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俏媽咪產後調養身體 飲食秘笈大分享
當歸枸杞麵線 材料：麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做法： 1、 油豆泡切絲備用。 2 、鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入麵線，再煮1～2分...
2017-02-28 -
產後營養食譜：雞絲餛飩
雞絲餛飩 雞絲餛飩 材料 豬肉餡250克、熟雞絲25克、雞蛋1個、餛飩皮500克、紫菜15克。 調料 高湯、醬油、蔥花、薑末、鹽、香油各適量。 做法 1、將豬肉餡加入鹽、...
2017-03-01 -
產後調養餐：鮮滑魚片粥
鮮滑魚片粥 材料 粳米、草魚淨肉各100克，豬骨200克，腐竹40克。 調料 味精、鹽、薑絲、蔥花、水澱粉、香菜末、胡椒粉、香油各適量。 〔做法〕 1.豬骨洗淨敲碎；腐竹用...
2017-03-04 -
對身體有好處的產後營養食譜
懷孕生寶寶是女人一生最幸福的日子，同時也是最辛苦的一段時間。通常在度過這個時間的時候，我們都會採用各種進補的方式，爭取把身體調到最好的狀態。在生產之前進步的方法我們說過太多了，那麼在生產之後呢。我知...
2017-03-04 -
兩大類型的媽媽產後營養食譜各不同
產後營養進補要想做到更精細更科學，不同的產後媽媽的產後營養是不一樣的哦。下面來介紹兩種不同職業的媽媽她們的產後營養食譜有什麼不同吧。不同媽媽的產後營養食譜 腦力型新媽媽 腦力支出密集的媽媽，產後或許...
2017-03-04 -
產後營養食譜之鴿子篇
產後營養可以幫助產後媽媽的恢復。而鴿子是很多產後媽媽的選擇。那麼產後媽媽在坐月子期間，要該如何吃鴿子才是更有營養的呢？今兒小編我就來推薦三種吃鴿子的方法吧。產後營養食譜之鴿子湯 栗子冬菇燜鴿 配方鮮...
2017-03-04 -
三款產後媽媽必吃的產後營養食譜
產後營養的進補是產後媽媽不能忽視的坐月子的一部分。所以產後媽媽們要花多些精力在產後營養的食譜上哦。產婦必吃的產後營養食譜 1、當歸枸杞麵線 材料 麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做...
2017-03-04 -
給寶寶強身壯體的調養食譜
寶寶在春末夏初時飲食調養應如何進行呢？寶寶在此萬物生機萌發的季節亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加，故應供給寶寶足量的營養物質，並應根據寶寶的體質特點和食物的性味功能製作一些平補脾...
2010-05-07 -
木耳應該列入產後營養食譜嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎？其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多哦。木耳作為傳統的產後營養補品，頗受人們喜食。但近年來臨床上發現，木耳對於患有咯血、嘔血、便血...
2017-03-05 -
4款產後營養食譜推介
產婦分娩後體質虛弱，飲食調養有助身體早日恢復。巧用產後食譜不經能更快更好地調養恢復身體，而且這些味道鮮美的食物會引人食指大動，享受坐月子的美好生活吧。 阿膠排骨湯 原料：阿膠20克，排骨100克。 ...
2017-03-05 -
產後調養最易犯的19個錯誤
錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭...
2017-03-07 -
孕早期調養食譜：小黃魚湯
營養師推薦的調養食譜 小黃魚湯 材料：小黃魚250克、雪芹25克、肉湯250克。 調料：植物油、料酒、鹽、白糖、幹澱粉、蔥末、薑末、香油各適量。 做法： 1。小黃魚處理乾淨，加...
2017-03-07 -
關於女性的孕前調養食譜：韭菜粥
營養師推薦的調養食譜 韭菜粥 材料：韭菜30～60克或用韭菜子5～10克、大米100克。 調料：鹽少許。 做法： 1。取新鮮韭菜，洗淨切細(或取韭菜子碎為細末)，先煮大米...
2017-03-07 -
產後調養身體的月子餐(圖)
哪些食物適合產婦食用？ 雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶 哪些食物不適合產婦食用？ 生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物
2017-03-07 -
產後調養最容易犯的錯誤
寶寶出生後，家庭忽然多出一個成員，生活節奏也開始圍繞著寶寶進行著。在坐月子期間既要照看寶寶，又要注意自己別再坐月子期間犯了一些常識性的錯誤，落下月子病可不是開玩笑的。 不去做產後體檢 ...
2017-03-07 -
產後調養 新媽媽必須遵循的6大原則
不宜為恢復體形控制飲食 有些產婦為了恢復體形，在分娩不久就開始控制飲食，這樣的做法是不可取的，哺乳的產婦千萬不可節食，因為產後產婦所增加的體重主要是水分和脂肪，如果哺乳這些脂肪根本就不夠。因此...
2017-03-08 -
你要學會的一些產後調養的新概念
由此可見，產婦要想避免抑鬱，除向產後恢復機構諮詢，學習產後調養的健康新概念。明星媽咪產後護理的專家們，會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，使新媽媽的心理健康也一樣追上時代的腳...
2017-03-09 -
產後調理食譜之鯰魚粥的做法
如果你想你的月子坐得好，那麼你就得從飲食方面入手哦，產婦的營養食譜大致有粥類和湯水類，下面我們來看一份粥類的營養食譜：鯰魚粥。 月子營養食譜：鯰魚粥 口味：鹹鮮味 工藝：煮 ...
2017-03-10 -
孕晚期調養食譜：鮮蘑豆腐湯
營養師推薦的調養食譜 鮮蘑豆腐湯 材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克。 調料：鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。 做法 1、把蘑菇和豆腐分別洗淨，切成小...
2017-03-10 -
有助於孕婦強身健體的調養食譜
懷孕可以吃芹菜嗎？准媽媽應多攝時令蔬菜，以確保攝入營養的安全性與均衡性。若有水腫現象，則應多攝入一些利尿消腫的食物，如芹菜等。 孕婦強身健體的調養食譜 孕婦在懷孕的第7個月裡會出現水腫的現...
2017-03-10
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引產後該進補哪些營養食譜呢？
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1回答
眼部保養食譜有哪些？
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1回答
眼部保養食譜是怎樣的？
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5回答
4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
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一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
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給一歲半寶寶的營養食譜
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產後調理要注意什麼呢？請教一下
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孕媽產後調養喝中藥會比較沒副作用嗎？
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6回答
一歲多的寶寶營養食譜