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產後身材變形不想進行性☆禁☆生☆禁☆活怎麼辦
產後身材變形不想進行性☆禁☆生☆禁☆活怎麼辦？專家為大家解答如下： 論壇用戶：我的肚子看起來還像懷孕四個月，上面還有妊娠紋，太醜了。我不想讓丈夫看見。 知識專家：對自己的形象沒有信心，是新媽媽拒絕性生...
2017-03-11 -
產後身材修復好方法之產後瑜伽
產後很多媽媽都會想著要瘦身啊什麼的，那有什麼好方法呢？下面給你介紹產後瑜伽瘦身法。 新媽媽至少6星期後再去瘦身 生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術...
2017-03-11 -
哪些原因會導致新媽產後身材走樣
好的身材誰不想擁有呢？但是不少媽媽的身材在產後都會出現肥胖的現象。要怎樣才算是不合理的肥胖呢？這些肥胖會給自己的身體健康造成哪些影響呢？現在就來給大家講講。 臨床上稱產後六周，體重超過懷孕前體...
2017-03-12 -
產後身材恢復20個飲食原則
1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使...
2017-03-12 -
推薦新媽媽產後身材恢復全方案
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩...
2017-03-13 -
八胞胎媽媽共生14子 產後身材火辣亮相
納迪婭-蘇爾曼是全世界都在關注的一位母親。她33歲，單身，失業，在2009年1月26日依靠人工授精，產下美國歷史上惟一全部存活的8胞胎，6個男孩，2個女孩。這一事件曾轟動美國。 身材火辣登上雜...
2017-03-13 -
年齡大的孕婦產後身材恢復比較慢
對於大齡產婦來說，由於年齡的問題很容易出現流產等狀況，所以很多大齡孕媽就直接在床上安胎，忽略了運動，加上為了彌補自身的損耗和哺喂嬰兒吃高蛋白、高熱量、高營養食物，能量攝入過多，活動量減小，熱量消耗...
2017-03-13 -
哪些運動適合產後身材恢復
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都...
2017-03-14 -
進行母乳餵養對產後身材修復有幫助
產後給自己進行減肥其實可以不用過於著急的，產後生活中的一些小事情都是可以在無形中給自己進行著減肥的。母乳餵養就是其中的一件事情。 親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後新...
2017-03-14 -
做什麼運動有助於產後身材的修復
產後適度的做運動對於自己的身體恢復是很有幫助的，但是有很多媽媽都不太清楚自己產後究竟可以做哪些運動來幫助自己進行身體的恢復。所以小編就幫媽媽們總結了一下。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助於恢復子...
2017-03-15 -
產後身材修復之產後瑜伽6式
平時用瑜伽來鍛煉自己的身體是很多白領選擇的好方法，產後也是可以通過瑜伽來鍛煉自己的身體的。下面這6招媽媽們知道嗎？產後多做對身材的恢復很有幫助哦。 1、嬰兒捲曲式 臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙...
2017-03-15 -
怎樣才能讓自己產後身材修復得更加好
產後如果想讓自己的身體恢復得更好就要從自己的身體的全方位入手，產後修復也不例外，除了給自己進行減肥之外，下面這些事情媽媽們也是要注意的哦。 頸部 1、向前低頭，使下巴盡可能地向回收，直到脖...
2017-03-15 -
月子保健操有助產後身材恢復
許多新媽媽在產後都會發現自己的身體有些發胖，因此在產後要科學的做好產後身材的恢復，最安全也最有效的辦法就是做產後保健操，如何做呢？請看下文給出的指導： 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。...
2017-03-15 -
如何恢復產後身材 四個方法效果好
媽媽們十月懷胎，最終順利生下寶寶，這是一件非常值得驕傲的事情。但是由於孕期過度的營養補充，產後的身材有些臃腫變形，產後減肥也成為了新媽媽們的頭等大事。那如何恢復產後身材呢?關於這個問題，下文為大家...
2017-04-06 -
產後身材恢復吃什麼
民以食為天，肥是吃出來的，其實想要瘦，也可以吃出來，下面我們就來瞭解一下產後身材恢復吃什麼好！一、產後減肥食譜之枸杞雞丁材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個(取蛋清)，荸薺、牛奶各適量。調料：植...
2017-07-02 -
一些媽媽為什麼產後身材恢復快，因為她們在孕期是這樣吃的！
飲食並非少吃就能減肥，控制體重的關鍵是進食的技巧、食物的選擇與烹飪等。同樣的營養價值，如果媽媽選擇熱量較低的食物，對體內的寶寶沒有影響，但對於媽媽本身，可是影響很大啊！而且對產後恢復身材也有幫助哦。...
2016-04-28 -
陳孝萱--產後身材更魔鬼
在生下寶寶不久就複出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羡慕又嫉妒。 熱瑜伽： 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，可以...
2016-05-26 -
產後身材不發胖的七個小竅門
在孕期以及月子期，媽媽的身體都會經過一段時間的大補，加上運動較少的原因，很多人在生完孩子後，就出現了身材發胖的情況。那麼，有什麼竅門可以避免產後身材發胖呢?下面就讓母嬰小編來告訴你，產後不發胖的竅門...
2016-05-26 -
產後身材恢復三大秘笈
生完孩子後，媽媽最關注的除了寶寶健康外，就是自己產後身材的恢復。那麼什麼方法是最好的，最合理的呢?專家說，要想產後恢復好身材，一定要理性的減重，採用均衡合理的飲食計畫，選擇純天然綠色產品，而且不要亂...
2016-05-26 -
產後身材走樣的食物殺手
如何在產後儘快恢復體形，是每個產婦都關心的事。如果不加注意，可能在月子裡還會胖上加胖。在這裡，幸孕網專家要提醒的是，產後千萬要少吃以下幾類食物，否則會讓你胖上加胖。 第1種食物|：啤酒 每天喝...
2016-05-27
