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產後調養食譜：薑汁菠菜
薑汁菠菜 材料 嫩菠菜400克。 調料 薑、鹽、醬油、味精、醋、花椒油、香油各適量。 做法 1. 菠菜洗淨，切成段，瀝淨水分；姜去皮，洗淨，搗爛擠出薑汁備用。 2. 鍋中加入適...
2017-02-28 -
3款新媽咪產後調養食譜
南瓜炒肉絲 1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法 1.南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。 2.以植物...
2017-02-28 -
產後調養食譜：烤什錦菇
烤什錦菇 材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。 調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。 做法 1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。 2. 取一張鋁箔紙，上鋪什錦菇，加入鹽、...
2017-03-01 -
產後調養食譜：烏雞白鳳湯
烏雞白鳳湯 材料 烏骨雞1只、白鳳尾菇50克。 調料 料酒、蔥段、薑片、鹽各適量。 〔做法〕 1.烏骨雞宰後去血。鍋中倒入清水煮至冒水泡時，加入1勺鹽離火，浸入烏雞，見雞毛...
2017-03-01 -
產後調養食譜：黃蘑燉小雞
黃蘑燉小雞 黃蘑燉小雞 材料 淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料 鹽、味精、花椒水、肉湯、薑塊、蔥段、大料、植物油各適量。 做法 1、 將雞洗淨，剁成方塊；黃蘑洗淨，大的用...
2017-03-01 -
產後調養餐：鮮滑魚片粥
鮮滑魚片粥 材料 粳米、草魚淨肉各100克，豬骨200克，腐竹40克。 調料 味精、鹽、薑絲、蔥花、水澱粉、香菜末、胡椒粉、香油各適量。 〔做法〕 1.豬骨洗淨敲碎；腐竹用...
2017-03-04 -
產後調養食譜：紅燒肘子
紅燒肘子 紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、薑片少許，白糖、醬油適量。 〔做法〕 1.將肘子刮乾淨，放在砧板上，用刀直線劃開(見骨頭)，下沸水鍋內煮約2...
2017-03-04 -
產後調養食譜：南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1、 南瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊狀，備用。 2、 鍋倒油燒...
2017-03-04 -
產後調養的食譜推介
坐月子期間，為了讓新媽媽們更快更好恢復身體各項機能，飲食的調理相當關鍵，善用產後食譜調養身體必定事半功倍，以下介紹的產後食譜可供新媽媽們參考。 肉燜蠶豆瓣 材料豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料鹽...
2017-03-05 -
產後調養食譜：茄汁鶉蛋
茄汁鶉蛋 材料 鵪鶉蛋30個。 調料 味精、白糖、胡椒粉、水澱粉、香油、鹽、薑末、蒜末、番茄醬、蔥花、植物油、鮮湯各適量。 做法 1. 鹽、白糖、味精、香油、胡椒粉、鮮湯、水澱粉對...
2017-03-05 -
產後調養食譜：奶油鯽魚
奶油鯽魚 奶油鯽魚 材料 淨鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、高湯500亳升。 調料 植物油、味精、料酒、鹽、蔥結、薑片各適量。 做法 1. 鯽魚洗淨，用刀在魚背上每...
2017-03-05 -
產後調養最易犯的19個錯誤
錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭...
2017-03-07 -
產後調養身體的月子餐(圖)
哪些食物適合產婦食用？ 雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶 哪些食物不適合產婦食用？ 生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物
2017-03-07 -
產後調養最容易犯的錯誤
寶寶出生後，家庭忽然多出一個成員，生活節奏也開始圍繞著寶寶進行著。在坐月子期間既要照看寶寶，又要注意自己別再坐月子期間犯了一些常識性的錯誤，落下月子病可不是開玩笑的。 不去做產後體檢 ...
2017-03-07 -
產後調養 新媽媽必須遵循的6大原則
不宜為恢復體形控制飲食 有些產婦為了恢復體形，在分娩不久就開始控制飲食，這樣的做法是不可取的，哺乳的產婦千萬不可節食，因為產後產婦所增加的體重主要是水分和脂肪，如果哺乳這些脂肪根本就不夠。因此...
2017-03-08 -
你要學會的一些產後調養的新概念
由此可見，產婦要想避免抑鬱，除向產後恢復機構諮詢，學習產後調養的健康新概念。明星媽咪產後護理的專家們，會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，使新媽媽的心理健康也一樣追上時代的腳...
2017-03-09 -
高齡孕婦產後調養宜溫補不宜大補
孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說的高齡產婦。 高齡...
2017-03-12 -
推薦3款產後調養食譜
一：黃蘑燉小雞 材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料鹽、味精、花椒水、肉湯、薑塊、蔥段、大料、植物油各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁成方塊；黃蘑洗淨，大的用手撕開；油菜洗淨...
2017-03-12 -
產後調養包括哪些方面
產後調養內容很多，大體上包括5個方面。 1.產婦要注意休息，以保養和恢復元氣。 2.因產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富合營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體弱者，還宜...
2017-03-14 -
如何給自己進行產後調整
在產後媽媽們要面對的事情可是有很多的，如果沒有及時給自己進行調整，是很容易給自己帶來很多不必要的煩惱了。這個調整很多的方面還是要注意到心理上的調整。 產後心理調整 面對產後混亂的局面...
2017-03-15
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2回答
胎停育術後調理方法？
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1回答
產後陰道炎怎麼調理啊？
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產後抑鬱了如何調理呢？
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如何通過鍛煉預防產後尿失禁啊？要怎麼調理呢？
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產後脫髮是什麼原因？能調理嗎？
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產後貧血有什麼方法能調理呢
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剖腹產後要如何調理？
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老婆剖腹產後想讓她好好調理修養的，多吃點富含蛋白類的食物可以嗎？像雞蛋牛奶這樣的
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產後調理要注意什麼呢？請教一下
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1回答
孕媽產後調養喝中藥會比較沒副作用嗎？