-
坐月子調養食譜：紅燒肘子
紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、薑片各少許，白糖、醬油各適量。 坐月子調養食譜：紅燒肘子 做法 1、將肘子刮乾淨，用刀直線劃開（見骨頭），下沸水鍋內煮...
2017-03-11 -
產後營養食譜 苦瓜炒牛肉
巧婦難成無米之炊，首先我們來看看苦瓜炒牛肉需要什麼材料。 原料：苦瓜１根，瘦牛肉１００克，紅甜椒１個，植物油、蒜蓉、豉汁、料酒、鹽、澱粉各適量。 苦瓜炒牛肉 製作：苦瓜去瓤，切片...
2017-03-11 -
坐月子調養食譜 紅燒肘子
紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、薑片各少許，白糖、醬油各適量。 坐月子調養食譜 紅燒肘子 做法 1、 將肘子刮乾淨，用刀直線劃開（見骨頭），下沸水鍋內...
2017-03-11 -
產後營養食譜，瞭解產後保健吃什麼
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 產後需均衡攝取各類營養素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類營養素都須攝取，產後各種營養元素是做為新媽咪們必不可缺的，它不僅能...
2017-03-12 -
高齡孕婦產後調養宜溫補不宜大補
孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說的高齡產婦。 高齡...
2017-03-12 -
孕期孕媽咪的調養食譜：南瓜排骨湯
南瓜排骨湯 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。南瓜排骨湯是孕期的一款好食譜。 主料： 豬排骨(大排) 500克 南瓜 1000克 輔料： ...
2017-03-12 -
產後營養食譜：南瓜紅棗排骨湯
主料： 南瓜700克 干貝25克 棗(幹)100克 豬排骨(大排)500克 調料： 薑3克 鹽3克 製作方法 1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊; 2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨 ...
2017-03-13 -
產後調養包括哪些方面
產後調養內容很多，大體上包括5個方面。 1.產婦要注意休息，以保養和恢復元氣。 2.因產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富合營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體弱者，還宜...
2017-03-14 -
孕婦強身健體的調養食譜
營養師推薦的調養食譜 蝦子海參 材料：幹海參150克、幹蝦子15克、肉湯1000克。 調料：蔥花、薑片、料酒、鹽、水澱粉、植物油、醬油各適量。 做法： 1.海參泡發透，放入沸...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚
碧綠魚肚 材料 菠菜400克、幹魚肚80克、胡蘿蔔花數片。 孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚 調料 植物油、料酒、白糖、鹽、水澱粉、香油、胡椒粉、薑片、香蔥各適量。 〔做法〕 1、魚肚浸透...
2017-03-14 -
只喝湯不吃肉 產後調養易犯的19個錯誤
雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存在一些錯誤，下面介紹新媽產後調養最易犯的錯誤。 錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留...
2017-03-24 -
產後調養需要準備哪些物品
產後特別是“坐月子”時代，對子宮的庇護很是緊張。若庇護不妥會給年青的媽媽帶來久長的痛苦，且很難治癒。是以，產婦應防止久蹲、久坐、頻仍大幅度哈腰及增長腹壓的家務。 （一）暖水瓶 熱水瓶是媽媽最經...
2017-09-13 -
產後營養食譜助你快速恢復
你需要一些具體的產後營養食譜來幫助你安排好你的產後飲食，只有這樣你才能更好的維護，同時讓身體恢復得更快更好。女性產後的飲食是有很多講究的，不過再多的理論也比不上具體的食譜更加有用，所以趕快來學習吧。...
2016-05-24 -
高齡產婦產後調養有技巧
正如我們所知，高齡產婦在生育方面不佔有任何的優勢。她們在辛苦孕育之後，身體更需要特殊的靜養和滋補。下面我們就為高齡產婦們介紹一下產後調養的策略。 專家指出，高齡產婦經過十月懷胎，身體消耗很大，再加上...
2016-05-27 -
兩款簡單的產後營養食譜推薦
產後自然是需要調養的，而調養當然是要通過產後飲食的合理安排來完成了。不過並不是所有的新媽媽對於營養飲食知識都非常的瞭解，也不是所有的新媽媽都是廚藝高手，對於那些並不精於此道的新媽媽來說，這件事可能會...
2016-05-27 -
產後調養：天麻菊花鯽魚湯
材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。 2、調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法： 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3、...
2016-05-28 -
新媽產後調養最易犯的7個錯誤
產後恢復是很多新媽媽比較重視的工作，尤其是在月子裡的恢復工作更是重要，那麼產後的恢復工作您做對了嗎?其實，有些比較常見的產後恢復工作並不正確。雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存...
2016-05-28 -
紅燒肘子是產後調養好食品
紅燒肘子相信所有人都不會陌生，就是這個常見的東西卻是產後調養身體不可多得的好食品，如果你不會做，那麼也不要緊，我來教你，你會發現其實一點也不難。 紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、...
2016-05-29 -
具有雙重功效的產後營養食譜
好的孕期食譜可以更好的維護，促進寶寶的發育。而好的產後飲食食譜則能夠更好的幫助產婦身體恢復，同時也有助於實現母乳餵養。那麼產後營養食譜都有哪些呢?現在就來教你一個吧，這道菜對於產婦的身體和哺乳都是...
2016-08-05 -
孕前營養調養食譜推薦
孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否能成功懷上寶寶，因此孕前多吃一些有營養的食物是很有必要的，下面，親親寶貝小編就為大家推薦，幾款不錯的孕前營養調養食譜。 孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否...
2016-08-31
-
1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
-
1回答
眼部保養食譜有哪些？
-
1回答
眼部保養食譜是怎樣的？
-
5回答
4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
-
6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
-
1回答
一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
-
3回答
給一歲半寶寶的營養食譜
-
3回答
產後調理要注意什麼呢？請教一下
-
1回答
孕媽產後調養喝中藥會比較沒副作用嗎？
-
6回答
一歲多的寶寶營養食譜