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哺乳媽媽夏天飲食注意事項
1.保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 2.多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳...
2011-03-14 -
孕婦在夏天飲食注意事項
徐澄清：夏天第一要注意的是飲食安全，食品衛生。因為夏天像你剛才說生冷吃的比較多了，這個時候飲食安全和食品衛生就顯得十分重要了，如果說吃生冷的食品，一定要注意選新鮮的，要洗干凈，我建議大家生食的果蔬...
2012-06-09 -
懷孕280天飲食：姜拌脆藕
懷孕280天飲食：姜拌脆藕 用料：鮮藕250克、精鹽、醬油、食醋、味精、香油、大姜各適量。 制法：1、將鮮藕洗凈，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，沖洗藕眼中的泥。2、把大姜洗凈，去皮，切成細末。3...
2012-03-22 -
建議哺乳媽媽每天飲食要注意量
哺乳媽媽每天飲食建議量 一般的哺乳媽媽非常重視月子里的營養，而出月子后，因工作或家務事較多，對營養就隨意多了。其實，營養在整個哺乳期都非常重要，否則會降低乳汁的質量或縮短哺乳時間，還會對媽媽自己的...
2011-03-02 -
產後頭痛
產後為什麼會頭痛 西醫認為產後頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水準的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。中醫認為，產後頭痛是產後失血過多，氣血...
2017-02-12 -
剖腹產後飲食（剖腹產後每週飲食安排）
剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣...
2017-02-12 -
媽媽產後瘦身飲食很重要 產後瘦身這些食物不能錯過
很多媽媽都希望能夠像明星那樣懷孕的時候“長胎不長肉”。但事實上，在我們的生活中，這樣的例子是不多的，大部分的媽媽在懷孕時都會長胖。 本來懷孕長胖咱們的媽媽們都是能夠理解的。但是很多媽媽反應，在生產之...
2017-02-12 -
產後媽咪飲食注意事項
孕婦是一個特殊的人群，在這段時間裡，因為身體各個方面的改變，所以會出現很多的問題。而飲食是一個比較重要的問題，在孕期飲食也是要要格外注意的。如果飲食不當的話，會造成流產，胎兒畸形等等嚴重的後果，在...
2017-02-12 -
剖腹產後減肥飲食原則
很多新媽媽對於剖腹產後如何減肥都十分關注,首先你必須在飲食上大下功夫,調理的好以後身材不但恢復得好,身體也更健康. 第一要防止進補過量,中醫講虛則補之,實則瀉之,對於體內缺少的,可以補,但必須補...
2017-02-12 -
適合十個月寶寶的一天飲食食譜推薦
10個月寶寶天天食譜安排： 主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量： 母乳、或奶粉及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次...
2017-02-12 -
產後痔瘡飲食要求
·產後痔瘡宜吃的食物 1.宜食用易於消化，殘渣少、質地鬆軟或半流質類的食物，例如粥，稀飯，牛奶等。 2.宜食用纖維素含量高的食物，以便利於大便順利排出，包括各類新鮮蔬菜、水果等。 3.宜食用具有潤腸...
2017-02-12 -
產後滋補飲食--雞
雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品,也是產後新媽媽身體恢復和促進乳汁分泌的最佳食物,因此,專家建議新媽媽們,在產後飲食的調理上不可缺少雞的營養. 雞的全身都是寶 雞肉性平,它是蛋白質含量最多的動物食...
2017-02-12 -
治療產後頭疼的中醫偏方療法大全
產後出現頭痛的現象，這是困擾新媽媽的問題，總也找不到解決的辦法。從中醫學方面來看，產後頭痛與失血過多有關係，而且分為多種類型，如果能夠針對性處理，會起到很好的功效。 產後以頭痛為主症者，稱“...
2017-02-12 -
9個月嬰兒一天飲食參考
奶類:母乳、奶粉500毫升～600毫升； 穀類:餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條,50克～60克； 肉類:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克～40克； 魚類:魚泥、蝦泥,15克～...
2017-02-12 -
剖腹產後每週飲食
剖腹產後，產婦的身體大量出血十分虛弱，再加上產後要哺喂母乳，產婦需要合理安排飲食，從飲食中攝取足夠的養分以保證母乳品質，並促進身體康復。剖腹產後每週飲食怎樣安排？一起來看看。 剖腹產後第一周飲食原則...
2017-02-15 -
產後各種飲食常識
1、產後補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會...
2017-02-15 -
產後身體虛 飲食調節助恢復
說生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。為了儘快恢復身體，除了要休息好之外，還需通過一些滋補食療方來補充體力。產後虛弱 飲食調理...
2017-02-15 -
孕婦春天飲食的六大注意事項
春天，氣候比較乾燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那麼，孕婦春天的飲食需要注意些什麼呢?大原則方向來說，春天，飲食應減酸...
2017-02-15 -
新媽媽產後健康飲食有技巧
新媽媽坐月子不要以為天天大吃大喝的就很進補。要身體恢復的又快又好重要的是如何吃是最健康的。下面就給大家幾個產後媽媽們在飲食方面的技巧。讓你健健康康坐月子！1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的...
2017-02-16 -
產後頭三天的飲食安排
產後頭三天的飲食安排。生產的過程會嚴重的傷害到自己的身體，元氣大傷。所以，在產後一定要進行調理，確保身體可以儘快的恢復。產後頭三天怎是相當關鍵的。一定要特別的留意。我們來重點看一下，產後頭三天的飲...
2016-05-29
