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產後6周是身體調養的關鍵階段
生孩子需要付出大量體力。身體過度疲勞後，為了恢復到產前的健康狀態，必須要進行充分的休息。產後6周是特別關鍵的身體調養階段。適當的運動和規律的飲食，對恢復體力、調整良好心態非常重要。 產後6周的時...
2017-02-19 -
引產手術過程 引產後如何調養
引產後仍然必須對各種食物在數量上，品質上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點： 1、蛋...
2015-05-15 -
新媽產後滋補調養食譜
豬腳薑 原料：豬腳兩隻，老薑500克，雞蛋15個，甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋) 做法： 豬腳在沸水中煮片刻，取出洗淨，瀝幹水分備用。 煮熟雞蛋，去殼備用。 姜刮皮洗淨，拍松後吹...
2017-02-19 -
飲食調養，趕走產後憂鬱症
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。rn 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、...
2015-01-20 -
新媽媽產後恢復與調養
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，裡面卻蘊藏著不少的學問。 叮嚀一：身體清潔要得當 有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩後數...
2015-01-07 -
產後排尿異常的飲食調養方子
產後排尿異常指女性產後小便不通或尿意頻數，甚至小便失禁。本病發生原因是膀胱氣化失職所致，臨床又可分為氣虛、腎虛、膀胱損傷三種。 建議適當食用西瓜、陳皮、紅小豆等食物，常用食療方有西瓜皮飲、紅小豆...
2017-02-20 -
產後科學調養身體 這樣做對身體好
還沒有分娩的准媽媽們，在期盼寶寶來臨的同時，也一定在心裡打鼓，產後該如何調養好身體，萬一落下月子病該怎麼辦？可以參考以下方法哦！ 產後科學調養身體，這樣做對身體好： 1、保障充足的睡眠 生...
2016-06-01 -
產後通乳調養食譜
韭黃炒鱔魚 材料 鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。 調料 植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。 〔做法〕 1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。 2.鍋...
2010-12-20 -
產後坐月子調養食譜推薦
1.當歸枸杞麵線 材料 麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做法 1.油豆泡切絲備用。 2.鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入麵線，再煮1～2分鐘即可。...
2010-06-08 -
關於新媽媽產後科學調養方法
產後新媽應如何調養呢？ 新媽媽產後科學調養方法 （一）適當活動 正常情況下產後24h可起床活動，並逐日增加起床的時間和活動範圍，堅持產後體操，應避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。 ...
2017-02-21 -
孕婦產後小便不通該如何調養
孕婦在生產完後有時會出現小便點滴而下，甚至閉塞不通，小腹脹急疼痛的現象，醫生將此稱為“產後小便不通”或“產後尿瀦留”。一般情況下這種病會在產後3日常見。但有時也會發生在產褥期，以膀胱內有尿液瀦留為...
2017-02-21 -
產後體形恢復相關調養指導
懷孕後體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產後胃功能亢進食欲增強，營養豐寓，臥床休息較多，產婦極易肥胖。下面的方法可幫助產婦恢復體形。 1．注意勞逸結合分娩時由於用力...
2017-02-21 -
產後水腫飲食調養更健康
產後水腫，是指女性產後面目或四肢水腫。一方面是因為子宮變大，影響血液迴圈而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。 針對產後水腫，中醫以補腎活血的食療方法去除身體...
2017-02-21 -
產後汗症如何進行起居飲食調養
產後出汗過多是產褥期內的常見病，表現為產婦汗出過多，或汗出持續時間過長而不能自止。如產婦寢中汗出較多，醒來即止者，稱為“產後盜汗”。新產之婦因氣血偏虛，陰陽失調，腠理不密，產後汗出較多，尤其是在進...
2017-02-21 -
產後1周內如何飲食調養
各位剛剛升級的新手媽媽在最初的1周內，經過分娩的消耗會感覺身體非常虛弱，胃消化能力較弱，胃口也比較差，通常新手媽媽容易腸脹氣、腹瀉、食欲不振。 飲食要開胃 其實產後第一周飲食調養以開胃為主...
2017-02-21 -
產後飲食調養的重要性及注意事項
產後飲食的重要性總是一次又一次的被強調，但是你是不是真的知道究竟有多重要，怎樣的產後飲食才是最能幫助產婦恢復的呢？下面小編就簡單的給您介紹一下產後飲食調養的重要性及注意事項。 因為母體分娩時消...
2012-06-14 -
引產後，身體如何調養?
由於某些原因而進行人工引產，相信會是許多媽媽心中的痛，但在手術過後，媽媽應讓心理和生理獲得適度的休養，將自己調整到最好的狀態，好迎接下一個新生命的到來! 在足月(37周)前，因種種因素須提前將胎...
2010-10-13 -
合理調養，有效治癒產後盜汗
產後盜汗是一種比較常見的產後症狀，在臨床醫學上，還被叫做產褥汗。通常情況下，只需要合理的進行修養，就可以有效醫治。並且可以正常的哺乳，不會影響正常生活。 但是如果血性惡露沒有乾淨就應該遵循醫囑，以免...
2017-02-23 -
產後脫髮的藥膳調養方子
產後脫髮如何食療調養？ （一）人參龍眼杞子肉 1．原料龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。 2．制法先將豬肉洗淨切塊，龍日艮肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放燉...
2017-02-23 -
有效的中醫調養法治療產後虛汗
小朵生完寶貝已經3個月了。帶寶貝真的非常辛苦，每天都很累，但最難讓小朵忍受的是，她在產後特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打濕，不及時換衣服，馬上就感冒。現在，雖然已經進入秋...
2010-12-03
