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出現產後脫髮後是否更需進補?
現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象。產後6-9個月自行停止，所以不要過分緊張。 俗話說“孩子笑，頭髮掉”、“孩子認得娘，頭發落一場”，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以後，媽媽就開...
2017-02-15 -
產後第一個月進補安排
剛做新媽媽的女性朋友們，此時萬里長征剛完成了一小步，生產後，身體很虛弱，手腳冰冷，此時一定要加以進補，不僅是緩解媽媽們精神不佳，產後虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來瞭解一下產後第一...
2017-02-17 -
女性產後不宜馬上進補營養高湯
現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子後往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子後，如何能在保證健康的情況下，儘快恢復元氣，老人們都有一些家傳秘訣...
2017-02-17 -
產後合理進補可留住青春
很多女性結婚生子後由於無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 營養學家指出，對於初為人母的女性來說，想要保持健康，留住青春，注重日常...
2017-02-17 -
產後中藥進補應先辨明體質
產後過度進補妨礙子宮收縮 一般來說，分娩後子宮會立即收縮，約兩周時間子宮會變小並進入骨盆腔內。子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”，讓血管受到壓迫而止血，並恢復到原來的大小。因此，在產後1...
2016-11-18 -
科學進補 產後第一天飲食有講究
產婦生下寶寶消耗了大量體力和營養，應及時調理飲食，加強營養。產後第一天吃什麼成了補充能量的重中之重，下面一起來簡單瞭解一下媽媽產後第一天飲食要注意些什麼。牛奶可以補充產後媽媽身體所需的水分 以“稀...
2017-02-19 -
產後不宜立即服人參進補
第三軍醫大學新橋醫院中西醫科張春霞醫生提醒，女性生產後剛剛經歷了大出血，身體處於氣虛、血虛的狀態，此時如果立即服用人參進補，不僅不能補好氣血，反而會造成氣血更加虧虛，甚至引發其他病症。 在中西醫科...
2013-12-19 -
產後人參進補的注意事項
人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服用人參（高麗紅參）會使惡露難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，甚至大出血。 ★使新媽媽失眠 人參含有能使中樞神經系統和心臟、血管產生興奮...
2017-02-19 -
產後奶水少4種食療方法進補
有些產婦在生完寶寶後，分泌較少的乳汁。遇到這種情況應該怎麼辦呢？小編為媽咪準備了四款催奶菜品。 在產後第一二天，喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，好好休息，恢復體力才是保證泌乳的關鍵。根據乳量的分泌...
2014-08-18 -
產後吃什麼進補好
產後吃什麼補品好 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性...
2017-02-19 -
產後飲食 產後新媽進補分3個階段
產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。 ...
2016-09-12 -
進補不等於大魚大肉 產後該如何進補
產後該如何進補? 肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩...
2015-12-11 -
產後要進補 月子雞湯這麼做
產婦在產後身體會受到不同程度的損傷，免疫力也會跟著下降，身體的各項機能也都會受到不同程度的影響，這也是為什麼自古會有坐月子之說。產婦除了要注意身體的複元之外，同時還要照顧新生兒，要給新生兒哺乳...
2015-10-12 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜 材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。 調味料:醬油、麻油、胡椒粉。 作法:青花菜以開水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加...
2008-06-10 -
產後新媽媽該如何用重要來進補呢？
在進補及服用中藥之前，必須先請教醫生，經由醫生的專業判斷，來決定是否需要進補，又該如何服用中藥。 產後如何坐月子 生活起居方面 1)注意保暖，避免吹風受涼，不要碰冷水，不宜用冷水洗澡，...
2017-02-21 -
美味食物不但可進補 更可預防產後抑鬱
到了春季，天氣開始轉暖，但是時不時的還是會有冷風來襲，這個階段坐月子應該注意的地方很多，尤其是月子餐，它是月子保健之中必不可少的一項，其實春季月子飲食應該以清淡為主，更便於新媽媽產後恢復。 春...
2017-02-21 -
產後吃小米粥 產婦進補多吃六種食物
產婦進補的六種食物 1.多吃清涼解毒食物 補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。為避免上火，孕媽咪要多吃清涼解毒的食物，別再吃辣椒、羊...
2016-02-14 -
產後飲食進補 新媽媽須知的15個小秘訣
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食秘訣。 十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家...
2017-02-21 -
產後飲食有講究 月子進補按照時間來
產後第1周 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24...
2017-02-23 -
流產後應該如何合理進補？
流產是對孕婦身體具有很大危害的事情，流產後的飲食應該更加注意，這裡小編教你幾招，好好保養流產後的身體。 流產飲食禁忌 1、不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。...
2012-05-07
