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產後第2周飲食方案
進入月子的第2周，媽媽的傷口基本上癒合了。經過上一周的精心調理，胃口已經明顯好轉。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血啦。雞湯、紅棗、桂圓、鴨血這類補血補氣的食物是很好的選擇。對於新媽媽來說，湯水...
2017-02-15 -
剖腹產後第一周飲食安排
1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，...
2017-02-16 -
產後第一周飲食原則 產婦吃什麼好
在日常生活中，女性在生完寶寶之後，都需要通過飲食來調理。產後第一周的飲食是很重要的，會直接影響孕媽媽們的身體恢復。那麼產後第一周的飲食原則是什麼呢？產後第一周飲食原則產後第1天飲食原則這時候新媽媽剛...
2016-09-07 -
產後4周飲食安排
產後遭遇盛夏，真是要熱死人了！不過，現在有辦法啦，1、2、3、4周，讓我們帶著您一步一步遠離酷暑，做個既涼爽又健康的新媽咪吧。 產後第1周 空調，舒爽怡人 產後防暑第一步，就是降低居室溫度。所以，...
2016-09-12 -
產後第1周飲食 烏魚湯麵
產後第1周飲食 烏魚湯麵 原料： 烏魚300g，麵條80g，青菜30g，油、鹽適量。 做法： 1、烏魚拿回家洗淨。鍋中加入適量的水，放一小片的薑，把烏魚倒鍋中熬湯。約30分鐘。先大火煮...
2015-06-29 -
剖腹產後第三周-第四周飲食安排
1.剖腹產後第三周-第四周飲食原則：滋補調養 剖腹產後第三周和第四周，產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的"排泄"及第二周的"收縮...
2012-07-28 -
剖腹產後第二周飲食安排
1.剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主 收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。食物部份與剖腹產後第...
2012-07-28 -
產後第一周飲食禁忌
產後應避免吃深色素的食物如咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深。為了促進剖宮產媽咪腹部刀口的恢復，要多吃雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。 很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的...
2008-03-03 -
產後第1周飲食 茭白燉排骨
茭白燉排骨 原料：排骨、茭白100克，香菇5朵，紅蘿蔔1根，薑、蔥、鹽適量。 做法： 1、剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗淨，切成約3釐米長的塊狀； 2、排骨洗淨切小段，汆水撈起沖淨；...
2015-07-06 -
產後第1周飲食 紅糟雞蛋面
產後第1周飲食 紅糟雞蛋面 原料：紅糟1大勺、老薑6片、雞蛋2個、麵條2把、香油適量。 做法： 1、薑片切絲，香油倒入鍋中燒熱，將雞蛋煎成荷包蛋，起鍋。 2、另起油鍋，放入薑絲爆香，...
2015-07-06 -
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯 原料：黃芪、黨參、淮山各15克，芡實30克，陳皮5克，紅棗肉10克，豬尾骨塊300克，鹽適量。 做法： 1、所有藥材洗淨，紅棗去核，搗碎；豬尾骨塊用沸水略...
2015-07-03 -
產後第1周飲食 當歸豬肝羹
產後第1周飲食 當歸豬肝羹 原料：當歸15克，雞蛋2個，豬肝150克，醬油、澱粉、蔥、薑、花椒、料酒各適量。 做法： 1、將豬肝洗淨切片，加醬油、澱粉拌勻;當歸用水煎取汁約100克。 ...
2015-07-03 -
產後第1周飲食 紅豆排骨湯
產後第1周飲食 紅豆排骨湯 原料：豬排骨480克、赤小豆150克、陳皮5克，鹽適量。 做法： 1、紅豆和陳皮用水浸透，洗淨； 2、排骨用水洗淨，斬斷； 3、用適量水，猛火煲至滾； 4...
2015-07-02 -
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥 原料：大米100克、菠菜50克、豬肝70克，食鹽、黑胡椒適量。 做法： 1、大米提前浸泡30分鐘。 2、熟豬肝切小丁備用。(豬肝最好選用超市賣的豬肝尖，省時...
2015-07-02 -
產後第1周飲食 蟲草烏雞湯
產後第1周飲食 蟲草烏雞湯 原料：烏雞1只、棗10顆、香菜少許；鹽、蔥、薑、冬蟲夏草、料酒適量。 做法： 1、將烏雞收拾乾淨，用加了薑片、料酒的水飛過。 2、薑切片，蔥切段，大棗、蟲草...
2015-07-01 -
產後4周飲食最重要，來看4周飲食搭配
產後的媽媽們的身體往往非常的虛弱，所以這個時候就需要做好護理了，今天為您介紹產後第一個月的養身要點，希望可以幫助到您哦！1、產後第一周坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進補，掌握科學的坐月子方法，才能幫助...
2015-07-09 -
產後一周飲食禁忌
寶寶來到自己的身邊都一周了，寶寶肯定是吃母乳，媽媽們應該吃什麼呢？要注意些什麼呢？產後一周媽媽飲食是怎樣安排呢？寶貝小編為大家介紹產後一周在飲食上注意什麼。 1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收...
2017-03-08 -
剖腹產新媽咪產後三周飲食進補計畫
剖腹產飲食禁忌 剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。...
2017-03-10 -
新媽媽產後四周飲食知識
新媽媽產後四周飲食知識產後第一周產後第1周，主要以“排”為主。新媽媽由於體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，因此，產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉...
2016-04-28 -
盤點剖腹產後三周飲食計畫
剖腹產產後吃什麼?如何讓剖腹產的媽媽在分娩之後快速恢復體力呢?一般來講，剖腹產後的6個小時是不能吃東西的，但是過了這難捱的6小時，新媽媽就要開始為產後修復和母乳餵養做好充分的功課了。剖腹產後吃什麼有...
2016-05-25
