寶寶睡眠的因素有很多，媽媽們要想寶寶有一個優質的睡眠，必須掌握這些影響寶寶睡眠的因素，然後做好相應的預防措施。 對寶寶而言，睡眠可不...
2015-12-29 -
產後睡眠剝奪， 媽媽該如何從容應對？
一、產後睡眠剝奪的症狀及影響 1、情緒波動很大 由於你的睡眠不足，你的情緒很容易因為疲憊而不斷波動。你有可能易怒、抑鬱、壓力、孤獨、悲傷。更嚴重的是，你有可能不喜歡你的寶寶，甚至是想傷害他。 2...
2017-02-17 -
孩子睡眠障礙 怎麼辦？先瞭解原因及預防
一、常見青少年睡眠障礙及原因 1、常見睡眠障礙 一般會影響青少年的睡眠障礙有失眠、睡眠呼吸暫停、打鼾、嗜睡症、夢遊症、睡眠不足、尿床、晝夜節奏紊亂、運動障礙等。 2、荷爾蒙的改變 有時候，某些...
2017-04-19
