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新媽媽須知 趕走產後抑鬱症的食物
產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙，如不及早治療，不僅危害女人的身心健康，同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物，讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。 可以趕走產後抑鬱症的食物 ...
2017-03-04 -
產後保健須知 哺乳治產後出血
在正常分娩後，即在嬰兒與胎盤都離開母體之後，子宮就會收縮，流血量也會減至一般經期時的血量。但產後流血超過500毫升就不是正常的出血，而為產後出血。陰☆禁☆道產正常的出血量是350--500毫升；剖腹產失...
2017-03-04 -
分娩須知：剖腹產後需注意的危險動作
分娩須知：剖腹產後需注意的危險動作 產婦生產之後，一定要注意產後保養，特別是選擇剖腹產的產婦，有些生活中的細節一定要更加的注意，有些動作對普通人來說也許沒什麼，但是對於產婦來說卻具有相當的危...
2017-03-05 -
新媽媽必須知道：產後瘦身的正確原則
夏季月子飲食原則 坐月子飲食經 遵循4大原則 產後體重的變化 據臺灣元氣早安健康生活網介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、...
2017-03-05 -
產後要想恢復迷人身材 這些減肥常識必須知
很多媽媽生完寶寶後就急於產後減肥，但是對產後減肥的一些注意事項卻不是很清楚，這樣盲目產後減肥對給媽媽自身和寶寶都會帶來很大的危害的。下面，一起來看看產後減肥的一些基本常識吧。 產後肥胖 日...
2017-03-05 -
新媽媽須知 如何預防產後“媽媽腕”
新手媽媽在享受著初為人母的甜蜜時，也開始了忙碌的生活。寶寶無處不需要媽媽的關懷和照顧，可是媽媽的腕，卻累壞了…… 兒子呱呱落地給新媽媽雅欣帶來了無限的幸福與快樂，雅欣對這嬌嫩的小生命呵護備至，...
2017-03-05 -
產婦須知 產後長期出血怎麼辦?
有些產婦分娩20多天、30多天、40多天，甚至70多天后陰☆禁☆道還在不時地流血，這是正常的現象嗎？有的人認為這是瘀血未清，應該儘量讓它流出；有的人則以為這是月經，這到低是怎麼回事？ 產婦產後長期出...
2017-03-05 -
新媽媽須知 幫你“趕走”產後抑鬱
不少女性生完寶寶後，會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽...
2017-03-05 -
新媽媽須知事項 4招揮別產後憂鬱
一旦媽媽在家庭中支撐不住，那麼全家都可能陷入一場災難。因此，媽媽的產後憂鬱症絕不能等閒視之。其實，大部分的產後憂鬱都無需藥物治療，只要老公和親人多關心一點，就能幫助媽媽順利度過這段適應期。 產...
2017-03-05 -
產婦須知 產後子宮恢復和惡露變化
產褥期是指分娩之後的6周。這一階段有兩件事最重要，即觀察惡露排出及子宮恢復，因為它們可以反映生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復情況，如何進行觀察？ 產後子宮恢復和惡露變化 * 觀察子宮的恢復 當胎兒從子宮...
2017-03-05 -
分娩須知：順產側切的方法和產後護理
分娩須知：順產側切的方法和產後護理 順產側切，相信每位准媽媽都有所瞭解。其實，順產側切的方法有兩種，你知道嗎？同時，順產側切後的護理時很重要的哦。 一、順產側切的方法 1、正中切開 ...
2017-03-05 -
新媽媽須知 如何遠離產後大出血？
如何預防產後大出血？ 定期產前檢查，及時轉診，提高住院分娩率，是降低產後出血的關鍵。產後大出血的預防，應從妊娠期開始。 新媽媽如何遠離產後大出血所以，准媽媽必須做好產前檢查，對有可能發生產...
2017-03-05 -
剖腹產後6小時新媽護理須知
剖腹產的媽媽們要面臨的首要問題就是儘快恢復身體，來投入媽媽的角色，而產後6小時是媽媽們要經歷的最難熬的階段了，因為麻醉過後，刀口開始疼痛，但寶寶又要等著你來哺乳，怎樣才能儘快恢復呢？ 躺著的姿勢 術...
2017-03-06 -
遠離月子病的六點產後護理須知
剛生完寶寶的新媽媽都害怕有月子病，那怎樣才能遠離月子病呢？在產後護理的時候注意以下六點就能預防月子病。 1、室內溫度要適宜（一般18-20℃）。 窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。...
2017-03-06 -
新媽須知的產後飲食8大禁忌
1、忌生冷、油膩食物 由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食...
2017-03-06 -
健康之道 產後媽咪保養須知
分娩是承受的巨大疼痛，是媽媽們一生中最難受的時刻。那麼產後要如何保養，恢復才快點呢？下面我們一起來看一下月子保養和月子禁忌吧。 飲食： 1、多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產後便秘，在...
2017-03-07 -
媽媽須知 什麼是產後精神障礙
近年來，患有妊娠和產後精神障礙者呈上升趨勢，因此女性生殖過程中的精神上的疾病日益受到人們的關注。那麼，產後精神障礙都有哪些呢？ 神經外科專家指出患有產後憂鬱症的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現...
2017-03-07 -
產婦須知：產後新媽媽的飲食常識
1、產後補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅...
2017-03-07 -
產婦須知：有益產後美容的調味品
大蒜 古稱葫、葫蒜。明代著名醫學家李時珍很信崇此品，認為大蒜“夏日食之解暑氣，北方食肉面尤不可無，乃食經之上品。”按皮色不同，分為紫皮蒜和白皮蒜兩類。紫皮蒜的蒜瓣外皮呈紫紅色，瓣肥大、瓣數少，...
2017-03-07 -
產後保健新媽媽須知：月子飲食五忌
產後滋補忌過量：分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水...
2017-03-07
