產後進行乳☆禁☆房按摩

可在每晚臨睡前或起床前對乳☆禁☆房進行按摩。具體方法為：將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，由乳☆禁☆房外緣順時針向內側推行、按摩，每次10~15分鐘。按摩乳☆禁☆房的動作要細緻認真，不可...