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產後媽媽面對電腦 防輻射的營養食譜
荷蘭豆，不知道媽媽們喜不喜歡吃，但是我們都應該知道它有很好的抗輻射能力哦，接下來小編為你介紹兩份營養食譜，幫助你產前產後抗輻射。 荷蘭豆的幾種做法 清炒荷蘭豆的做法： 1、姜蒜切...
2017-03-09 -
雪花黃魚羹 產後催乳的營養食譜
魚中含有豐富的蛋白質，很多媽媽在催乳的時候會選擇用魚來做主料，今天我們介紹這一份營養食譜也是一樣。先看看它的功效吧。 雪花黃魚羹的做法 此羹具有補益臟腑，養血生精，催乳下奶，養肝養心...
2017-03-09 -
推薦：產後健康瘦身的營養食譜
營養師建議多吃蔬菜，少油、少調味料，三餐定時、定量，均衡攝取各類營養素。這裡，小編就推薦營養師建議的3道產後瘦身食譜。 產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞...
2017-03-09 -
推薦：產後坐月子的營養食譜
產婦適宜食用的滋補品： （一）燉湯 燉湯類營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦機體恢復。產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人。因此大量的喝湯...
2017-03-09 -
推薦產後月子的營養食譜
對於很多產後新媽咪來說，都會出現產後氣血雙虧，脾胃功能不健，食欲較差。在此為您推薦珍珠三鮮大補氣血，養肝明目，健脾開胃，食之可開胃增食，補養氣血，促進產後康復。 珍珠三鮮 原料 ...
2017-03-10 -
產後月子期間營養食譜示例
眾所周知產後飲食調理很關鍵，特別是月子期間的飲食要特別有所講究，在這裡，小編就收集了一套產後月子期間營養食譜示例，並分享出來，以供新媽媽參考。 1、產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵湯( 豬肉...
2017-03-10 -
產後讓乳☆禁☆房更豐滿的營養食譜
新媽媽們為了給寶寶餵奶，有可能導致了乳☆禁☆房變得沒有以前豐滿和可能導致兩邊乳☆禁☆房不對稱，很多媽媽為此感到十分煩惱。 別著急，小編為您推薦3款清宮御用豐胸食譜來幫你，吃出豐滿美胸，讓你挺胸做個完美辣媽。 ...
2017-03-10 -
媽媽DIY產後減肥營養食譜
坐月子每一個媽媽都有一套自己的方法，那麼借鑒她人的方法，來制定自己的月子計畫，那豈不是更好嗎？ 整個月子裡我總結了一個寶貴經驗，越簡單就越好執行，有些根本不會做或沒材料做，索性就省去了。所以這...
2017-03-10 -
產後第二周的營養食譜
考慮到很多媽媽對自己的月子餐全然不知怎麼安排，下面小編為大家介紹一份超相信的月子餐安排，今天我們講的是產後第二周的飲食安排。 產後第二周媽媽的飲食安排 早餐：麻油豬腰一碗、蔬菜一碗、...
2017-03-10 -
產後第一周的營養食譜
產後第一周的飲食一定要以半流體或者流體的形式出現，很多媽媽都不知道吃些什麼。下面小編給大家介紹三份在產後必須吃的營養食譜。 產後第一周該吃什麼呢？ 四神粥 主料為薏仁100克、通...
2017-03-10 -
有助產後傷口復原的營養食譜
一、止痛抗氧化 生化湯 材料 米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法 1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩20...
2017-03-10 -
產後健康瘦身的營養食譜
怎樣才能瘦得健康，瘦得快呢？下面的瘦身食譜應該可以幫到你們。 產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜３００克、豬瘦肉１００克，雞蛋清１０克。 調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物...
2017-03-10 -
產後恢復身體營養食譜
產後媽媽們要補身，那什麼菜補身才是最適合產後的媽媽呢？ 阿膠排骨湯 原料：阿膠２０克，排骨１００克。 製作：先將排骨洗淨，放入沸水中汆燙一下；取出後放入碗中，加適量的水蓋上保鮮膜，隔水...
2017-03-11 -
專家推薦：新媽媽產後不長胖的營養食譜
新媽媽產後不長胖的營養餐，哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。...
2017-03-11 -
產後一日營養食譜參考
產後新媽媽需要各類營養豐富的食物，在這裡，小編就推薦幾款營養豐富、熱量比較合理的食譜，以供新媽媽們參考。 1、食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白...
2017-03-11 -
產後坐月子營養食譜：魚蝦類
對於產後新媽媽來說，要特別注意產後科學的飲食，其中對食物的選擇很關鍵，在這裡，小編提醒新媽媽們，產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇，下面我們來一起看看，有關魚蝦類的產後食譜。 鯽魚豆腐湯 [...
2017-03-11 -
產後月子營養食譜示例
產後飲食多半指的是月子期間的飲食，那麼月子期間都要吃些什麼呢？本文就整理出一套產後月子營養食譜示例，以供新媽媽們參考。 1、產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵湯（ 豬肉25 克， 麵粉50 克...
2017-03-11 -
產後媽媽的催奶營養食譜 白燴小牛肉
白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨，切塊，入...
2017-03-12 -
產後新媽媽的催奶營養食譜 花生豬蹄湯
花生豬蹄湯 材料 豬蹄1只、花生仁45克。 調料 鹽、薑、蔥、大料、料酒、味精各適量。 做法 1、蔥洗淨，切段；薑洗淨，切片。 2、豬蹄洗淨，剁塊，焯燙撇淨血水和浮沫，撈出備用...
2017-03-12 -
產後有效的催乳法和營養食譜
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 母乳餵養的產前準備 1、瞭解母乳餵養對母嬰的好處，增強母乳餵養的信心;在分娩前後保持情緒平穩和身心放鬆。 2、營養指導合理膳...
2017-03-12
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1回答
引產後該進補哪些營養食譜呢？
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1回答
眼部保養食譜有哪些？
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1回答
眼部保養食譜是怎樣的？
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4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
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一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
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給一歲半寶寶的營養食譜
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產後調理要注意什麼呢？請教一下
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孕媽產後調養喝中藥會比較沒副作用嗎？
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6回答
一歲多的寶寶營養食譜