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寶寶節後睡眠規律如何調節
陌生環境、熱鬧場所致寶寶產生不適睡前工作做足,重建寶寶睡眠規律針對媽媽們的上述抱怨,專家認為,放假期間孩子會接觸很多陌生人,大人都希望孩子能表現得很大方,但孩子能否表現得大方是與孩子的安全感有關的,...
2012-02-22 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦？
網友提問：懷孕後，我的睡眠變的很不好，晚上很容易失眠，不知道是什麼原因，請問一下專家，孕婦睡眠是什麼原因引起的? 專家解答：睡眠不好的原因主要有以下幾個方面。 (1)極度焦慮 如，我曾經在孕...
2010-06-18 -
產後睡覺出汗是什麼原因
從醫學的角度來說，產後睡覺出汗，很多時候都是一種正常的生理調節現象，它其實是產婦體內的新陳代謝活動引起的。那麼產後睡覺出汗是什麼原因造成的呢？ 寶寶現在兩個月，情況很好。我在懷孕的時侯有過一段睡覺經...
2017-02-28 -
產後睡不好 有什麼方法可以幫你解決
產後媽媽大多數都出現產後睡眠不好的情況，這一方面是因為身體機能的改變，另一方面是因為有了小寶寶後，需要照顧小寶寶，我們來一起看看既能讓寶寶睡好覺，又能讓媽媽睡好覺的幾個有效的方法。 吃點有助睡...
2017-03-01 -
產後睡覺易焦躁？六大法寶來助陣
產後睡眠焦慮的主要表現為即使是在寶寶睡著了以後，也很難讓自己的精神放鬆。睡眠焦慮源自於對睡眠問題過度憂慮的惡性循環，越憂心自己的睡眠問題，精神就越焦慮，自然也就越睡不著。久而久之，患者會因為睡眠時...
2017-03-05 -
媽媽須知 什麼是產後精神障礙
近年來，患有妊娠和產後精神障礙者呈上升趨勢，因此女性生殖過程中的精神上的疾病日益受到人們的關注。那麼，產後精神障礙都有哪些呢？ 神經外科專家指出患有產後憂鬱症的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現...
2017-03-07 -
新媽媽產後睡不足 小心會發胖
產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《...
2017-03-07 -
專家們來為媽媽全面解讀 產後精神障礙
懷孕和生產是女人一生當中的重大改變，也是生命延續的基礎，在這階段中，女性在生理和心理都承受著極大的壓力，經過十月漫長的懷胎過程和產房的掙扎痛苦、體力消耗外，接著是自己身心復原的需求及承受角色轉變、...
2017-03-07 -
產後睡太軟的床會影響身體恢復
你的床是軟的還是硬的呢？如果是軟的話想，小編就建議大家暫時先睡一張比較硬的床了。為什麼要怎樣呢？床的硬軟跟你的身體恢復會有什麼關係呢？下面就來給大家講講。 床的軟硬影響你的恢復 研究表明...
2017-03-08 -
產後睡不著很痛苦 幾款安眠粥助您睡好覺
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-08 -
嬰兒期決定成年後睡眠模式
嬰兒期決定成年後睡眠模式 美國愛荷華大學的研究人員稱，嬰兒時期的睡眠模式對於人體的中樞神經發育極為重要，而且將會決定成年後的睡眠模式。 科學家們對新出生老鼠的大腦和睡眠狀態進行了研究...
2017-03-09 -
產後睡不好新媽可以吃些什麼來緩解
安眠補養湯 主料：烏骨雞500g、鴨肉500g 輔料：雞血藤20g、仙鶴草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟絲子12g、桑寄生12g、女貞子12g、白術8g、合歡皮8g、生地黃8g、熟地...
2017-03-11 -
產後精神障礙的治療
隨著“80”一代加入到准媽媽的行列之中，產後精神障礙開始引起越來越多人的關注。產後精神障礙包括產婦憂鬱、產後抑鬱及產後精神病等，嚴重危害著產婦、嬰兒的健康及家庭的幸福。那麼產後精神障礙的治療應如何...
2017-03-11 -
專家全面解讀產後精神障礙
懷孕和生產是女人一生當中的重大改變，也是生命延續的基礎，在這階段中，女性在生理和心理都承受著極大的壓力，經過十月漫長的懷胎過程和產房的掙扎痛苦、體力消耗外，接著是自己身心復原的需求及承受角色轉變、...
2017-03-11 -
產後睡不好怎麼辦才好
治療產後失眠最要不得的方式就是通過酒精，要擺脫自己產後失眠的方法有很多的。小編就找了幾個方法，不知道媽媽們從中可不可以找到一絲幫助自己的提示。 1、自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的...
2017-03-13 -
產後睡硬床讓你遠離產後腰部疼痛
媽媽們的腰部在懷孕的時候收到寶貝的壓迫，本來就收到一定的損傷，如果產後再不很好地給它進行護理，雪上加霜很容易讓媽媽們的腰部出現更大的問題。下面就來給媽媽們講講產後要如何進行腰部護理。 新媽媽在...
2017-03-15 -
產後睡軟床對身體不好
不知道媽媽們平時睡的床是軟還是硬的呢？如果是軟的話小編還是先跟媽媽們說：“你暫時還是不要睡著。”想知道為什麼嗎，下面通過一個事例來給媽媽們講講。 小琳剛生了孩子，出院後丈夫特地為她買了一張軟席...
2017-03-15 -
產後睡軟床，讓人越睡越覺得累，腰痛也是因為它
眾所周知，床有各種各樣的，而且有的人喜歡睡偏軟的床，有的人則喜歡偏硬的，那麼對於產婦來講，產後她有大把大把的時間是需要在床上度過的，那麼床的舒適度可想而知是有多麼重要了，很多人可能認為產後需要好好...
2017-03-17 -
產後睡覺什麼姿勢好?
對於產婦來說，產後睡覺的姿勢有講究。那麼，什麼姿勢比較好呢?接下來小編為你解答。產後睡覺什麼姿勢好?產婦不管是進行剖腹產還是順產，產後睡姿很重要。產後睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變，而是仰臥和側臥姿勢...
2017-12-13 -
產後睡不好有哪些後遺症
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2016-05-25
