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產後即時進補 其實更不利於新媽媽健康
產後即補，會讓新媽媽“無福消受”，並不利於產後體質的恢復。那麼，在坐月子初期，新媽咪該吃些什麼東西呢？如果不能吃得過於豐盛，那麼新媽咪該吃些什麼食物更有利於產後恢復呢？ 產婦剛剛誕下BB，體力...
2017-02-23 -
產後盲目進補很容易患上脂肪肝哦
月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完BB，每個產婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！ 補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。 不少新媽媽補過頭，體重...
2017-02-23 -
產婦產後要合理進補
很多女性結婚生子後由於無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 營養學家指出，對於初為人母的女性來說，想要保持健康，留住青春，注重日常合...
2010-05-16 -
剖腹產後飲食、進補、護理全攻略
身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人，針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹產。這樣，她就可以逃過可怕的產痛了。可是，生完寶寶後...
2017-03-01 -
產後飲食紅黑榜 科學進補才能恢復好
產後飲食一方面關係著產婦自身的恢復狀況，另一方面又影響到新生兒的哺乳餵養，所以新媽媽一定要重視，該吃什麼，不該吃什麼，心裡得有個譜。下面為大家公佈新媽媽產後飲食紅黑榜。 黑榜 刺激性食品 ...
2017-03-01 -
產後營養進補的四個禁忌
坐月子就是要產後媽媽安心的恢復體能健康和精神活力的狀態。因為分娩使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高品質的營養，就會影響新媽媽的身體健康。但產後新媽媽還要承擔起給新...
2017-03-04 -
人參是產後營養進補不可少的食物
媽媽在分娩後，為迅速恢復體力，有些產後媽媽立即服用了人參的產後營養品。然而從醫學角度看，產後不宜立即服用人參的哦。產後媽媽要注意服用產後營養，如，人參。產後營養之人參 產後服用人參有講究 一、是人參...
2017-03-05 -
剖腹產的產後營養進補四個階段
剖宮產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。那麼剖腹產的媽媽要怎樣合理安排產後營養調整呢？剖腹產的產後營養四個階段 第一階段 剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的作...
2017-03-05 -
產後營養進補要恰到好處
產後媽媽有是要有產後營養的補充才能更好的恢復身子的，但是很多媽媽不懂得產後營養進補是要講究科學的。要恰到好處才能對身體起到營養吸收的作用的。所以媽媽們要學會控制與調整產後營養的補充。產後營養進補要恰...
2017-03-05 -
產後怎麼進補 杏仁是個“全能王”
毫無疑問，堅果是出色的營養“大拿”。它們不但含有高品質的植物蛋白質，還富含膳食纖維、植物營養素和抗氧化物質。不過雖然都是堅果，但它們的營養也各有所長。近日，美國“健康堡壘”網站將所有堅果的營養進行...
2017-03-05 -
產後媽媽進補小心3大誤區
誤區一：產後體虛多吃老母雞 我們知道雞肉是優質蛋白的最佳來源，優質蛋白有助於肌肉代謝與增長，而用雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素鏈振奮精...
2017-03-06 -
產後堅持飲食原則 平衡飲食好進補
產後媽媽應堅持的飲食原則 平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 多喝開水 多喝水，是加強排毒一定要做到...
2017-03-06 -
產後前三天進補很關鍵 科學食譜來推薦
產後1-3天食譜舉例 早餐：肉絲麵片湯： 豬肉25克 麵粉50克；豬肝芹菜：豬肝25克 芹菜 100克； 早點：蒸蛋羹：雞蛋50克 牛奶 50克； 桔子 50克 午餐：大米綠豆稀飯：大...
2017-03-07 -
產後3-30天食譜 科學分量好進補
產後3-30天食譜舉例 早餐：麵包 標準粉 100克 芝麻醬 15克；牛奶臥雞蛋 雞蛋100克 牛奶 250克 白糖 10克； 早點：廣柑 50克 午餐：番茄牛肉麵 掛麵 175克 牛...
2017-03-07 -
產後合理進補 新媽媽可留住青春
很多女性結婚生子後由於無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 產後合理進補可留住青春 營養學家指出，對於初為人母的女性來說，想...
2017-03-07 -
孕40周：剖腹產後飲食、進補、護理全攻略
身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人，針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹產。這樣，她就可以逃過可怕的產痛了。可是，生完寶寶後...
2017-03-07 -
媽咪產後忌進補人參
許多產婦都認為，分娩後身體虛弱，服些據說有大補作用的人參准會有好處，殊不知這樣有時卻適得其反。 從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態...
2017-03-07 -
產後媽媽科學進補，留住青春不是問題
不挑食比“大補”更重要 從營養的角度看，產後新媽媽每天大約需要熱量2700～2800千卡、蛋白質80克。雖然每個人的情況不完全相同，但大致應比懷孕前的飲食量增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁...
2017-03-08 -
產婦產後合理進補可留住青春(圖)
產婦合理進補可留住青春 很多女性結婚生子後由於無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。 營養學家指出，對於初為人母的女性來說，想要...
2017-03-08 -
孕婦流產後應該如何合理進補？
流產是對孕婦身體具有很大危害的事情，流產後的飲食應該更加注意，這裡小編教你幾招，好好保養流產後的身體。 流產飲食禁忌 1、不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺...
2017-03-08
