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提高新媽媽在月子的睡眠品質，對產後恢復有幫助
分娩以後，新媽媽面對哭鬧不停的寶寶，往往不知所措，特別夜晚想要一覺睡到天亮這簡直就是一種奢望。所以新媽媽在月子裡普遍睡眠差，但是產婦又需要充足的睡眠來恢復身體，怎麼樣保證新媽媽的睡眠品質就成了坐月子...
2017-02-12 -
產後如何拯救糟糕的睡眠品質
我們人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果壽命是90歲，那就是有30年都是在閉著眼睛中度過的。 而且睡眠這件事不用教不用學，天生就已經懂得。 可生產後，新媽的睡眠狀態和品質都翻了篇，按...
2017-02-15 -
產後抑鬱可能是缺乏睡眠所致
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡象。在她們孩子的睡眠比較有規律後，許多婦女的產後抑鬱症明顯緩解。 她說，在有一個孩子的婦...
2017-02-15 -
孕婦睡眠有障礙難順產
懷孕後容易疲勞，所以需要更多的休息和睡眠，如果孕婦有睡眠障礙怎麼辦?另外，還有睡眠障礙影響分娩的說法，越嚴重越容易難產，真的嗎? 有嚴重睡眠障礙的孕婦不易順產： 孕婦很容易疲勞，休息和睡...
2017-02-15 -
產後新媽媽如何保證充足睡眠
很多媽媽自從有了寶寶之後，能夠好好地睡個覺都成了一種奢望。但是，如果媽媽都不能好好地照顧自己，又怎麼能照顧好寶寶呢。睡不好，不僅會損害到媽媽的健康，也會影響到媽媽照顧寶寶時的心情和精力。睡眠對於要...
2017-02-16 -
產後如何飲食可改善睡眠
孕婦產後需要慢慢的恢復，不過睡眠品質最好快點改善，因為這方面不改善如何繼續恢復其他方面，而且新媽媽睡眠品質不好還會影響母乳的品質，這樣而言就嚴重多了，因為該階段寶寶需要母乳餵養，所以這樣一來會使...
2017-02-16 -
產後媽媽如何避免精神障礙
神經外科專家指出患有產後憂鬱症的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現過度自我控制和順從、對母親角色易產生衝突和適應不良、故無法克服母育工作的壓力。另有專家認為懷孕期情緒壓力和高度焦慮易於發生產後精神異...
2017-02-16 -
產後第一周睡眠對產婦的重要性，尤其是側切、剖宮產很特殊
產婦不管是進行剖腹產還是順產，產後睡姿都很很重要。那麼，產後睡姿有講究嗎？其實媽媽的睡覺姿勢， 還是應該比較隨意一點， 比如說我們在產後，尤其是剖宮產的， 新媽媽應該在六個小時之內平臥，頭側向一側，...
2017-01-19 -
產後性☆禁☆生☆禁☆活障礙一一掃清！
生育之後常常會存在性☆禁☆生☆禁☆活障礙，大部分產婦逐漸會想要找回性☆禁☆高☆禁☆潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗懷孕時沒有做過的“花樣做☆禁☆愛”。性☆禁☆生☆禁☆活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復速度的不同而出現。 醫生會提出...
2008-11-11 -
產後性☆禁☆生☆禁☆活障礙一一掃清
生育之後常常會存在性☆禁☆生☆禁☆活障礙，大部分產婦逐漸會想要找回高☆禁☆潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗懷孕時沒有做過的“花樣做☆禁☆愛”。性☆禁☆生☆禁☆活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復速度的不同而出現。 醫生會提出...
2017-02-18 -
育兒百寶箱：寶寶睡不安分當心寶寶睡眠5大障礙
您的寶寶夜晚會哭鬧不停麼?爸爸媽媽怎麼抱著哄著都無法入睡?如果出現了類似的現象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長!然而，現實卻是相當一部分的寶寶睡覺...
2011-08-15 -
剖腹產後失眠睡眠不足怎麼辦
女性生產之後，由於孩子，生活環境的變化以及很多瑣事的糾纏，這樣就會導致產婦出現睡眠品質不好的現象。那麼，這個時候的新媽媽們該怎麼做呢？到底剖腹產後失眠睡眠不足怎麼辦？我5月15零晨開始破洋水，痛了一...
2017-02-19 -
產前睡眠不好對產後有影響嗎
產前睡眠不好對產後有影響嗎？產後充足的睡眠對於新媽媽的身體恢復來說是很有幫助的，但是可能會由於各種各樣的原因而導致睡眠不佳。那麼如何才能夠有效的改善自己在生完孩子之後的睡眠呢？我現在懷孕36周了，再...
2017-02-19 -
產後性障礙不能小視
孫蘭蘭體質健壯，活像位運動員，她連生孩子這樣的大事也不放在眼裡，執意在家裡接生。結果蘭蘭難產，出血不止，抬到醫院時已昏迷不醒，硬是搶救了兩天才把她從死亡線上拉了回來。 蘭蘭的身體與產前叛若兩人。...
2017-02-19 -
如何解決產後性☆禁☆生☆禁☆活的障礙
醫生會提出，生育6周以後再進行性☆禁☆生☆禁☆活。但是這種情況也是因人而異的。如果沒有特殊情況或者感到疼痛，提前進行性☆禁☆生☆禁☆活也是無妨的。但是一定要注意，進入妻子體內的時候，你一定要溫柔一些，如果使用潤滑液效果更...
2017-02-19 -
教你幾點妙招處理產後心理障礙
現今社會，從兒童到老人，可以說沒有一個人沒有壓力。誇張地講，現代社會就是一個壓力社會。這種社會發展中造成的必然壓力，即使是孕婦也無法避免。這樣的狀況就導致，差不多有五成的新媽媽都出現了心理問題。那麼...
2016-05-26 -
產後睡不好小心留“後遺症”
很多新媽媽反映，自己自從有了寶寶以後，沒日沒夜的照顧寶寶，自己根本沒有睡覺的時間，即使晚上睡覺也很輕，生怕寶寶有需求，所以老是睡不好。母嬰專家指出，產後睡不好小心留“後遺症”。對於晚上要照顧寶寶的新...
2016-05-26 -
寶寶節後睡眠不規律怎麼辦？
春節長假後,媽媽們不期然遭遇寶寶節後睡眠失調綜合症——寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要的是,將平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律都打破了。針對這個問題,專家建...
2016-06-01 -
懷孕後睡眠好的品質是關鍵
懷孕後有很多孕媽就開始睡不好了，開始擔心自己的睡姿不好會壓壞小寶寶，其實你可以採用左側臥的方式睡覺，就可以保護胎兒的健康。當然睡眠品質不好還有另外的一些原因，下面我們來看看一些成功睡眠的經驗吧! ...
2013-05-03 -
【育兒寶典】寶寶也患節後睡眠失調綜合症~
小長假大人因為聚會等種種原因而造成睡眠紊亂，但是媽媽也發現寶寶也得了“節後睡眠失調綜合症”，寶寶睡不好，吃不好，精神受影響，甚至脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都...
2017-02-19
