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產後第一餐 媽媽應該吃些什麼
生完寶寶的當天，媽咪們往往是精疲力竭元氣大失。因此，產後坐月子對於恢復和調養新媽咪們的身體顯得尤為重要，有很多媽咪就是因為在月子中療養不當，以致後來落下了病根兒。良好的開端是成功的一半，月子的第...
2017-02-11 -
剛生完寶寶的新媽媽如何吃好“產後第一餐”
產後第一周——開胃為主 月子餐要點：清淡為主，拒絕油膩 產後的開始幾天，新媽媽都會覺得疲勞、胃口不好。腸胃也需要休息，進食宜清淡開胃為主。在產後第一周，新媽媽暫時不宜大補，因為此時是惡露排出的時期，...
2017-02-12 -
.剖腹產後第一至四周坐月子食譜推薦
剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣...
2017-02-12 -
產後第一天生活該注意什麼
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題...
2017-02-15 -
產後第一天吃什麼最好
在生完寶寶後，媽媽有很多需要注意的，尤其是在飲食方面。產後的飲食要清淡有營養，能促進媽媽身體的恢復。那麼產後第一天吃什麼最好呢?下面讓我們具體來看看吧!產後第一天吃什麼最好?小米粥原料：小米45克，...
2017-02-16 -
產後第一周要吃的幾種食物
對於產後新媽媽來說，在產後進行營養的補充是非常關鍵的，特別是在產後的第一周，應該讓新媽媽吃些高熱量的食物，以補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，那麼產後新媽媽在第一周，主要應該吃哪些食物呢？本文就將詳...
2017-03-10 -
剖腹產產後第一周媽媽們要做的事
產後一周是媽媽們身體恢復的關鍵時刻，尤其是傷口還在疼痛的媽媽們，在月子保健的時候要注意的事情有很多，所以媽媽們要留心下面所說的事情了。 大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍...
2017-03-12 -
產後第一周應預防產褥熱
生完寶寶後，媽媽和爸爸們要做些什麼呢？又有什麼應該注意的？ 產後２周 這一周大部分產婦都回到了家對於產婦和丈夫來說，真正的忙碌是從回到家裡開始的，新生兒完全由爸爸媽媽餵養了，爸爸媽媽會感到...
2017-03-12 -
產後第一周進補 高熱量是關鍵
媽媽們在分娩過程中消耗的大量的能量，為了在產後能更好地恢復自己身體以及照顧好寶寶，補充熱量是件很很重要的事。 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營...
2017-03-13 -
產後第一周媽媽們要怎樣過
產後第一周媽媽們過得怎樣了。知道要怎樣過產後的第一周對自己的身體恢復好嗎？不清楚的話，下面就來告訴媽媽們哦。 1、放鬆心情，安靜休息 產後的第一天，由於分娩體力的消耗，媽媽大都會感到精疲力...
2017-03-15 -
剖腹產月子餐食譜之：產後第一周怎麼吃營養又下奶
都說剖腹產受罪少，我看不見得。順產是生之前痛得死去活來，剖腹產是生之後痛苦不堪。剖腹產是一種手術，既然是手術就存在刀傷，手術過程中產婦打了麻藥，完全感覺不到疼痛，但是術後麻藥逐漸失效，疼痛感變得強烈...
2017-10-19 -
·產後第一周開胃為主
開胃為主的第一周拒絕油膩 口味要清爽不論是哪種方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周裡，可以吃些清淡的...
2016-05-25 -
產後第一周的五頓餐
早餐：姜絲魚湯、麻油米線、蔬菜。 中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥、玉米。 晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵：紅糖紅薯(紅薯蒸熟後，蘸少量紅糖吃)。 接下來...
2016-05-26 -
產後第一周瘦身食譜大揭密
沒有不愛美的女人，所以新媽媽們最關心的事情有兩個，一個就是如何更好的維護，另一個則有如何有效的進行產後美體。其實在產後美體中最難以完成的就是產後瘦身了。平日裡我們要減肥都要花費很多的精力，更何況是在...
2016-05-27 -
專家推薦產後第一周食譜
女性朋友在生產過程中，體力消耗太多，懷胎十月營養也流失很多，產後第一周的飲食至關重要。合理的膳食更助于產婦的身體恢復和孩子的母乳餵養，那麼產後這一周都要補充哪些營養呢？看看專家推薦的食譜吧！ 剖腹產...
2016-05-27 -
產後第一周吃什麼有利於恢復
產後飲食可以說是重頭戲，而在產後的不同時期我們需要特別注意的內容是不同的。而產後第一周是非常關鍵的時期，這個時候，剛生下寶寶的新媽媽身體仍處在極度虛弱的狀態，那麼產後第一周吃什麼好?母嬰專家指出，坐...
2016-05-28 -
產後第一周飲食推薦，產後第一周飲食禁忌
一、產婦第一周宜吃食物 山楂：山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產後出血和產後惡露不盡的恢復有重要意義。 桂圓：桂圓又稱龍眼，是古今產...
2016-04-03 -
【如何坐對月子】產後第一周食譜
養生之道網導讀：如何坐對月子並不簡單，如何坐對月子要講求方法，如何坐對月子還要注意飲食。 女人坐對月子可改善體質 懷孕生產時，母體內新陳代謝加快，把握住坐月子這個時機，採用合理的飲食和生活方式，可...
2015-08-20 -
【產後第一周吃什麼】產後飲食注意事項
養生之道網導讀：大家一定想知道產後第一周吃什麼不會進補過量，產後第一周吃什麼對身體好，下面告訴大家產後第一周吃什麼。 產婦注意事項 產婦如果沒坐好月子，飲食不當，會嚴重影響內臟的運作，造成內臟下垂...
2015-08-18 -
新媽媽產後第一周生活指南
產後的第一周要怎麼生活？很多新媽媽剛生完寶寶精疲力竭，身體的疲憊，迎接新生命的喜悅，讓新媽媽們有點手足無措，下面為新媽媽們呈現的是產後第一周的生活指南，准媽媽、新媽媽都可以看看。 產後第一天 新...
2014-05-20
